1. En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad
y sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía. En Grecia, el
fin de la educación física era formar hombres de acción. En Esparta se
buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa
educativo que más tarde se llamó Palestral.
El primero en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y
utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico fue
Galeno. Durante la época Visigoda, ya se practicaban deportes tales como:
lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima.
La gimnasia moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con
deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio,
danza, esgrima, escalamiento y equitación. En Inglaterra nacieron el fútbol, el
rugby, el cricket y los deportes hípicos.
A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y
el automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia

2. mecánica. La educación física como hoy la entendemos, se origina a través de
las actividades físicas que el hombre trató de sistematizar en la antigüedad
para mejorar su condición física para la guerra.
A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formación de profesores de
educación física alcanzaron un nivel universitario.
La educación física es la asignatura que nos ayuda a desarrollar
adecuadamente nuestro cuerpo y a mantenerlo sano. Para conseguir este
objetivo nos aporta conocimientos y nos enseña a realizar numerosas
actividades relacionadas con la gimnasia, el deporte, los juegos y la expresión
corporal.
Pero la educación física no sólo se ocupa del cuerpo, sino también de potenciar
las capacidades intelectuales, culturales, éticas, afectivas y de relación
interpersonal para que podamos integrarnos mejor en la sociedad, por lo que
resulta esencial para nuestra formación como personas.

3. Los principales objetivos que queremos alcanzar con la educación física son:
 Conocer nuestro cuerpo para saber cuáles son sus posibilidades de
movimiento y, también, sus limitaciones.
 Mejorar nuestras capacidades de movimiento para tener una mayor
seguridad en nosotros mismos.
 Conocer las diferentes manifestaciones y expresiones corporales para
comunicarnos adecuadamente y mejorar, con ello, nuestra relación con
los demás, así como desarrollar actitudes de colaboración, respeto y
tolerancia.
 Adquirir hábitos higiénicos que nos ayuden a conservar la salud y a
mantener una buena calidad de vida.
 Para liberar tensiones, para comunicarnos y relacionarnos con los
demás, y siempre, para adquirir un sentido “deportivo” y positivo de la
vida.