El documento describe un estudio realizado para calcular el índice de masa corporal (IMC) de 32 estudiantes del 5to año de la escuela "Nuestra Señora del Rosario". Los resultados mostraron que el 91% de las estudiantes tenían un IMC normal, el 6% tenía infrapeso y el 3% tenía sobrepeso. El documento recomienda hábitos saludables para mantener un buen IMC.

1. I.E. “NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO”
Hermanas Dominicas de la Inmaculada Concepción “Con Eduviges, abrazamos la vida y misión con esperanza”
Chiclayo
APRENDIZAJE ESPERADO:
- Determinar el IMC (índice de masa corporal), en las estudiantes del quinto año B;
mediante la ecuación que relaciona la masa y talla de las estudiantes.
I. FOCALIZACIÓN:
El índice de masa corporal (IMC) es la relación entre la masa corporal de una persona y su
estatura. Según los valores propuestos por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el IMC
uno de los principales recursos para evaluar el estado nutricional.
𝑰𝑴𝑪 =
𝒎𝒂𝒔𝒂
𝒕𝒂𝒍𝒍𝒂𝟐
El IMC se considera que proporciona la medida más útil, aunque cruda, a nivel poblacional de
la obesidad; sin embargo, la naturaleza robusta de las mediciones y la inclusión rutinaria
generalizada de pesos y tallas en las encuestas clínicas y de salud de la población, significan
que una medida más selectiva de la adiposidad, como las mediciones de grosor de la piel,
podrían proporcionar información adicional en lugar de primaria.
Por lo tanto, el IMC puede ser utilizado para estimar la prevalencia de la obesidad dentro de
una población y los riesgos asociados con ella, pero no tiene en cuenta, sin embargo, la amplia
variación en la naturaleza de la obesidad entre diferentes individuos y poblaciones
II. HIPÓTESIS:
Si relacionamos la talla y masa (kg) de las estudiantes, entonces podremos calcular el Índice
de Masa Corporal (IMC) de cada una de ellas.
Identificación de variables:
1. Variable Independiente: Talla (m) y masa (kg) de las estudiantes del 5° B.
2. Variable Dependiente: Índice de Masa Corporal (IMC).
3. Variable Interviniente: Calibración de balanza, ubicación del centímetro, tiempo,
alimentación, metabolismo, edad, enfermedades).

2. I.E. “NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO”
Hermanas Dominicas de la Inmaculada Concepción “Con Eduviges, abrazamos la vida y misión con esperanza”
Chiclayo
III. EXPLORACIÓN:
Materiales Procedimiento
- Cinta métrica o
wincha
- Balanza
- Laptop o
computadora
1. Indagar sobre el IMC y cómo hallarlo.
2. Medir la talla de cada estudiante en metros (m) con una cinta
métrica o wincha.
3. Pesar la masa de cada estudiante en kilogramos (kg) con una
balanza.
4. Completar la siguiente tabla en Excel con los datos obtenidos.
5. Hacer un análisis de los resultados contrastándolos con los
valores de IMC (según la OMG):

3. I.E. “NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO”
Hermanas Dominicas de la Inmaculada Concepción “Con Eduviges, abrazamos la vida y misión con esperanza”
Chiclayo
IV. REFLEXIÓN:
En la siguiente tabla están tabulados los resultados del índice de masa corporal (IMC)
N° NOMBRE DE ESTUDIANTE Talla (m) Masa (kg) IMC Diagnóstica
1 Aguilar Larios Adriana 1.65 63.4 23,86 Normal
2 Alvitez Alarcón Jade 1.56 53 21.77 Normal
3 Baldera Santisteban Naomi 1,54 46,1 19,44 Normal
4 Bardales Aguilar Ariana 1.51 45,6 20 Normal
5 Barnuevo Villegas Zuzetty Angeline 1.74 48 15.85 Infrapeso
6 Calderón Sánchez Kiara Camila 1.55 51 22,91 Normal
7 Cavero Santa Cruz Ana Lucia 1.57 53 21.5 Normal
8 RETIRADA
9 Cruz Correa Gianela Abigail 1.60 60 23.4 Normal
10 Effio Yaipen Fatima del Carmen 1.49 47 21.17 Normal
11 Fernandez Guillermo Ashlie Nicolle 1.64 53 19.70 Normal
12 Gamero Baca Sofía Gamero 1.65 58 21.30 Normal
13 Herrada Barreto Mirja Milagros 1.62 69 26.3 Sobrepeso
14 Gonzales Coronado Dulce María 1,69 65 22.75 Normal
15 Lamadrid Romero Alejandra Virginia 1,61 56 21.6 Normal
16 Martinez Campos Cielo Guadalupe 1.50 56 24.8 Sobrepeso
17 Mocarro Serrano Camila Shaiel 1.68 62 22 Normal
18 Ochoa Malca Cristina 1.52 56 24.8 Sobrepeso
19 Odar Castro Stephany Melisa 1.53 35 23 Normal
20 Pariasca Flores Ariana Daniela 1.58 60 24.03 Normal
21 Piscoya Frias Marcia Esmeralda 1.63 52 19.6 Normal
22 Quintanilla Bustamante Nicole Jazmin 1.64 53 19.70 Normal
23 Rodriguez Davila Reyna Dwanny 1.58 53 21.23 Normal
24 Rojas Morales Cesia 1,65 61 22,4 Normal
25 Rufasto Rios Dayana Chantal 1,56 52 21.36 Normal
26 Sánchez Campos Gina Ariadna 1.68 53 18.79 Infrapeso
27 Santamaria Barreto Elida 1,65 61 22,4 Normal
28 Silva Requejo Lucía Antuanet 1.59 74.25 29.9 Sobrepeso
29 Tuñoque Fuentes Maribel de los Angeles 1.58 55 22.031 Normal
30 Valdivia Cancino Priscila Shanthal 1.60 54 21.09 Normal
31 Vásquez Cobos Jackelyn Salomé 1.53 42,8 18.3 Infrapeso
32 Vásquez Zamora Favianna 1.60 55 21.5 Normal
33 Zapata Castro Brianna Paola 1.56 55 22.6 Normal

