El documento proporciona información sobre el síndrome metabólico, incluyendo su definición como una serie de desórdenes metabólicos que aumentan el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Explica que se caracteriza por obesidad central, dislipidemia, anormalidades en la glucosa e hipertensión asociadas con resistencia a la insulina. También describe cómo se diagnostica, sus causas como la obesidad abdominal, y las formas de intervención como modificar la dieta y aumentar la actividad física.

1. Síndrome metabólico
SALUD Y ACTIVIDAS FISICA
Prof. Víctor Hugo López Trujillo
ALUMNOS DE 6¨D
Selene Peña
Angello Chávez
Octavio Granados
Liliana Rodríguez
Karina Bustillos
Cynthia Grajeda
Omar Luna
Rodolfo Loya

2. Síndrome
metabólico

3. ¿Qué es el síndrome
metabólico ?
es una serie de desórdenes o anormalidades metabólicas que
en conjunto son considerados factores de riesgos en un
mismo individuo, para desarrollar diabetes y enfermedad
cardiovascular; es por ello, que se caracteriza por la aparición
en forma simultánea o secuencial de la obesidad central,
dislipidemias, anormalidades en el metabolismo de la glucosa e
hipertensión arterial, estrechamente asociado a resistencia a
la insulina, la cual ha sido considerada como base del
desarrollo del conjunto de anormalidades que lo conforman,
sugiriendo a la obesidad abdominal o central como responsable
del desarrollo de la insulina Resistencia.

4. Desde el punto de vista fisiopatológico, es conceptualmente complejo,
tanto por los procesos fisiopatológicos subyacentes como por los
mecanismos mediante los cuales favorece el desarrollo de enfermedades
crónicas degenerativas. Se ha sugerido que la fisiopatología esta basada
principalmente en la resistencia a la insulina, como el origen de el conjunto de
anormalidades que conforman el síndrome.

5. Acciones de la insulina
-Acciones sobre la glucosa.
* Aumento de la utilización de la glucosa.
Aumento del transporte.
Aumento de síntesis de transportadores.
Aumento de síntesis y activación enzimática.
Aumento de glicógeno sintetasa.
* Reducción de la producción hepática de
glucosa.
Inhibición de la gluconeogénesis.
Inhibición de la glucogenólisis
-Acción sobre las proteínas.
* Aumento de síntesis proteica.
* Reducción del catabolismo proteico muscular.
-Acción sobre los lípidos.
* Aumento de la síntesis de triglicéridos.
* Inhibición del catabolismo de los triglicéridos.
* Inhibición de la cetogénesis hepática.
-Acción sobre las lipoproteínas.
• Aumento del catabolismo de
lipoproteínas ricas en triglicéridos.
* Aumento de síntesis de HDL

6. Etiología
Las causas del síndrome metabólico, no se conocen con exactitud, pero es determinante
saber los factores que la desencadenan y la define como S.M.
Obesidad Abdominal
La obesidad abdominal, que implica el aumento y acúmulo de grasa a nivel visceral
(depósito de tejido graso principalmente en hígado, músculo y páncreas), rico en
macrófagos y adipocitos disfuncionantes, que aumentan la cantidad de AGL circulantes,
tanto en el sistema portal como en la circulación general; la cual bloquean la
señalización intracelular del receptor de insulina, favoreciendo la insulina resistencia y la
falta de regulación pancreática a la glicemia elevada.

7. ¿Quiénes tienen síndrome
metabólico?
• En los últimos años, este síndrome se ha vuelvo mucho más común en los
Estados Unidos. Se estima que alrededor del 34 por ciento de las personas
adultas en los Estados Unidos lo sufren. El riesgo de tener el síndrome
metabólico aumenta con la edad. En los Estados Unidos, la prevalencia
del síndrome metabólico es superior en hombres blancos no hispanos que
en hombres americanos mexicanos y negros no hispanos. Como
contraste, el síndrome metabólico es más frecuente en mujeres
americanas mexicanas que en las negras no hispanas o blancas no
hispanas. La prevalencia del síndrome metabólico también está
aumentando en el mundo.

8. ¿Cómo se diagnostica el
síndrome metabólico?
• El criterio para identificar este síndrome es la presencia de tres o más de estos
factores de riesgo:
• Obesidad central. Se mide en la circunferencia de la cintura:
1. Más de 40 pulgadas en los hombres.
2. Más de 35 pulgadas en las mujeres.
Niveles de triglicéridos en sangre en ayunas de 150 mg/dL o más o estar
tomando medicamentos para triglicéridos elevados.
• Bajos niveles de colesterol HDL o estar tomando medicamentos para el
colesterol HDL bajo:
1. Hombres — menos de 40 mg/dL
2. Mujeres — menos de 50 mg/dL.

