En esta presentación mostramos 15 aplicaciones para dispositivos móviles que nos ayudaran a mantenernos saludables

1. C E N T R O U N V E R S I T A R I O D E L A C O S T A
L I C . E N C U L T U R A F Í S I C A Y D E P O R T E S
APPS PARA HACER
ACTIVIDAD FÍSICA
Informática aplicada a la actividad física
Yalitza Fernanda Vidal Angel
Frida Gabriela Villaseñor Reyes
Zamira Yamileth Palomera Segura
Hugo Torres López

2. MYFITNESSPAL
contador de calorías rápido y fácil de usar para
Android. Cuenta con la base de datos de
alimentos más grande de todos los contadores de
calorías para Android (más de 3,000,000 de
alimentos) y un ingreso rapidísimo de comidas y
ejercicios, así te podrás sacar de encima esos kilos
de más.

3. • CONTADOR DE CALORÍAS SALUD Y BIENESTAR
• Desarrollador: MyFitnessPal, Inc
• Precio: Gratis
• Descarga en: Google Play Store
• Disponible para: Android.

4. RUNKEEPER
• Monitoriza con RunKeeper tus actividades deportivas y
diviértete.
• Verás estadísticas detalladas de tu ritmo, distancia y
tiempo.
• Obtén estadísticas, progreso y entrenamiento por voz a
través de tus auriculares.
• Toma fotos durante el entrenamiento y compártelas
mientras tanto.
• Mide la evolución de tu rendimiento.
• Historial detallado de tus actividades para ver como lo
estás haciendo.
• Notificaciones cuando consigues nuevas marcas
personales e hitos.

5. • RUNKEEPER SALUD Y BIENESTAR
• Desarrollador: FitnessKeeper,Inc
• Precio: Gratis
• Descarga en: Google Play Store, App store
• Disponible para: android. iOS.

6. NIKE+ RUNNING
• La aplicación de Nike+ Running realiza un
seguimiento de tus carreras y te ayuda a alcanzar
tus metas; ya sea que se trate de correr tu primera
carrera o de fijar un nuevo récord personal.
• No importa si eres un corredor principiante o un
veterano de maratones; obtendrás la medición y la
motivación que necesitas para correr más lejos y
más rápido que nunca..

7. NIKE+ RUNNING SALUD Y BIENESTAR
• Desarrollador: Nike
• Precio: Gratis
• Descarga en: Google Play Store, App store
• Disponible para: android, iOS

8. GYM: FITNES & RUTINAS
• Gym: fitnes es un entrenador personal en español
para las personas que se inician en el mundo de la
musculación y del gimnasio, como para los
aficionados y avanzados.
• En esta aplicación encontrarás gran cantidad de
información que te ayudará a lograr tus objetivos.

9. GYM: EJERCICIOS & RUTINAS SALUD Y BIENESTAR
• Desarrollador: GYMG FITNESS
• Precio: Gratis
• Descarga en: Google Play Store
• Disponible para: android.

10. DIETAS PARA ADELGAZAR
• Esta aplicación te ayudará a seguir una
dieta indicándote tu menú de hoy y de los siguientes
días en las 5 comidas de la dieta que hayas elegido,
también te dará la lista de la compra con los
ingredientes que necesitas para tu dieta, y podrás
guardar tu peso en una gráfica para ver tu evolución,
motivarte y compartirla con tus amigos.
• Además podrás calcular tu peso ideal, tu índice de
masa corporal (IMC) y tu consumo energético (de
calorías) diario. Esta aplicación tiene más de 30 planes
de dieta para adelgazar de forma gratuita. Puedes
elegir la que prefieras según tu prisa, fuerza de voluntad,
gustos a la hora de comer… “Dietas para adelgazar”,
ya ha ayudado a alrededor de 500.000 de personas a
bajar de peso.

