Inoculación al estres

1. Laura Moncada
Tatiana Sánchez
Inoculación

2. En los 70, Donald Meichenbaum comenzó su trabajo
centrándose en el entrenamiento en auto instrucciones.

3. Aportaciones del grupo de Meichenbaum en relación
con la IE:
• Gran difusión de la IE y de la modificación de la
conducta en general.
• Ampliación muy importante de los ámbitos de
aplicación.
• Fomento de aplicaciones en pequeños grupos.
Disminución de los tiempos totales de aplicación.

4. Objetivo
Técnica concreta para el control de la ansiedad,
a través de un entrenamiento en habilidades.

5. Pasos para llevarla a cabo
Se trata de dotar a los clientes con diversas
estrategias y habilidades que eles permitan
hacer frente a las situaciones futuras que
supongan estrés. 3 FASES:

6. • FASE EDUCATIVA O DE CONCEPTUALIZACIÓN:
Proporciona al sujeto un marco conceptual que
le permita comprender cómo puede afectarle el
estrés y cómo puede hacerle frente, utilizando
estrategias comportamentales y cognitivas.

7. FASE DE ENSAYO Y DE ADQUISICIÓN DE
HABILIDADES:
Se enseña y entrena al sujeto en la utilización de
las habilidades y estrategias de afrontamiento
presentadas anteriormente.

8. • FASE DE APLICACIÓN Y CONSOLIDACIÓN:
Se da al sujeto la oportunidad de poner en
práctica, en situaciones reales de estrés, las
habilidades entrenadas.