Aplicaciones para dispositivos móviles disponibles para hacer deporte o entrenar. Nombre de la app ¿Para cuáles dispositivos está disponible? (Android, iOS, Windows Phone, Blackberry) Si es gratuita o de paga (costo) o cuenta con ambas versiones Breve descripción de su funcionamiento esta y más preguntas sobre las apps.

1. APLICACIONES MÓVILES PARA HACER
DEPORTE/ACTIVIDAD FÍSICA
Cecilia Flores Gutiérrez
Jennifer Vanessa Alba
Jorge Alejandro de la Torre Castellón
Fernando Ángel Langarica Belloso

2. Dispositivos disponibles: iPhone
APLICACIÓN GRATUITA
Descripción: Seven es una aplicación gratuita para
smartphones y tablets que invita a realizar ejercicio físico
en sólo 7 minutos de ejercicio diario durante siete meses.
Consiste en 12 ejercicios de alta intensidad que deben
practicarse en intervalos de 30 segundos y con 10
segundos de descanso entre cada uno.
ENLACE: https://itunes.apple.com/mx/app/seven-
desaf%C3%ADos-en-7-minutos-de-
ejercicio/id650276551?mt=8
Nombre: SEVEN

4. Dispositivos disponibles: iPhone
Precio: $49
Descripción: Se caracteriza porque ofrece tablas de
ejercicios clasificados según los objetivos que se
pretenden conseguir, incluye un archivo muy completo en
el que, mediante imágenes, se explica cómo llevar a cabo
todos los ejercicios para evitar lesiones. A su vez, dispone
de varios elementos calcular la evolución de nuestro
peso y de nuestra masa corporal. Finalmente, puede ser
utilizada por varios usuarios a la vez y contiene un
cronómetro.
Nombre: Full Fitness

6. Dispositivos disponibles:
Android, iOS, Windows Phone, BlackBerry.
APLICACIÓN GRATUITA
Descripción: La app Runtastic registra tus actividades
fitness y deportivas como correr, trotar, ciclismo y
caminatas, utilizando tecnología GPS para ayudarte a
adoptar hábitos saludables y alcanzar tus objetivos.
Nombre: Runtastic

8. Dispositivos disponibles: Android e iOS
APLICACIÓN GRATUITA
Descripción: Esta aplicación gratuita es todo un
entrenador personal que puede sincronizarse con los
monitores de actividad de la misma marca. Su objetivo es
cuantificar la cantidad de pasos que das durante el día,
pero, además, te informa de las calorías que has
quemado, establece «objetivos diarios de número de
pasos y distancia recorrida» y envía notificaciones al
usuario cuando ha terminado su sesión.
Nombre: Fitbit

10. Dispositivos disponibles: Android e iOS
VERSIÓN GRATUITA Y UNA DE PAGA
Strava Premium $7.99
Descripción: Es una aplicación que te permite hacer un
seguimiento de tu ejercicio, ya sea en bicicleta o
haciendo running. Entre sus funciones se encuentran las
de medir nuestra frecuencia cardíaca, observar el tiempo
que tardamos en realizar un tramo determinado de tu
recorrido diario (GPS) u observar mediante un análisis las
pulsaciones que se han tenido en determinadas parcelas
del recorrido (esta última, previo pago).
Nombre: Strava

12. Dispositivos disponibles: Android e iOS
VERSIÓN GRATUITA
Descripción: Esta aplicación te permite obtener tablas de
entrenamiento, te permite obtener explicaciones en video sobre
los diferentes ejercicios que se pueden realizar así
como calentamientos y post entrenamientos, estadísticas sobre
tus rutinas diarias (cuánto peso levantas) y un perfil de tu
evolución. Además, establece un calendario en el que te
aconseja los días de trabajo y descanso que debes mantener
entre sesión y sesión.
Nombre: Jefit

