aplicaciones de carácter físico deportivas para los sistemas android, apple, mac y otros.

1. APLICACIONES PARA
DISPOSITIVOS MÓVILES
DISPONIBLES PARA HACER
DEPORTE O ENTRENAR.
.
INTEGRANTES DEL
EQUIPO:
RODRIGO ARREOLA RUIZ.
JAIRO DANIEL SILVA DE
JESÚS.
JUAN ALEJANDRO FARÍAS
MARTÍNEZ.

2. RUNTASTIC
• Runtastic es una de las apps
para deportistas más conocidas
y completas que existe ahora
mismo tanto para iOS, Android,
Windows Phone y Blackberry.
• Esta app tiene dos versiones, se
trata de Runtastic Lite
disponible gratis en cualquiera
de las cuatro plataformas y
Runtastic Pro, la versión de

3. • Runtastic es una app que simula ser un “personal trainer” virtual
para hacer todo tipo de deportes o actividades al aire libre. A
través de la plataforma tanto desde el móvil como desde un
ordenador podrás realizar un seguimiento y analizar los
entrenamientos tus estadísticas.
Su funcionamiento es relativamente sencillo y su precisión y
funciones son muy completas. No sólo es una app para
corredores, también la puedes configurar para tus rutas en
bicicleta, moto, u otras actividades físicas como baloncesto,
aerobic, buceo, cinta de correr, escalada, esquí, golf, pilates,
senderismo, tenis, yoga, etc.

4. NIKE + RUNNING
• Nike + running abre la lista de apps para hacer deporte. Está
disponible tanto para iPhone como Android. Nike fue de las
primeras empresas que se tomó en serio las estadísticas
personales para todos aquellos amantes del running. De hecho,
desarrolló el primer sistema junto a la compañía de Tim Cook
para contar pasos de manera más eficaz con un dispositivo que
se coloca en la planta de las zapatillas.

5. • Más tarde nació esta app que sincroniza
los datos del pequeño podómetro con
tu dispositivo Apple, ya que acepta
iPhone y iPod, y Android con los que
también puedes escuchar música y
compartir al instante tus progresos.
Nike + running también te anima
mediante una voz, como la de los GPS,
para que cada día hagas un recorrido
mayor y te superes.
• La forma más rápida de utilizarla es
colocado uno de los dos Widget
disponibles y a correr.

6. NIKE TRAINING CLUB
•
• Nike Training Club es otra aplicación de la empresa americana. En
esta ocasión se trata de una recopilación de ejercicios realizados por
selectos entrenadores que ayudan a actores y deportistas que ahora
están a tu disposición.
• Estos ejercicios se mostrarán en un video realizado por los expertos
de Nike. Además, se pueden programar, es decir, puedes seleccionar
el movimiento que quieres realizar y el tiempo de duración.

7. • Al igual que Nike + running, esta app
para hacer deporte te dará mensajes de
ánimo para seguir adelante.
• Por si fuera poco, Nike Training Club
tiene una versión para XBOX 360, en la
que puedes puedes disfrutar de las
ventajas de un entrenador personal en
casa Nike Kinenct Training. Eso sí,
necesitas la cámara Kinect para poder
entrenar, tal y como lo contaban
nuestros compañeros de
Hobbyconsolas.
• Descargar Nike training club para

8. MICOACH ADIDAS
• Adidas también se subió al carro de las apps deportivas con miCoach
Adidas. Comparte formato con la aplicación de Nike Training Club:
un entrenador personal en tu smartphone para hacer ejercicio
cuando y donde sea.
• También dispone de un entrenador virtual para determinar cómo
realizar cada ejercicio, un cronómetro para determinar el tiempo de
cada sesión y un equipamiento tecnológico para para medir pasos,
velocidad, ubicación latidos y demás variables.

9. • Sin embargo, la gran diferencia con la
aplicación de Nike es que con miCoach
Adidas puedes prepararte según un
plan de rendimiento según un deporte,
como baloncesto, fútbol o tenis desde
la web, donde puedes comprobar los
beneficios del trabajo duro.
• También puedes utilizar el widget
personalizado para echar un vistazo
rapido a tu progreso
• Descargar iCoach Adidas para
Android y miCoach Adidas para iOS.