11. DIETAS PARA ADELGAZARSALUD Y BIENESTAR
• Desarrollador: STR Labs
• Precio: Gratis
• Descarga en: Google Play Store, App store
• Disponible para: android, iOS

12. FITNESS - HOME & GYM WORKOUTS
• Consigue un aspacto envidiable con Fitness -
Home & Gym Workouts. Trabaja tu cuerpo
acompañado de entrenadores virtuales con
animaciones 3D, que te mostrarán exactamente
como debes hacer tu ejercicio. Cuentas con más
de 1200 ejercicios.

13. FITNESS - HOME & GYM WORKOUTS SALUD Y
BIENESTAR
• Desarrollador: Virtuagym
• Precio: Gratis
• Descarga en: Google Play Store App store
• Disponible para: android, iOS

14. XCULPTURE
• Con la aplicación de entrenamiento Xculpture podrás
llevar en tu Android cientos de rutinas y ejercicios para
que puedas utilizarlos en el gimnasio o donde tú quieras.
Además, tendrás acceso a la herramienta Evolog, donde
podrás seguir tu rutina paso a paso y guardar los
resultados de tu entrenamiento sincronizándolos con el
sitio web Xculpture.com al instante.

15. XCULPTURE
• Precio: gratis
• Descarga en: Google Play Store, App store
• Disponible para: android, iOS

16. CARACTERÍSTICAS MÁS DESTACADAS
DE LA APLICACIÓN MÓVIL:
• Sección Ejercicios
• Busca entre cientos de ejercicios.
• Visualiza los vídeos con la realización del ejercicio.
• Filtra la busqueda por grupo muscular, método, dificultad o nombre
del ejercicio.
• Sección Rutinas
• Busca entre cientos de rutinas de entrenamiento.
• Conoce la duración y la dificultad de cada rutina para elegir la que
más se ajuste a tus necesidades.
• Visualiza para cada ejercicio todas las series y repeticiones.
• Sección Evolog
• Actualiza tu peso.
• Activa y desactiva tus rutinas.
• Cronometra la duración de tu sesión de entrenamiento.

17. GYM: GUÍA DE EJERCICIOS
• Es una sencilla aplicación para hacer ejercicio exclusiva
para Android. Es muy completa, no sólo por la cantidad
de ejercicios que te propone dependiendo de si quieres
adelgazar, mantener tu cuerpo sano o tonificar esos
músculos.
• Lo más característico de Gym: guía de ejercicios son
sus posibilidades. Puedes hacer ejercicios sueltos o bien
elegir una de sus 10 rutinas. También te permite medir tu
índice de masa corporal (IMC) y te recomienda
alimentos para mantener la línea (sólo si tienes la
versión de pago).

18. GYM: GUÍA DE EJERCICIOS SALUD Y BIENESTAR
Desarrollador: Gymg
Precio: Gratis
Descarga en: Google Play Store
Disponible para: android

19. RUNTASTIC
• Es una app que simula ser un “personal trainer” virtual para
hacer todo tipo de deportes o actividades al aire libre. A
través de la plataforma tanto desde el móvil como desde un
ordenador podrás realizar un seguimiento y analizar los
entrenamientos tus estadísticas.
• Su funcionamiento es relativamente sencillo y su precisión y
funciones son muy completas. No sólo es una app para
corredores, también la puedes configurar para tus rutas en
bicicleta, moto, u otras actividades físicas como baloncesto,
aerobic, buceo, cinta de correr, escalada, esquí, golf, pilates,
senderismo, tenis, yoga, etc.

20. • Disponible para dispositivos: iOS, Android, Windows Phone y Blackberry.
• Esta app tiene dos versiones, se trata de Runtastic Lite disponible
gratis en cualquiera de las cuatro plataformas y Runtastic Pro, la
versión de pago
• Runtastic PRO para iOS: 4,99 €
• Runtastic Lite para iOS: Gratis
• Runtastic PRO para Android: 4,99 €
• Runtastic Lite para Android: Gratis

22. REEBOOK FITNESS.
• A diferencia de otras aplicaciones, Reebook
Fitness te permite escoger entre una amplia
variedad de deportes (training, running, dance,
yoga o walking) y planificar tu rutina de
entrenamientos en un calendario. Puedes
alternar un mínimo de 2 deportes y un máximo
de 5 a la semana. Es una de las aplicaciones
estrella de fitness y crossfit.

