Este documento presenta varias aplicaciones que permiten hacer un seguimiento de las actividades físicas y el ejercicio. Estas aplicaciones monitorean la distancia, ritmo, tiempo y calorías quemadas mediante GPS y proporcionan comentarios de audio. También ofrecen cientos de ejercicios de resistencia y flexibilidad, instrucciones detalladas y un registro completo del peso para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de estilo de vida saludable.

2. Bienvenidos/das a este
espacio dedicado para
aquellas personas que buscan
un estilo de vida saludable en
donde utilizaran cuerpo y
mente al máximo.

3. Las aplicaciones que verán a
continuación permitirán que al
momento de realizar el ejercicio
ustedes puedan tener un
seguimiento de sus actividades
de preparación física

4. La aplicación hace un
seguimiento de la distancia, el
ritmo, el tiempo y las calorías
que quemaste con un GPS, te da
comentarios en formato de
audio cuando corres.

5. Esta aplicación incorpora un
sistema GPS y entrenamiento
por voz en tiempo real que
controla el ritmo de tu
ejercicio, ya entrenes en un
gimnasio o al aire libre

6. Además, tendrás acceso a
cientos de ejercicios de strength
& flex con los que podrás
mejorar tu resistencia y
flexibilidad para así alcanzar la
forma física que deseas

7. Una de las características más
destacables de esta app es
que posee un completo
instructivo sobre como hacer
cada ejercicio para la zona
que necesites.

8. Es capaz de llevar un
completo registro de tu peso
y generar un estudio para tu
cuerpo explicándote que es
recomendable ejercitar y que
no.

9. Es un entrenador personal
que te permite planificar un
entrenamiento basado en los
aparatos de gimnasia o de
ejercicios que puedes hacer
en tu casa.

10. Los entrenamientos se
encuentran divididos en
categorías realmente
útiles como son perder
peso, fortalecer la
base, aumentar masa
muscular, aumentar el
tono muscular, aumentar
la resistencia y mejorar la
flexibilidad.

11. Todo el entrenamiento
esta personalizado según
nuestra edad, sexo, nivel
de los ejercicios que
queremos realizar (casual,
moderado o intenso) y
tiempo que queremos
dedicar a cada una de las
sesiones.

12. Es importante para mantener
un buen estado físico, el ser
constante y limitarnos de
algunos alimentos que no nos
darán beneficios a futuro, si no
lo combinamos con ejercicio
será perjudicial para nuestra
salud

13. Muchas gracias.