El documento describe diferentes aspectos relacionados con las valencias físicas y los test físicos. Explica que las valencias físicas son características naturales o adquiridas que determinan la condición física de un individuo. Luego, define el estado físico y los test físicos, los cuales sirven para medir el comportamiento físico de una persona en comparación con otros. Finalmente, detalla tres tipos específicos de test: de resistencia anaeróbica, Cooper y Burpee.

1. VALENCIAS FÍSICAS

2. Se denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento.

3. ESTADO FÍSICO

4. Un estado físico es cada una de las situaciones o formas físicamente distinguibles mediante la medición de alguna(s) propiedad(es) en que puede adoptar un sistema físico en su evolución temporal. Es decir, en un sistema físico que está sufriendo cambios, un estado físico es cualquiera de las situaciones posibles como resultado de dichos cambios.

5. TEST FÍSICOS

6. Es una situación experimental estandarizada, que sirve de estímulo a un comportamiento. Asimismo, este comportamiento se evalúa mediante una comparación estadística con el de otros individuos colocados en la misma situación, de modo que es posible así clasificar al sujeto examinado desde el punto de vista cuantitativo.

7. CLASIFICACIÓN DE LOS TEST TEST DE RESISTENCIA ANAERÓBICA TEST DE COOPER TEST DE BURPEE

8. TEST DE RESISTENCIA ANAERÓBICA

9. La resistencia es el factor más importante en cualquier deporte, porque si esta disminuye también disminuirán en forma paralela las otras cualidades que hacen posible los mejores rendimientos deportivos

10. TEST DE COOPER

11. El Test de Cooper es una prueba para evaluar la condición física de una persona en un momento dado. Su objetivo es evaluar la capacidad aeróbica de la persona y verificar su VO2 Max, vale decir, la cantidad máxima de oxígeno que puede aprovechar el cuerpo durante un período determinado realizando una actividad física de exigencia.

12. TEST DE BURPEE

13. Test de Burpee. Objetivo.El Test de Burpee tiene como principal objetivo, el medir la resistencia anaeróbica láctica del individuo.Desarrollo. El alumno realiza el siguiente ejercicio el mayor número de veces posibles en un minuto. El ejercicio consta de cinco posiciones:

14. Posición 1: alumno de pie brazos colgando. Posición 2: alumno con piernas flexionadas. Posición 3: con apoyo de manos en el suelo, se realiza una extensión de piernas.Posición 4: flexión de piernas y vuelta a la posición 2. Posición 5: Extensión de piernas y vuelta a la posición 1.

15. MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN

16. PRESENTADO POR: MÓNICA ANDREA GIRALDO DANIEL MENA GRIMALDO CARLOS HUMBERTO QUINTERO DANIELA YUSTI CANO 10-3