2. ¿ QUÉ SON LOS ALIMENTOS?
Nutricionales Sociales
Psicológicos
Los alimentos se pueden dividir según
la función que tengan en nuestro organismo
Materia y energía
* Funciones
fisiológicas y para el
anabolismo
3. Alimentos plásticos o constructores
Proteínas
- Formar tejidos
- Ayuda a los lugares afectados
por cortes o golpes
6. Composición química de los alimentos
C,H,O,NP, S, Cl, Ca,
Na, Mg, K
pero no menos indispensables para el
metabolismo nutricional:
Fe, Mn, Co
ORGÁNICOS
21. Silicio
Indispensable para
la asimilación del
calcio, la formación
de nuevas células y
en la nutrición de
los tejidos.
NÍQUEL
Es necesario para el
buen funcionamiento
del páncreas
22. Cromo
Participa en el
transporte de
proteínas y mejora
la diabetes.
LITIO
Fundamental para la
regulación del sistema
nervioso central.
23. Molibdeno
Ayuda a prevenir la
anemia y la caries.
SELENIO
Previene del
envejecimiento de los
tejidos y de ciertos
tipos de cáncer.
29. GRASAS
INSATURADAS
Regulan el nivel de
colesterol
Monoinsaturadas
Poliinsaturadas
Grasas trans
Hidrogenación
(poliinsaturadas-
saturadas)
SATURADAS
(carnes.
Mantequilla, aceites
de coco y palma)
- Malas
- Colesterol
- Circulación
- Aterosclerosis
31. Proteinas
Las proteínas son las moléculas que desempeñan un
mayor número de funciones en el organismo. uno de
sus principales papeles es el estructural. son las
biomoléculas que conforman casi todas las estructuras
corporales, como los músculos, la piel, etc (colágeno,
elastina…).
32. Aminoácidos
Son las unidades básicas que forman las proteinas. su
denominación responde a la composición química
general que presentan, en la que un grupo amino y
otro carboxilo o ácido