14. Dispositivos disponibles: Android e iOS
VERSIÓN GRATUITA
Descripción: A través de su GPS, calcula el ritmo que
adquieres cuando sales a correr, tu media de velocidad y el
pico más alto de ésta. A su vez, ofrece datos como la
distancia que has recorrido y el tiempo que llevas en
movimiento. Cuenta también con una fuerte presencia en
las redes sociales, donde puedes hacer públicos tus
progresos y pedir consejos a otros deportistas.
Nombre: RunKeeper

16. Dispositivos disponibles: Android
VERSIÓN GRATUITA
Descripción: Es un programa que te ayudará a dar los
primeros pasos en este arte marcial. Entre sus opciones,
permite ver fotograma a fotograma las diferentes técnicas
utilizadas en el judo, encontrar videos en YouTube sobre
ellas y ponerte a prueba en base a tu grado de
experiencia.
Nombre: Judo
Reference

18. Dispositivos disponibles: Android
VERSIÓN GRATUITA
Descripción: La aplicación divide en distintos submenús.
En la pantalla principal podemos iniciar la grabación y ver
la duración, distancia, velocidad, calorías, ritmo, frecuencia
cardiaca entre otros, de la actividad que estemos
realizando, entre los más de 50 deportes disponibles.
Nombre: Endomondo
Sports Tracker

20. Dispositivos disponibles: Android e iOS
VERSIÓN GRATUITA
Descripción: Esta aplicación nos ayuda a llevar un
seguimiento de nuestro progreso. Podemos consultar
todos los datos del entrenamiento, tiempos, distancias,
calorías, mapa, fotos que se adjuntan con la práctica y
compartirlas en nuestras redes sociales. Dispone de
información por voz durante el entrenamiento.
Nombre: Sports
Tracker

22. Dispositivos disponibles: Android
APLICACIÓN GRATUITA
Descripción: La app Adsen, con sus grupos de ejercicios
de 8 minutos cada uno, sobresale por su simplicidad,
innovación y real eficacia.
La programación para cada entrenamiento te hará ver
cuantas veces a la semana y durante cuantas semanas
deberás realizarlo para posteriormente poder pasar al nivel
siguiente. Adsen cuenta con una lista de ejercicios que
componen el entrenamiento. Cada ejercicio te será
explicado mediante un excelente video.
Nombre: Adsen

24. Dispositivos disponibles: iOS
PRECIO: $2.99
Descripción: Se trata de una aplicación que sigue el
método c25k, o ‘couch to 5 kilometers’, que en un tiempo
de 8 semanas y haciendo uso de ejercicios alternos de
caminar y correr nos permite estar corriendo los 5
kilómetros en dos meses.
Nombre: Easy to 5K

26. Dispositivos disponibles: iOS
APLICACIÓN GRATUITA
Descripción: WEIGHTBOT nos permite controlar
nuestro peso de manera sencilla, usando nuestro iPhone.
Es un robot asistente de peso, fija tu meta, graba tu peso,
mira tu IMC (índice de masa corporal), y observa
tu progreso en un hermoso gráfico. Es una app diseñada
para que pueda usarla cualquier persona, por muy pocos
conocimientos sobre las nuevas tecnologías que tenga.
Nombre: Weightbot

28. Dispositivos disponibles: Android, iOS, windows phone
APLICACIÓN GRATUITA
Descripción: Adidas miCoach es una aplicación para
smartphones que puede resultar de suma utilidad para
corredores. A través de esta aplicación, puedes medir la
distancia, ritmo, duración y calorías que quemas durante
tus entrenamientos. Al igual que el resto de las
aplicaciones similares, permite escuchar tu música
seleccionando alguna de las listas de reproducción que
tengas creada en tu móvil.
Nombre: Adidas
miCoach

30. Dispositivos disponibles: Android, iOS
APLICACIÓN GRATUITA
Descripción: Esta aplicación realiza un seguimiento
automático de tu actividad diaria (ya sea a pie o sobre una
bicicleta) y, al final de la jornada, te informa de los avances
que has realizado y los momentos en que has estado
activo o sin moverte. Sus principales ventajas son que
reconoce tus rutas habituales mediante el sistema GPS y
se activa automáticamente.
Nombre: Moves