1. MODULO 4 DESARROLLO DE TECNICAS PARA EL CONTROL Y MANEJOD E LA ANSIEDAD

2. La ansiedad es una reacción normal, por lo que no se puede pretender que desaparezca completamente pero si se pretende que usted pueda aprender a manejarla y controlarla a través de las siguientes técnicas: -Control de la respiración -Relajación pasiva mas imaginería guiada -Relajación muscular progresiva DESARROLLO DE TECNICAS PARA CONTROL Y MANEJO DE LA ANSIEDAD

3. Memoria sobre la experiencia práctica de la aplicación de una o varias de las técnicas propuestas. El planteamiento es que los alumnos pongan en práctica todos o algunos los ejercicios indicados en las técnicas propuestas para el control y manejo de la ansiedad. La memoria de haber llevado a la práctica las técnicas propuestas nos permitirá valorar que los alumnos efectivamente han seguido los ejercicios planteados y podremos conocer los resultados de los mismos sobre su control de la ansiedad. Con el fin de no convertir el relato de los mismos en un trabajo tedioso o complejo por el amplio perfil de los potenciales alumnos, les elaboramos una guía de los puntos que nos tienen que indicar su ejecución y añadir el resultado que han experimentado al realizarlos. Consideramos que a efectos de evitar el abandono prematuro del curso, a la vez que potenciar la participación colectiva, este ultimo ejercicio de evaluación debe estar supeditado a la elaboración y participación activa en las pruebas de evaluación anteriores. Es decir, a efectos de considerar el curso superado, no tendrá valor este Último ejercicio, si el alumno no ha participado o parado el test de los módulos previos. TECNICA DE EVALUACION

4. La guía de la memoria incluirá los siguientes apartados. Nombre del alumno Técnica elegida Motivo por el que se elegido esa técnica Explicar brevemente el proceso de ejecución de la misma ( entorno, factores condicionantes, etc..) Detallar los efectos percibidos tras la puesta en práctica de la técnica: (Mejora, situación de bienestar frente a la ansiedad) ¿Se ha practicado una vez o varias veces para evaluar los beneficios que implica al paciente? El modelo de la guía se publicará en la plataforma y los participantes deberán devolverla cumplimentada antes de la finalización del plazo de la prueba al tutor del curso. DURACION DE LA PRUEBA: Daremos el plazo de una semana desde la publicación de las técnicas con el fin de que tengan tiempo para ejecutarlas. TECNICA DE EVALUACION