9. • Presión arterial elevada de 130/85 mm Hg o superior o estar tomando
medicamentos para la presión arterial alta. • Glucosa en ayunas (azúcar en sangre)
de 100 mg/dL o superior o estar tomando medicamentos para la glucosa en sangre
elevada.
• Bajos niveles de colesterol HDL o estar tomando medicamentos para el colesterol
HDL bajo:
• Hombres — menos de 40 mg/dL
• Mujeres — menos de 50 mg/dL
• Presión arterial elevada de 130/85 mm Hg o superior o estar tomando
medicamentos para la presión arterial alta.
• Glucosa en ayunas (azúcar en sangre) de 100 mg/dL o superior o estar tomando
medicamentos para la glucosa en sangre elevada.
•

10. El patrón clásico de dislipidemia asociada al SM se ha
atribuido a la incapacidad de la insulina para inhibir la
lipólisis a nivel del tejido adiposo, lo cual produce un
aumento en la liberación de AGL y un mayor aporte de
estos al hígado, induciendo el aumento de la secreción
de apolipoproteína B, el principal componente proteico
de las lipoproteína de muy baja densidad (VLDL) y LDL,
caracterizándose fundamentalmente por
hipertrigliceridemia, lipoproteínas de alta densidad (HDL)
bajo y niveles elevados de lipoproteínas de baja
densidad(LDL), defectos que contribuyen de manera
significativa al incremento de riesgo de enfermedad
cardiovascular en individuos con resistencia a la insulina.
Dislipidemia

11. Hipertensión Arterial
La hipertensión también incrementa el riesgo de
morbimortalidad y afecta principalmente la retina
(retinopatía hipertensiva), los riñones (neuropatía
hipertensiva) y el corazón (cardiopatía hipertensiva). La
HTA en adultos se define como cifras de presión arterial
sistólica y diastólica >140/90 mm Hg. La asociación
entre la hipertensión y la resistencia a la insulina, puede
deberse principalmente a los efectos de la
hiperinsulinemia compensatoria (HIC) que aumenta
tanto la reabsorción de sodio, como de agua en el
túbulo proximal renal.

12. Diabetes Mellitus Tipo 2
La diabetes mellitus es una enfermedad endocrino metabólica
que se caracteriza por elevados niveles de glucosa en sangre o
hiperglucemia que se produce como consecuencia de una
deficiente secreción o acción de la insulina, que evidentemente la
consecuencia más grave, se debe a la lipotoxicidad la cual se
manifiesta en las células beta, ya que la excesiva acumulación
de triglicéridos en los islotes pancreáticos aumenta la expresión
de la enzima óxido nítrico sintetasa inducible (iNOS),
incrementando los niveles de óxido nítrico y produciendo
alteración en la función y finalmente apoptosis beta celular,
perdiendo progresivamente su capacidad de compensar la
insulina resistencia con mayor secreción de insulina.

13. Según el manual de NSCA.
Fundamentos de entrenamiento
personal. Jared W. Coburn, Moh H.
Malek.(2014)• Las personas con síndrome metabólico tienen a menudo complexión física
androide (en forma de manzana).

14. ¿Cómo determinar la presencia del
síndrome metabólico?
Según un informe del «National Institutes
of Health» en E.U.A (Manual NSCA) las
personas que presenten 3 o mas de los
siguientes criterios tienen síndrome
metabólico:
1. Obesidad abdominal: contorno de
cintura >102cm en hombres y
>88cm en mujeres
2. Hipertrigliceridemia: ≥150mg/dl

15. 3. Niveles reducidos de colesterol-HDL: <40mg/dl en hombres y <50mg/dl en
mujeres
4. Presión arterial elevada: ≥130/85 mm Hg.
5. Concentración elevada de glucosa en ayunas: ≥110mg/dl

16. • Las personas con síndrome metabólico suelen tener hiperinsulinemia ya
que sus células no responden adecuadamente a la insulina y esta se
queda en la sangre en lugar de enlazarse con las células.

17. Los niveles de glucosa se mantienen elevados porque los receptores no
permiten que la insulina ayude a la glucosa a introducirse en las células.
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18. Causas
• Componente genético
• Antecedentes familiares
• Componente conductual
• Tabaquismo, sedentarismo,
consumo de alcohol, mala
dieta, estrés.
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19. Intervención
• Modificación de la dieta
• Mayor actividad física
Puede retrasar significativamente o evitar el desarrollo de este síndrome.

20. Tratamiento
• El ejercicio es la primera línea de tratamiento
La actividad física regular ayuda a reducir el
exceso de grasa corporal.
El ejercicio mejora la sensibilidad de las células
a la insulina, normaliza los niveles de insulina en
sangre y disminuye los niveles de glucosa.

21. • El ejercicio ayuda a reducir la presión arterial y aumenta los niveles de
colesterol HDL o colesterol bueno al hígado y que así sea eliminado. Un
nivel alto de colesterol LDL lleva a una acumulación de colesterol en las
arterias.

22. Referencias bibliográficas
• MANUAL NSCA. Fundamentos de entrenamiento personal. Jared W. Coburn,
Moh H. Malek.(2014)
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