Aplicaciones para Actividad Física y Deporte

1. Aplicaciones para Actividad
Física y Deporte
José Alejandro Rodríguez Amaral
Salvador Torres Ramírez
Pedro Favian Montaño Avalos

2. FULL FITNESS
• Disponible para iOS y Android
• Costo: $12 pesos
• Descripción: cuenta con cientos de ejercicios para todos los músculos del cuerpo con imágenes y videos con
instrucciones en texto
• Descarga: App store

3. RUNTASTIC
• Disponible para iOS, Android, Windows Phone y Blackberry.
• Costo: Runtastic Lite gratis y Runtastic pro 4,99 €
• Descripción: es una app que simula ser un “personal trainer” virtual para hacer todo tipo de deportes o
actividades al aire libre
• Descarga: iOS https://itunes.apple.com/es/app/runtastic-pro-gps-running/id366626332 Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android.pro2&hl=es

4. NIKE + RUN CLUB
• Disponible para iOS y Android
• Costo: gratis
• Descripción: sincroniza los datos del pequeño podómetro con tu dispositivo Apple, ya que acepta iPhone y
iPod, y Android con los que también puedes escuchar música y compartir al instante tus progresos. También
te anima mediante una voz, como la de los GPS, para que cada día hagas un recorrido mayor y te superes.
• Descarga: iOS: https://itunes.apple.com/es/app/nike+-running/id387771637?mt=8 Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=es

5. XCULPTURE
• Disponible para iOS
• Costo: gratis
• Descripción: es una app con la que tendrás un gimnasio en casa desde tu iPhone. Es útil tanto si entrenas
por tu cuenta como si lo haces en un gimnasio.
• Descarga: App store

6. NIKE TRAINING CLUB
• Disponible para iOS Y Android
• Costo: gratis
• Descripción: se trata de una recopilación de ejercicios realizados por selectos entrenadores que ayudan a
actores y deportistas que ahora están a tu disposición. Estos ejercicios se mostrarán en un video realizado
por los expertos de Nike. Además, se pueden programar, es decir, puedes seleccionar el movimiento que
quieres realizar y el tiempo de duración.
• Descarga: iOS: http://www.apple.com/es/itunes/affiliates/download/ Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc

7. ENTRENAMIENTO DIARIO YOGA
• Disponible para iOS y Android
• Costo: Gratuita
• Descripción: En Entrenamiento diario Yoga podrás seleccionar varias posturas de esta disciplina y ejecutarlas
como lo indique tu smartphone. Cada una tiene un nivel distinto, lo mejor si te inicias en este tipo de
ejercicios e ir avanzando poco a poco.
• Descarga: iOS https://itunes.apple.com/es/app/entrenamiento-diario-yoga/id413817051?mt=8
Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tinymission.dailyyogafree&hl=es

8. MY TRACKS
• Disponible: Android
• Costo: Gratis
• Descripción: Puedes registrar tu recorrido, velocidad, distancia, elevación de terreno… y más características
de tu recorrido. También te servirá tanto si corres como si vas en bicicleta. Además puedes guardar tus
progresos en Google Drive
• Descargar: Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.maps.mytracks&hl=es

9. ENDOMONDO
• Disponible para: iOS y Android
• Costo: Gratuita
• Descripción: Una completa barra de herramientas que incorpora hasta un medidor de hidratación y el ritmo
al que circulas. También incorpora varias opciones según un deporte que practiques, pero lo más llamativo
son sus opciones como red social.
• Descarga: Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.endomondo.android&hl=es
• iOS https://itunes.apple.com/es/app/endomondo-sports-tracker-gps/id333210180?mt=8

10. MI COACH ADIDAS
• Disponible para: Android y Windows
• Costo: Gratuito
• Descripción: Un entrenador personal en tu smartphone para hacer ejercicio cuando y donde sea. Dispone de
un entrenador virtual para determinar como realizar cada ejercicio, un cronometro para determinar el
tiempo de cada sesión y un equipamiento tecnológico para medir pasos, velocidad, ubicación, latidos y
demás variables.
• Descarga: https://micoach.adidas.com/apps

11. ADSEN
• Disponible para: Android
• Costo: Gratuita
• Descripción: Te ayudara a entrenar donde quieras y cuando quiercon sus grupos de ejercicios de 8 minutos
cada uno. Te hará ver cuantas veces a la semana y durante cuantas semanas deberás realizarlo para
posteriormente poder pasar al siguiente nivel.
• Descarga: https://play.google.com/store/apps/details?¡=net.p4p.absen

12. • MOVES
• Disponible: Apple y Android
• Costo: Gratis
• Descripción: El podómetro de esta app registra nuestros pasos, distancia, duración y calorías quemadas
al caminar, correr o montar en bici. También contabiliza las calorías en el tiempo de inactividad y, si vamos al
gimnasio o realizamos otro tipo de deporte, lo podemos añadir manualmente.
• Descarga: App Store

13. • SPORTS TRACKER
• Disponible: En la mayoría de los sistemas operativos móviles
• Costo: Gratis
• Descripción: Rastrea y mapea nuestra actividad. Controla a qué velocidad la realizamos, qué distancia
recorremos, el número de pasos que damos, el tiempo que tardamos y nuestra frecuencia cardíaca. ¡Y hasta
la música que escuchamos mientras tanto! (si fuera el caso, claro). También permite compartir la
información registrada y realizar un seguimiento a partir de los datos guardados en la app desde que
comenzamos a usarla.
• Descarga: App Store

14. • RUNKEEPER
• Disponible: Apple y Android
• Costo: Gratis
• Descripción: Se hace llamar a sí misma el “entrenador personal de bolsillo”. Incorpora las funciones de
las apps anteriores y destaca por su propuesta de planes de entrenamiento e indicaciones por voz durante el
ejercicio. También permite convertir actividades en rutas para que podamos seguir los mismos caminos.
• Descarga: App Store

15. • STRAVA
• Disponible: Android
• Costo: Gratis
• Descripción: Strava registra tus carreras y entrenamientos de ciclismo con GPS. Te permite seguir las rutas
que has creado o encontrado y observar tu mapa de actividades a medida que las registras. Obtienes
estadísticas como la distancia, el ritmo, la velocidad, el aumento de altitud y las calorías quemadas.
• Descarga: App Store

16. • FITSTAR
• Disponible: Android
• Costo: Son gratis algunos planes de entrenamiento, para disfrutar de todas sus sesiones y entrenamientos
tenemos que suscribirnos a su programa Premium de 9,09€/mes o 45,50€/año.
• Descripción: FitStar nos permite perder peso y tonificar nuestro a través de su entrenamiento personalizado
y sesiones específicas que podemos realizar desde la comodidad de nuestra casa. Gracias a sus explicaciones
en vídeo y avisos de audio será muy fácil hacer cada uno de sus ejercicios.
• Descarga: App Store