un poquito de aprendizaje

1. AUTONOMIA
EMOCIONAL

2. AUTONOMIA EMOCIONAL
Es la capacidad que tiene el ser humano para
pensar, sentir y tomar decisiones por sí mismos,
asumir las consecuencias, responsabilizarse de
quien se es, cómo se es y qué se hace.

4. AUTOESTIMA
Es la capacidad que tienen las personas de
SENTIRSE BIEN con ellos mismos,
CONOCERSE a sí mismos, de
QUERERSE a sí mismos, CUIDARSE a sí
mismos, RESPETARSE a sí mismos

6. AUTOMOTIVACIÓN
Es la capacidad de influir en tu estado de
ánimo. esta habilidad es cómo un motor
potente que nos produce la energía para
alcanzar objetivos o metas

8. AUTOEFICACIA EMOCIONAL
Es la capacidad que tiene el ser humano de
percibirse a sí mismo y sentirse como desea.
Una persona demuestra tener auto-eficacia
emocional cuando sus acciones son
coherentes con sus valores morales

10. RESPONSABILIDAD
La responsabilidad emocional implica una toma de
consciencia, una habilidad para controlar nuestra vida
incluso en circunstancias difíciles o con altos niveles de
estrés.
No se trata de escapar de lo que sentimos, sino de
reflexionar sobre lo que experimentamos y actuar en base
a nuestros valores.

12. ACTITUD POSITIVA
Es la capacidad para tener una actitud positiva
ante la vida. Sentido constructivo del yo y de la
sociedad; sentirse optimista y empoderado al
afrontar los retos diarios; intención de ser bueno,
justo, caritativo y compasivo.

14. ANÁLISIS CRITICO DE LAS NORMAS
SOCIALES
Es la capacidad para evaluar críticamente los
mensajes sociales, culturales y de los medios de
comunicación masivos, relativos a normas
sociales y comportamientos personales.

16. RESILIENCIA
Es la capacidad que tiene una persona para
enfrentarse con éxito a unas condiciones de vida
difíciles. También de sobreponerse a las
situaciones frustrantes y poder cambiar la visión
de caos a positiva.