Apps para hacer deporte o entrenar

Apps para hacer
deporte o
entrenar
Integrantes
Carolina Amado Castillo – Anamaura Guadalupe Celis González
Ángel Eduardo Vázquez García – Edson David Vázquez Martínez
Víctor Gómez
Los Aplicados

Full fitness
▪ Disponible para IOS
▪ Su version es gratuita
DESCRIPCION
Es una aplicación polifuncinal
para entrenar, te lanza rutinas, te
permite evaluar tu peso y masa
muscular, brinda explicaciones
por medio de información e
imágenes para principiantes y
cuenta con un cronometro.

Sworkit Lite
• Disponible para: Plataformas: iOS,
Android.
• Su versión es gratuita
• Descripción
para practicar deporte con un sinnúmero
de ejercicios, básicamente
es tu entrenador de rutinas diarias.
Seleccionas el tipo de entrenamiento
(estiramiento, yoga, fuerza, etc.), indicas
el tiempo y en tu pantalla aparecerán
videos con atletas reales que
te enseñarán los ejercicios que quieras.
La aplicación guarda tus resultados y cada
día te acuerda de tus entrenamientos.

Caynax HIIT
• Disponible para: Plataforma: Android
• Versión: gratuita
• Descripción:
• ofrece entrenamiento de intervalos de alta
intensidad. consiste en alternar períodos
de ejercicio intenso con períodos
de recuperación menos intensos. HIIT está
enfocada principalmente en entrenamiento
cardiovascular, las sesiones pueden durar
de 9 a 20 minutos, según tu gusto
y disposición. Te ayudará a mejorar
tu condición y metabolismo al igual que bajar
de peso, ya que el entrenamiento
cardiovascular es muy bueno para quemar
la grasa.

Nike Training Club
• Disponible para Plataforma: iOS,
Android
• Su versión es gratuita
• Descripción
creada especialmente para las
mujeres. Para empezar, debes
seleccionar el tipo
de entrenamiento, y de acuerdo
a eso obtienes el acceso a una
cantidad infinita de ejercicios. Cada
sesión contiene varios ejercicios
distintos que van acompañados con
una guía paso a paso con fotos
o videos

Podometro + pulsometro
• Disponible para: Android
• Su versión es gratuita.
• Descripcion:
✔ Podómetro Cuenta los pasos de tu caminar 24/7
✔ Contador de Calorías deja constancia de actividad
y cuenta diaria de calorías quemadas
automáticamente para su dieta
✔Peso rastreador un seguimiento de su pérdida de
peso y la dieta fácilmente con la calculadora BMI
✔ Ejercicio rastreador reconoce el movimiento de
diversos ejercicios y deportes (en cuclillas,
Liegestütze, a sentarse, Hula-hoop, Saltar la cuerda,
elíptica, cinta de correr) más allá de los pasos a pie.
✔ Pulsómetro que mide con exactitud su ritmo
cardíaco basado en cámara y hace que sea fácil de
monitorear la salud del corazón. Sin límite diario en la
medición

• Su versión es gratuita pero tiene complementos de paga.
• Descripción: app gratuita Contador de Calorías YAZIO para Android puedes gestionar tu diario de alimentos, registrar tus
actividades y adelgazar con éxito. ¡Contar calorías y perder peso nunca fue tan fácil!
YAZIO es la mejor app para dietas

• Descripción: Calculadora de
salud. Puede medir el índice de
masa corporal (BMI) y la tasa
metabólica basal (BMR).

• Disponible para: Android.
• Descripción: Dispón de tu
entrenador personal EN CASA
Ejercicios en casa te ayudará a
ponerte en forma de manera
científica. No hace falta ningún
tipo de equipo caro ni
entrenador, solo tendrás que
utilizar el peso de tu cuerpo e
invertir unos minutos al día.

Fitstar Personal Trainer
• Disponible para: Android.
• Descripción:
• Comprométete con tus metas de ejercicio con un
plan que se adapta a tus horarios y se ajusta a tu
vida
• Los videos de entrenamiento personalizados te
muestran los movimientos; recibirás motivación y
consejos en cada paso
• Ponte en forma en cualquier momento, en
cualquier lugar con rutinas que duran entre 7 y 50
minutos, directo desde tu teléfono o computadora
• Sesiones nuevas y personalizadas para mantener las
cosas interesantes, como "Abdominales en 10
minutos" y "Entrenamiento de 7 minutos“
• Nunca harás la misma rutina dos veces porque
tenemos ejercicios infinitos dedicados al abdomen,
trasero, piernas, brazos y espalda más cardio.

RUNKEEPER
• Disponible: IOS – Android
• Versión: Gratuita
• Descripción:
• Planificación de tu entrenamiento.
Tan solo con precisar qué tipo de
actividad vamos a hacer y comenzar,
con el GPS activado, ella se encargará
de indicarnos por dónde hemos
corrido, mostrándonos a través de un
mapa la distancia que hemos
recorrido y las calorías gastadas. Así,
podremos seguir nuestros avances en
el tiempo e incluso compararlos con
los de otras personas subiéndolos a
las redes sociales

HIT INTEIRVAL TRAINNING
• Descripción:
• Si practicamos con pesas, prensas,
carreras cortas o cualquier otro
entrenamiento que se estructure a
través de sesiones o repeticiones,
ésta es nuestra aplicación perfecta.
Con ella, podremos olvidarnos de
contar ya que se encarga de llevarnos
la cuenta de nuestras sesiones y
repeticiones

ENDOMONDO
• Disponible: IOS – Androit
• Descripción:
• Perfecta para cualquier tipo de
deporte. Ya sea nadar, andar o
montar en bicicleta. Una de las
aplicaciones más completas. Nos
muestra de forma precisa cuanto
hemos recorrido y por dónde. Cuenta
con registro de actividad que nos
permitirá, conocer en el tiempo el
crecimiento de nuestra actividad.

