El estudio encontró que los hombres con sobrepeso y niveles bajos de testosterona pueden elevar sus niveles de esta hormona masculina si pierden peso, al dividir a 900 hombres con sobrepeso y prediabetes en 3 grupos, uno que siguió una dieta baja en calorías y ejercicio aumentó sus niveles de testosterona en casi la mitad después de un año, mientras que los otros grupos que tomaron medicamentos no mostraron mejoría.

1. Hombres: a menos peso, más testosterona
Investigado por: JOTORO
Los hombres con exceso de peso suelen tener
niveles bajos de testosterona, la hormona
masculina responsable de importantes funciones
del cuerpo, como mantener la fuerza muscular y
la densidad de los huesos. Un nuevo estudio ha
detectado que perder kilos o libras de más
también puede ayudar al hombre a elevar su nivel
de testosterona.
Cuando los niveles de la testosterona están bajos,
pueden estar relacionados con distintos problemas de
salud, como la obesidad, la diabetes y la presión alta.
Incluso, con el paso del tiempo, la cantidad de esta
hormona tiende a disminuir y puede generar lo que
algunos llaman andropausia, una condición que
equiparan con la menopausia masculina (aunque hay
Se le conoce como la hormona masculina, la estudios que aseguran que si llevas un estilo de vida
producen los hombres en los testículos y los ayuda a saludable, esto no tiene porqué ocurrir y puedes
mantener la masa muscular y la fuerza de sus demorarlo en el tiempo).
músculos, así como la densidad de sus huesos.
También ayuda con la distribución de la grasa en
ciertos sitios, estimula la producción de los glóbulos
rojos y de los espermatozoides y aumenta el deseo
sexual. Por supuesto, estamos hablando de la
testosterona.
Independientemente de la edad, los hombres con
exceso de peso suelen tener niveles bajos de

2. testosterona. ¿Es posible volver a recuperarlos
bajando de peso? Esa fue una de las preguntas que
parece haber motivado una investigación que fue
presentada en la reunión anual de la Sociedad de
Endocrinología, que este año fue en Houston, en los
Estados Unidos. Según ese estudio, que fue
desarrollado por investigadores del Hospital
Universitario de St. Vincent, en Dublin, Irlanda, la
respuesta a tal interrogante parece ser afirmativa.
Luego de un año, al analizar la evolución en la salud
en cada grupo, los investigadores detectaron que el
nivel bajo de la testosterona entre los hombres del
primer grupo se había elevado en casi la mitad de los
participantes. Además, en promedio, los hombres de
este grupo perdieron alrededor de 8 kilogramos (17
libras). Por el contrario, en los participantes de los
otros dos grupos (el de los que tomó el medicamento
contra la diabetes y el de los que usaron la píldora
Luego de evaluar a 900 hombres irlandeses de placebo), los niveles de testosterona no mejoraron.
mediana edad, que tenían sobrepeso y pre-diabetes
(una condición en la cual las personas tiene un nivel
elevado de glucosa en la sangre, pero no tanto como
para ser considerado diabetes), los científicos
detectaron que los hombres con sobrepeso que tienen
niveles bajos de testosterona pueden aumentarlos si
pierden algunos kilos (libras) de más.
Estos resultados sugieren la importancia de que los
médicos estimulen a sus pacientes con exceso de peso
y niveles bajos de esta hormona a combatir la
obesidad, algo que, al mismo tiempo, también los
ayudará a controlar la diabetes, entre otras posibles
complicaciones de salud asociadas al sobrepeso.
Los investigadores dividieron a los participantes en
tres grupos. Uno de ellos debió seguir una dieta baja
en grasas y calorías, con una rutina de al menos 150
minutos de ejercicios semanales. El segundo grupo
tuvo que tomar metformina, un medicamento usado
para combatir la diabetes de tipo 2, y el último grupo
tomo una píldora placebo.

3. Si bien este estudio es preliminar y hay que esperar a ¡Anímate a introducir cambios en tu estilo de vida que
que se publique en una publicación profesional te ayuden a mantener tu fortaleza y tu virilidad
especializada, (además de que se necesitan más Una Investigaciones para comprender mejor este tema),
rutina de ejercicios puede mejorar tu condición de está probado que una dieta saludable acompañada de
salud en general y tu calidad de vida.