10. ENTRENAMIENTO DIARIO YOGA
• En Entrenamiento diario Yoga podrás seleccionar varias posturas de
esta disciplina y ejecutarlas como lo indique tu smartphone. Cada
una tiene un nivel distinto, lo mejor si te inicias en este tipo de
ejercicios e ir avanzando poco a poco.
• La encontrarás tanto en Android como en iOS de forma gratuita, así
que no hay excusa para quedarse quieto en casa. Con el yoga
mejorarás tu flexibilidad, equilibrio e incluso respiración si eres
constante en los ejercicios y vas subiendo tu nivel.

11. • También funciona con videos
explicativos, en los que un
entrenador cómo te enseña cómo
realizar cada postura, como el
saludo al sol o la posición del
guerrero entre muchas otras.
• Descargar Entrenamiento diario
Yoga para Android y
Entrenamiento diario Yoga para
iOS.

12. CYCLEMETER GPS
• Cyclemeter GPS es para los que les gusta ir en bici y disponen
de un iPhone. Tiene todo lo que necesitas para llevar todo el
registro de tu actividad sobre dos ruedas. La función GPS te
permite saber tu recorrido y registrarlo, algo que también sirve
para los atletas más preparados.
• Te da la posibilidad de exportar la ruta que has hecho en
formatos GPX, KML y CSV por email, para dispone de tu camino
con cualquier GPS.

13. • También puedes crear tu
propia biblioteca con tus rutas.
Así, si frecuentas una en
concreto, podrás batir tu
records. Tal vez lo único malo
que tiene Cyclemeter GPS es el
precio (4,49€) pero si sales a
menudo a correr en bici o a pie
los amortizaras seguro.
• Descargar Cyclemeter GPS para
Android.

14. GYM: GUÍA DE EJERCICIOS
• Gym: guía de ejercicios es una sencilla aplicación para hacer
ejercicio exclusiva para Android. Es muy completa, no sólo por
la cantidad de ejercicios que te propone dependiendo de si
quieres adelgazar, mantener tu cuerpo sano o tonificar esos
músculos.
• Lo más característico de Gym: guía de ejercicios son sus
posibilidades. Puedes hacer ejercicios sueltos o bien elegir una
de sus 10 rutinas.

15. • También te permite medir tu
índice de masa corporal (IMC) y
te recomienda alimentos para
mantener la línea (sólo si tienes
la versión de pago).
• Al igual que las aplicaciones
como Nike Training Club o
miCoach de Adidas utiliza fotos
y vídeos explicativos con cada
ejercicios.
• Descargar Gym: guía de

16. MY TRACKS
• Google también tiene su app para hacer deporte: MyTracks. No podía
faltar, ya que algunas aplicaciones antes mencionadas utilizan la app
cartográfica Maps, desarrollada por el buscador, para generar sus
mapas y rutas de los usuarios Android.
• MyTracks es muy útil. Al igual que Cyclemeter puedes registrar tu
recorrido, velocidad, distancia, elevación de terreno… y más
características de tu recorrido.

17. • También te servirá tanto si
corres como si vas en
bicicleta. Además puedes
guardar tus progresos en
Google Drive y, si necesitas
más motivos para
descargarla, es gratis.
• Descargar MyTracks para
Android.

18. ENDOMONDO
• Endomondo es gratuita, pero más que una app para hacer deporte es
una red social de deportistas. Si vas a su página principal te
encontrarás un timeline que se actualiza cada segundo con la
actividad que sus usuarios están realizando, tanto si están corriendo,
andando o haciendo bici.
• Pero ¿qué diferencia a Endomondo del resto?. Para empezar una
completa barra de herramientas que incorpora hasta un medidor de
hidratación y el ritmo al que circulas.

19. • También incorpora varias opciones
según un deporte que practiques,
pero lo más llamativo son sus
opciones como red social.
• Mientras corres puedes enviar
mensajes de ánimo en tiempo real
a tus amigos, añadir nuevas
personas a tu lista o ver sus
records en un recorrido concreto
para batirlo. Sin duda una buena
aplicación para “retar” a tus amigos
a hacer mejores tiempos.
• Descargar Endomondo para

20. TAI CHI
• Las técnicas de relajación orientales como el Tai chi se han
puesto muy de moda. También es otra forma de hacer ejercicio,
que exige concentración, equilibrio y mucha calma para lograr
la paz que promete esta disciplina.
• Como ocurre con el entrenamiento diario de Yoga, con Tai chi
puedes seleccionar los ejercicios que vas a realizar y un
profesor te enseñará todos los movimientos.

