Este documento trata sobre los temas de una alimentación saludable, los efectos de una mala alimentación y la obesidad. En particular, discute los beneficios de una buena alimentación para el crecimiento y desarrollo, los efectos negativos de la televisión en los hábitos alimenticios, y las consecuencias de la malnutrición en edades tempranas como retrasos en el desarrollo y problemas de salud futuros. También analiza las causas de la obesidad infantil y los componentes de una dieta saludable y

1. Materia: Uso de la Tecnología en la Educación II Unidad 3: Evaluación del material educativo multimedia Actividad integradora. desarrollo del guión multimedia. Asesora: Ana Gabriela Rojas Vera. Estudiante: Jorge Alberto Villalobos Hernández. 16 de noviembre de 2010. .

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3. objetivo Mala alimentación Causa principales Buena alimentación Beneficios principales video

4. El papel más importante de los alimentos es proporcionar la energía y nutrientes necesarios para evitar la mal nutrición y lograr un crecimiento y desarrollo óptimos. Si éstos no se satisfacen, el crecimiento lineal y la talla final disminuirán, el desarrollo se retrasará y repercutirá en el estado de salud y la calidad de vida en el futuro. El alimento, además de ser el vehículo de los nutrientes, estimula los sentidos y propicia su desarrollo intelectual. oprimir

5. El único efecto negativo de la televisión no es sólo la gordura, sino que quita tiempo para otras formas de socialización más saludables. La televisión no sólo promueve el sedentarismo sino también una alimentación inadecuada. En una cadena convencional en una mañana puede haber hasta 91 anuncios de comida rápida, bollos o snacks hipercalóricos. Además de ser una actividad sedentaria ver la televisión incita a comer. oprimir

6. Las consecuencias de la malnutrición son especialmente severas si esta se produce en edades muy tempranas. Es importante tener en cuenta tanto la provisión de nutrientes para un adecuado crecimiento y desarrollo, como también para iniciar la prevención de trastornos en la adultez. oprimir

7. Los problemas de obesidad ya preocupan a gran parte de la población, pero no siempre se sabe inculcar desde el hogar los buenos hábitos alimenticios. Una buena ayuda la proporcionan los profesionales sanitarios, también son recurridos los libros de expertos en nutrición y pediatría. oprimir

8. Los efectos de la desnutrición en la primera infancia (0 a 8 años) pueden ser devastadores y duraderos. Pueden impedir el desarrollo conductual y cognitivo, el rendimiento escolar y la salud reproductiva, debilitando así la futura productividad en el trabajo. oprimir

9. Existen, además del mal hábito alimentario y la falta de actividad física, que son los que encabezan los motivos por los que la sociedad tenga sobrepeso, otros factores que determinan la obesidad infantil. Puede haber influencias sociales, fisiológicas, metabólicas y genéticas. Un niño con padres obesos, por ejemplo, estará predispuesto a ser obeso también. Sea por una cuestión social, de mal hábito alimentario, o por genética. También se puede presentar obesidad en caso de que el niño sufra algún trastorno psicológico. oprimir

10. Una dieta sana y equilibrada para un niño debe estar constituida por alimentos variados y adecuados a la edad, gustos, hábitos y actividad física e intelectual del mismo. oprimir

11. Una buena estrategia contra la obesidad debe dar importancia tanto al menú como a la educación y al ejercicio. Deben comer además a diario entre 2 a 4 raciones de lácteos, unos 4 huevos por semana y utilizar el aceite de oliva en lugar de otro tipo de grasa. Deben tomar muchas frutas, verduras, cereales, alimentos ricos en fibra y legumbres; optar por el pescado con preferencia sobre la carne, y no tomar demasiadas grasas oprimir

12. http://www.google.com.ni/images?um=1&hl=es&rlz=1T4GGLR_esMX403MX404&biw=1345&bih=516&tbs=isch%3A1&sa=1&q=audiencia&aq=f&aqi=g10&aql=&oq=&gs_rfai = http://www.google.com.ni/images?um=1&hl=es&rlz=1T4GGLR_esMX403MX404&biw=1345&bih=516&tbs=isch%3A1&sa=1&q=evaluacion&aq=0&aqi=g10&aql=&oq=EVALUACION&gs_rfai= http://www.google.com.ni/images?um=1&hl=es&rlz=1T4GGLR_esMX403MX404&biw=1345&bih=516&tbs=isch%3A1&sa=1&q=comida+chatarra&btnG=Buscar&aq=f&aqi=g10&aql=&oq=&gs_rfai= Imágenes : oprimir

13. Beneficios de la dieta alimenticia: -Carácter preventivo en las enfermedades del aparato circulatorio, provocados por un exceso de colesterol, así como el estreñimiento, el cáncer del colon y la obesidad oprimir

14. Los productos ecológicos no contienen conservantes o aditivos de origen químico, con ellos no introducimos en nuestro organismo determinados productos que pueden resultar peligrosos para nuestra salud. Al no presentar estos componentes, nuestro organismo asimila de forma óptima los nutrientes de estos alimentos. oprimir