Este documento presenta resúmenes de varias aplicaciones para hacer ejercicio y entrenamiento, incluyendo Teembu, iFit, Fitness Point, Nike Training Club, Freeletics Training Coach, Gym Generation Fitness Pro, Fit On, JEFIT, Home Fitness y 8fit. Las aplicaciones ofrecen planes de entrenamiento, rutinas guiadas, seguimiento de progreso y acceso a entrenamientos en video para ayudar a los usuarios a mantenerse en forma y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

1. Apps para hacer deporte o entrenar
Juan de Dios Montes de Oca Rojas
Pamela Sacnite Perez Blanco
Abraham Alvarez Quirarte
Christian Daniel Palomera Cervantes
Jairo Alejandro Moro Curiel

2. Teembu
• Disponible en App store y Play Store.
• Aplicación móvil gratuita.
• Teembu es un sistema de entrenamiento y entretenimiento
audiovisual que se adapta a las cintas de correr ,bicicletas fijas
para ayudarte a mantenerte motivado y cumplir tus objetivos.
• Link de descarga:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.teembu.tee
mbu&hl=es_419
• https://apps.apple.com/us/app/teembu/id1291887572?l=es

3. iFit-Smart Cardio Equipment
• Disponible para iPhone y Android.
• Aplicación móvil gratuita.
• La aplicación le da acceso a la experiencia completa
directamente en su dispositivo. Disfrute de cientos de
entrenamientos de video interactivos de una variedad de
categorías, incluyendo hiit, pérdida de peso y más, todo
dirigido por entrenadores personales de élite.
• Link de descarga:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ifit.wolf&hl=e
s_419
• https://apps.apple.com/mx/app/ifit-smart-cardio-
equipment/id1274601042

4. Fitness Point
• Disponible en App store y Play Sotre.
• Aplicación móvil gratuita.
• Todos los ejercicios son modelos hombres y los planes de entrenamiento están
diseñadas para laa necesidad e los hombros, para mujer hay versión pro,es una app
para seguir un proceso en el gimnasio y un poco mas.
• Link de descarga:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.std.fitness.point&hl=es_419
• https://apps.apple.com/us/app/fitness-point/id525094310?l=es

5. Nike Training Club
• Disponible en App store y Android.
• Aplicación móvil gratuita
• NIKE TRAINING CLUB tiene un sistema de entrenamiento
gratuito desde fuerza, resistencia, movilidad y yoga,
recomendaciones de entrenamiento personalizado, planes
de entrenamiento, asistencia Apple watch, entrenamiento
para todos los niveles, etc…
• Link de Descarga https://apps.apple.com/us/app/nike-
training-club/id301521403
• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl
=es_419

6. Ejercicios de glúteos y piernas
• Requiere iOS 9.0 o posterior. Compatible con iPhone iPad y iPod touch,
• Acceso limitado a todas las funciones, $189.00 al mes o $749 anual.
• Descripción: Plan de ejercicio sistemático de 30 días que resulta mas efectivo y en el cual no
hace falta ningún tipo de equipo, fácil de hacer en casa, en cualquier momento y tan solo con
una sesión de 10 min al día.
• https://apps.apple.com/mx/app/fitness-amigo-400-ejercicios/id514780106

7. 30 Day fitness challenge
• Requiere iOS 11.0 o posterior. compatible con iPhone iPad y iPod.
• $189.00 por semana o $756.00 por mes.
• Descripción: ¿Quieres perder peso, ser más activo o desarrollar músculo? La aplicación 30
Day Fitness Challenge será tu entrenador personal digital para tonificar y poner en forma todo
tu cuerpo. Pierde peso y siéntete como la mejor versión de ti mismo. ¡Comienza a entrenar
ahora!
• https://apps.apple.com/mx/app/30-day-fitness-challenge/id1099771240

8. Fitness para adelgazar del Verv
• Requiere iOS 11.0 o posterior, compatible con iPhone iPad y iPod.
• Suscripción mensual $9.99 y semestral de $41.99.
• Descripción: baja de peso en 30 días con fitness para adelgazar.
• https://apps.apple.com/mx/app/fitness-para-adelgazar-de-verv/id1215301573

9. Ejercicio muscle booster
• Requiere iOS 11.2 o posterior. Compatible con iPhone iPad y iPod touch.
• Descarga gratis de aplicación, se paga la suscripción semanal, mensual, anual o deportiva.
• Descripción: cuando entrenes te guiara para escoger el peso, las series, el rango de
repeticiones y el correcto tiempo de descanso.
• https://apps.apple.com/mx/app/ejercicio-muscle-booster/id1446447749

10. Freeletics training coach – Bodyweight &
Mindset
• Disponible para Android
• Aplicación Movil Gratuita
• Planificación de ejercicios personalizados en casa, guiados para
bajar de peso, ganar musculatura.
• Link de descarga:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.freeletics.lite&hl=e
s_419

11. GYM Generation Fitness Pro
• Disponible para Android e iOS
• Aplicación de paga ($75.00)
• Guia de Ejercicios:
Más de 100 ejercicios distintos para realizar en el
gimnasio con explicación del ejercicio así como de los
músculos involucrados, imágenes, videos y anotación de
tus avances (Retos, Plan Alimenticio, +40 rutinas de
ejercicio).
• https://play.google.com/store/apps/details?id=depago.Mi
Rutina&hl=es

12. Fitness y musculación. Programas de
ejercicios Gym.
• Disponible para Android
• Aplicación Gratuita
• Más de 200 ejercicios soportados con videos HD
completos en nuestra base de datos (barra, mancuerna,
máquinas, cable, banda, Cardio, elíptico, remo, bicicleta,
natación)
• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.innovi
dio.mensfitnesapp&hl=es

13. Fit On-Free fitness workouts &
personalized plans
• Disponible para Android
• Aplicación Gratuita
• Pierda peso y póngase en forma en cualquier momento y en
cualquier lugar con planes de entrenamiento gratuitos y
personalizados. ¡Nunca más pagues por estar en forma con esta
aplicación gratuita de entrenamiento y ejercicio.
• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fiton.android&hl=
es

14. JEFIT: Gym Trainer, Diario Gimnasio,
Ejercicios
• Disponible para Android
• Aplicación gratuita
• Aplicación de planificación de seguimiento de
entrenamiento número uno, ofrece programas de
acondicionamiento físico gratuitos para ayudarte a
mantenerte en forma, progresar y aprovechar al máximo
tus sesiones en el gimnasio o las sesiones de ejercicios
en el hogar.
• Link de descarga:
https://play.google.com/store/apps/details?id=je.fit

15. Home Fitness
• Disponible en Android
• Aplicación gratuita
• Aplicación Home Fitness ofrece una amplia
variedad de ejercicios con un entrenador virtual y
diferentes niveles de intensidad que forma rápida y
eficaz le ayudará a perder peso y llevar su cuerpo
para darle forma sin salir de casa.
• Link de descarga:
https://play.google.com/store/apps/details?id=fitnes
s.diet.workout

16. 8fit - Fitness y
Nutrición
• Disponible en Android
• Aplicación gratuita
• 8fit es un entrenador personal en tu móvil. Disfruta
de rutinas de entrenamiento rápidas y combínalas con un
plan de comidas saludables especialmente diseñado para
ti.
Tanto si tu objetivo es perder o ganar peso como ponerte
en forma, únete a los millones de usuarios de 8fit que ya
han comenzado a ver resultados disfrutando de un estilo de
vida sostenible, saludable y feliz.
• Link de descarga:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eightfit.app