21. • Las opciones te permiten
colocar la cámara en una
perspectiva frontal y trasera de
la persona del video, y puedes
regular el nivel de la música y
del ambiente para quedarte
con el sonido que más te
concentre.
• Descargar Taichi para Android
y Taichi para iOS.

22. XCULPTURE
• Xculputre es una app gratuita para iOS con la que tendrás un
gimnasio en casa desde tu iPhone. Es útil de útil tanto si
entrenas por tu cuenta como si lo haces en un gimnasio.
Comparte con las aplicaciones anteriores la utilización de
videos explicativos para realizar ejercicios.

23. • La interfaz es bastante sencilla.
Xculputre está distribuido en
columnas que se deslizan para
seleccionar el tipo de
entrenamiento, los días y la
duración, aunque también puedes
trabajar en sesiones libres con los
trabajos que tú quieras.
• Descargar Xculpture para
Android.

24. STRAVA
• se divide en dos, una para corredores, Strava Run, y otra para
ciclistas, Strava Cycling. En ambos casos son exactamente
iguales, con las mismas funciones y estética preciosa, sólo
cambia el deporte que registran. En esta ocasión no existe una
versión de pago de la aplicación, son gratuitas y sin anuncios,
pero opcionalmente podemos pagar una mensualidad por ser
usuarios Premium y disfrutar de un mayor nivel de análisis de
nuestras salidas y más funciones en la web, que explicaré a
continuación.

25. • La característica estrella de Strava es,
sin duda, la existencia de los
Segmentos, que son tramos que
podemos crear nosotros o el resto de
usuarios y por los que al pasar en
nuestras salidas de running o
ciclismo, por ejemplo un puerto de
montaña, el programa
automáticamente detecta nuestro
tiempo y con él crea una tabla de
clasificación mundial. En nuestros
smartphones podemos ver dónde se
encuentran los segmentos desde la

26. RUNKEEPER
• Runkeeper es otra de las veteranas y más completas
aplicaciones para trackear nuestro ejercicio, además se
actualizó recientemente estrenando una renovada y muy bonita
interfaz basada en las guías de diseño que Google sugiere. En
ella encontramos una aplicación gratuita y completamente en
español dividida en cuatro pantallas, la primera, Inicio, donde
elegiremos el tipo de actividad que vamos a realizar entre las
disponibles, la ruta que vamos a seguir y rutina de
entrenamiento en el caso de que tuviésemos una. Una vez
escogido todo podremos iniciar el ejercicio y nos mostrará
todos los datos típicos de tiempo, ritmo, distancia, etc.

27. • También consultar el ejercicio
de nuestros amigos, el historial
de actividades y sus detalles. Por
supuesto, podemos configurar si
queremos avisos de audio, las
unidades de medida, conectar
una banda de frecuencia, etc.

28. SPORTS TRACKER
• Sports Tracker, otra aplicación para grabar nuestro ejercicio
mientras nos ponemos en forma, llevar un seguimiento de
nuestros progreso y analizarlo. Podemos consultar todos los
datos del entrenamiento, tiempos, distancias, calorías, ver el
mapa, hacer fotos que se adjuntarán a la práctica y
compartirlas con nuestros amigos en las redes sociales.

29. • Dispone de información por voz
durante el entrenamiento y todo
tipo de ajustes, como corrección
de altitud o mantener la pantalla
enchufada durante toda la
actividad, muy útil si llevamos el
móvil en el manillar de la
bicicleta y vamos siguiendo una
ruta, aunque el gasto de batería
será notable.

30. FITBIT
• Fitbit es una aplicación que se encarga de realizar el
seguimiento de tus progresos midiendo la distancia que
recorres, las calorías que quemas y algunas otras cosas.
También se encarga del registro de los alimentos para que veas
la cantidad de calorías que has consumido al día y puedas
controlar tu peso en todo momento. Podrás comparar tus
resultados con los de tus amigos virtuales.
• Precio: Gratis

32. GYMGOAL 2
• Si lo tuyo es el fitness, GymGoal 2 combina una amplia base de
datos con ejercicios animados, seguimientos de progresos y
hasta seguimientos de medidas. No necesita conexión a
internet, todo la información que necesitas la puedes tener en
tu dispositivo, además se trata de una aplicación fácil de usar,
intuitiva y modicable. Entre sus funciones destaca una tabla de
280 ejercicios, 52 rutinas, seguimientos para ejercicios
cardiovasculares y de las medidas del cuerpo, historial para
saber qué músculo estás trabajando o un reloj para descansar
entre series y ejercicios.