23. REEBOK FITNES
• Desarrollador: reebok
• Precio: Gratis
• Descarga en: Google Play Store, App store
• Disponible para: android, iOS

24. ENDOMODO
• Un completo entrenador personal en la palma
de tu mano. Esta app mide las distancias
recorridas, la duración, las calorías quemadas y
apunta tus progresos. Tiene GPS, por lo que es
ideal si quieres montar en bici, caminar, correr o
realizar cualquier deporte de exterior. Además,
puedes compartir tus resultados en su red social
con otros miles de usuarios.

25. ENDOMODO
• Precio: Gratis
• Descarga en: Google Play Store App store
• Disponible para: android, iOS

26. SWORKIT LITE ENTRENADOR
• Sworkit es como tener un entrenador personal a tu
disposición, pero muchísimo más barato.
Te ofrece videos de rutinas de ejercicios paso a paso,
que podrás hacer en cualquier lugar, con tus propios
horarios.. Puedes trabajar cualquier parte de tu cuerpo:
Tren superior, tren inferior, tronco, abdominales, glúteos,
piernas, etc.
Rutinas para todos: ejercicios de fuerza, aeróbicos,
yoga, elongación y pilates.

27. • Precio: Gratis
• Descarga en: Google Play Store App store
• Disponible para: android, iOS

28. ENTRENADOR PERSONAL: WORKOUTS
• Recibe levantado con entrenamientos personalizados de
audio! Escucha a sus entrenadores virtuales personal de
la aptitud, Jack y Sofía, ya que le guiará a través de
ejercicios de audio con instrucciones paso a paso.
Póngase los audífonos y seguir mientras levantamiento
de pesas o hacer cardio en el gimnasio. También se
puede utilizar para correr, yoga, escalada en roca, las
rutinas de pérdida de peso, o para centrarse en las
zonas de destino como los brazos, abdominales y los
glúteos.

29. • Desarrollador: Skimble Inc.
Precio: Gratis
• Descarga en: Google Play Store, App store
• Disponible para: android, iOS

30. SKIMBLE GPS SPORTS TRACKER
• Manténgase saludable y en forma con Skimble GPS
Sports Tracker. Seguimiento de más de 30 deportes y
compartir sus logros con sus amigos en Facebook y
Twitter. Conecte con otras personas activas, competir en
las tablas de clasificación y mantenerse motivado!
Detalles del registro de actividad como el GPS ruta, la
dificultad y el estilo

31. Precio: Gratis
• Descarga en: Google Play Store, App store
• Disponible para: android, iOS

32. SPORTS TRACKER
• • Realice un seguimiento y analice sus entrenamientos,
supervise su progreso
• Guarde todos los datos de entrenamiento en su diario
personal
• Realice un seguimiento de todo, desde las calorías
quemadas hasta la velocidad media de entrenamiento
• Use mapas, calcule tiempo y distancia
• Obtenga información por voz durante el entrenamiento
• Comparta datos de entrenamiento y fotos con otros
seguidores en Sports Tracker, Facebook y Twitter
• Vea los perfiles de sus amigos y comente sus
entrenamientos y fotos
• Explore el mundo para descubrir nuevas rutas, caminos y
aventuras por todo el mundo.

34. PODÓMETRO
• ”Podómetro” registra el número de pasos que usted
toma y muestra el número de pasos y el consumo
calórico, la distancia, el tiempo caminando y la
velocidad.Es muy fácil de usar. Solo pulse el botón
START y lleve con usted su teléfono inteligente como
siempre.
Por supuesto, seguirá registrando automáticamente aun
en el bolsillo o en la cartera