El agua de la piscina ejerce una gran resistencia al movimiento debido a su densidad, pero también ayuda a reducir la tensión muscular y la gravedad, proporcionando una sensación de ligereza. El agua permite una mayor gama de movimientos en las articulaciones y mejora la fuerza muscular y resistencia a través del ejercicio acuático. La resistencia del agua depende de factores como la fricción, las fuerzas frontales y el oleaje, requiriendo mayor esfuerzo muscular. El mantenimiento adecuado del agua de la

1. Incidencia del AGUA EN LA
PISCINA
POR:CORALI VEGA
DIEGO GUARANGO

2. Es mil veces más densa que el aire, por lo que ofrece
una gran resistencia al avance del nadador .

3. El agua ejerce presión sobre el cuerpo, lo que contribuye a
reducir el ritmo cardiaco durante el ejercicio al tiempo que
proporciona un efecto de masaje que ayuda a rebajar la
tensión muscular, procurando una sensación de menor
estrés.

4. Al zambullirse en la zona más profunda de la piscina, el
cuerpo desplaza el agua, haciéndola subir y empujando al
nadador hacia la superficie, reduciendo así el efecto de
gravedad, procurando una sensación de ligereza y de
flotación.

5. Contribuye a favorecer una mayor gama de movimientos en las
articulaciones .
Por ejemplo la patada hacia abajo y arriba en el estilo libre
mejorando de este modo la fuerza muscular y la resistencia.

6. Son las fuerzas que actúan en sentido contrario al nadador en uno u
otro punto se denominan colectivamente como resistencia del agua o
resistencia al avance .

7. Resistencia frontal o de
forma
 - El agua ejerce una resistencia multidireccional a todo movimiento que
se realiza, y exige un mayor esfuerzo muscular y un mayor gasto de
energía .

8. Resistencia viscosa o de
fricción
 Las moléculas de agua producen fricción al entrar en contacto con el
cuerpo del nadador, por lo que algunos nadadores de competición se
depilan el cuerpo para tener la sensación de reducir así su efecto, y de
avanzar más rápidamente en el agua.

9. Resistencia del oleaje
 Esta turbulencia en la superficie la genera la acción de nadar, que suele
producir olas de proa que presionan sobre el cuerpo del nadador
reduciendo su avance hacia delante. Una buena técnica de brazada
puede contrarrestar este efecto, o minimizarlo.

10. El mantenimiento del agua de una piscina es fundamental para
asegurar unas condiciones higiénicas-sanitarias óptimas para los
usuarios de la instalación .
CLORO LIBRE en el agua de las piscinas debe estar comprendido entre
0,20 a 0,60 miligramos por litro.