Yoga Diario
(Daily Yoga)
• Descripción:
• Aplicación de yoga más famosa en el
mundo la cual te propone ejercicios
de yoga en HD con duraciones y
niveles diferentes. La música suave en
el fondo ayuda a disfrutar del
ejercicio.
• Listado de programas y ejercicios de
yoga
• Yoga Diaría para Abs
• Yoga Diaría para Espalda
• Yoga Diaría para Caderas
• Yoga Diaría para Pecho
• Saludo del Sol
• Yoga Diaría para Abs Avanzado
• Yoga para Perdida de Peso I
• Respiración para Principiantes
• Yoga para Piernas Delgadas

• Disponible: Google Play (Android – IOS)
• Versión: Gratuita – Paga $55.00
• Descripción:
• Consta de 12 ejercicios que deben realizarse
en 30 segundos, con descansos de 10
segundos entre ejercicio. Todo lo que
necesitas es una silla y una pared , repite 2-3
circuitos según tu tiempo
• La voz indica cuando debes empezar o
descansar; Ajusta el tiempo del circuito según
tu situación; Ajusta el tiempo de descanso;
Mantiene la pantalla encendida durante el
entrenamiento.
• se basa en el HICT (entrenamiento de circuito
de alta intensidad) que se demostró como el
método más "seguro, eficaz y eficiente" para
mejorar la forma física muscular y aeróbica.

Huawei Health
• Disponible: Gloogle play (solo marca huawei)
• Descripción:
• Huawei Salud proporciona una guía de los
deportes profesionales para su deporte.
• Apoyo a caminar, correr, ciclismo modo,
ficha pista de atletismo, el ritmo cardíaco,
la trayectoria, la velocidad y otros
deportes datos.
• El apoyo de los 5 km hasta el programa de
entrenamiento de la carrera de maratón.
• Con Huawei desgaste integración de datos
de aplicaciones, para proporcionar un
servicio de salud completos, deportes y
unificadas.

• Disponible: Google play (Android)
• Descripción:
• LIBRERÍA DE POSICIONES DE YOGA: Vídeo HD con
posturas fáciles de seguir de una pose a la
siguiente; 111 posturas desarrolladas y pensadas
por instructores de yoga cualificados; Búsqueda
de posturas por su nombre en español, según
tipo, foco y habilidad; Encuentra información y
descripciones de cada postura, sus beneficios e
instrucciones.
• CLASES: Centradas en mejorar tu flexibilidad,
fuerza y equilibrio; 9 clases de yoga únicas en un
excelente vídeo HD; Adecuadas para todas las
habilidades: principiante, intermedio, equilibrio;
elige tu favorita; Elige clases de 10 a 30 minutos;
Puedes guardar el historial de tus clases y
programar la siguiente.

• Descripción:
• Cuenta con un complejo conjunto de
ejercicios que le ayudarán a mantenerse en
forma y mejorar tu cuerpo y más bello. Pierna
y empalma los músculos son los más difíciles
de entrenar, sin embargo le ofrecemos un
método eficaz de entrenamiento incluyendo
algunos ejercicios que no ha llegado a través
de sin embargo. Por lo tanto, no espere el
verano para entrenar las piernas y a tope,
iniciar ahora y en unas semanas se sienten los
cambios positivos en tu cuerpo y estar
orgulloso de ti mismo. ¡Estamos aquí para
ayudarle en esto!

Sports Tracker: Correr Ciclismo
• Disponioble: Google play (Android)
• Descripción:
• Es otra muy buena alternativa como diario
de entrenamiento, donde registrar tus
marcas, manejar mapas para tus rutas,
calcular tiempos y distancias…

• Descripción:
• Te ayuda a contabilizar el número de
flexiones que eres capaz de realizar en
una sola sesión; además de registrar las
calorías gastadas. El plan completo son 6
niveles con diferentes formas de realizar
el ejercicio. ¡Práctica y divertida! Lee: 4
errores comunes al hacer flexiones (y
cómo evitarlos)

• Versión: Gratuita y de paga
• Descripción:
• Runtastic es la app para registrar todas
tus actividades deportivas vía GPS: para
correr, caminar, hacer bici y mucho más.
Mide distancia, tiempo, ritmo, calorías
quemadas, velocidad, altitud y mucho
más. ¡Motívate con tus amigos, analiza
tus estadísticas y ponte en forma!
• Un entrenador personal con voz y GPS
integrado que te motiva para cumplir tus
objetivos. Con la versión ‘pro’ puedes
pedir al entrenador virtual que diseñe un
entrenamiento personalizado para ti,
crear tus rutas en función de la dificultad,
medir tus progresos, etcétera

• Disponible: Google play (Androit)
• Descripción:
• Un contador de calorías, que se ha convertido
en una de las aplicaciones más descargadas
entre los amantes del fitness. Nos ayuda a
hacer un seguimiento de nuestra dieta gracias
a su base de datos de más de 5 millones de
alimentos de todo el mundo. Sólo tienes que
escanear el código de barras de una alimento
para obtener toda la información nutricional
(grasas, proteínas, fibras, colesterol…) y las
calorías que nos aporta. Lee: ¿Son fiables las
aplicaciones móviles para adelgazar?

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