Este documento describe cuatro tipos principales de gimnasia: gimnasia artística, que se caracteriza por el uso expresivo de la cabeza y las extremidades; gimnasia rítmica, que utiliza cinco elementos como la pelota y el aro con música; gimnasia aeróbica, que involucra movimientos enérgicos con aparatos y música; y gimnasia acrobática, que se realiza en grupo y donde los cuerpos interactúan para apoyarse mutuamente.