4. I.E. “NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO”
Hermanas Dominicas de la Inmaculada Concepción “Con Eduviges, abrazamos la vida y misión con esperanza”
Chiclayo
POBLACIÓN: 32 estudiantes
RANGO DE IMC FRECUENCIA PROCENTAJE
IMC Infrapeso
IMC Normal
IMC Sobrepeso
Fuente: Documento Excel compartido mediante una carpeta drive Institucional.
4.2 CUADRO Nº 2:
Cuadro resumen
Fuente: Tabla de resultados de IMC de las estudiantes del 5to año “E”.
4.3 GRÁFICA N° 1

5. I.E. “NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO”
Hermanas Dominicas de la Inmaculada Concepción “Con Eduviges, abrazamos la vida y misión con esperanza”
Chiclayo
Fuente: Información del cuadro N°2.
4.4 ANÁLISIS :
El 91% de las 36 estudiantes del 5°E tiene un IMC (índice de masa corporal) normal; el 6%
de estudiantes tiene un IMC (índice de masa corporal) con infrapeso, es decir, se encuentra
muy debajo de su masa corporal normal; y un 3% tiene un IMC (índice de masa corporal) con
sobrepeso.
CONCLUSIÓN:
En la sección de 5° "E", después de relacionar la talla, pesar la masa (kg) y obtener el Índice
de Masa Corporal(IMC) de cada una de ellas; concluimos que la mayoría de estudiantes, se
encuentran en un rango normal, y un mínimo con infrapeso y sobrepeso.
V. APLICACIÓN:
Para mantener un buen estado físico y mental es fundamental tener un buen IMC para que de
esta manera podamos desarrollarnos plenamente. Todo ello se logra a partir del desarrollo de
actividades físicas que nos permitan tener un estado óptimo y equilibrado.
Es necesario seguir ciertos hábitos que ayuden a regular el Índice de masa corporal y
mantener una buena salud.
Las estudiantes con IMC normal deben tener en cuenta estos hábitos que ayudarán a
mantener una buena salud
● Comer bien y llevar una dieta equilibrada.
● Hacer ejercicio de manera habitual.
● Dormir lo suficiente ( 7-8 horas diarias).
● Mantenerse hidratado.
Las estudiantes con sobrefrapeso (IMC elevado) deben tener en cuenta estos hábitos para
reducir grasa corporal
● A menudo las personas que llevan una vida ajetreada, comen rápido. Por lo que, como
consecuencia tienden a aumentar de peso, por eso, comer conscientemente es una
práctica en la que las personas prestan atención a cómo y dónde comen, tener más
tiempo para masticar y saborear la comida, hace que nuestro cerebro reconozca que el
estómago está lleno.
● Llevar una dieta saludable para bajar de peso, significa reducir el azúcar y los
carbohidratos refinados, consumir frutas y vegetales varias veces al día, proporcionan
muchas fibras, vitaminas y pocas calorías.

6. I.E. “NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO”
Hermanas Dominicas de la Inmaculada Concepción “Con Eduviges, abrazamos la vida y misión con esperanza”
Chiclayo
● Realizar actividad física o ejercicios que ayuden a gastar calorías que el cuerpo no
necesita. También, ejercicios de resistencia para complementar el entrenamiento, como
por ejemplo correr, dar una caminata, bailar, etc. Asimismo, hacer ejercicio
regularmente puede ayudar a prevenir el aumento de peso, la diabetes tipo 2, las
enfermedades cardíacas y la presión arterial alta. El ejercicio para fortalecer los huesos,
como saltar, correr o levantar pesas; ayudará a mantener nuestros huesos vigorosos.
Las estudiantes con infrapeso (IMC disminuido) deben tener en cuenta estos hábitos para
aumentar masa muscular
● Hacer ejercicios de musculatura lentamente (Flexiones, zancadas, sentadillas, etc) de
forma regular de 3 a 5 veces por semana. “Para ganar masa muscular es clave hacerlo
de manera lenta, así se prolonga el esfuerzo muscular y aumenta el flujo sanguíneo”.
● Seguir un plan de entrenamiento constante, no dejar de ejercitarse para no perder la
definición que se logró.
● Alimentación rica en proteínas para ganar masa muscular, aumentando el consumo
de huevos, pollo, pescados, garbanzos, lentejas, y entre otros; ya que son responsables
de la manutención de las fibras musculares. Por otro lado, es necesario consumir grasas
buenas y más calorías de las que se gastan.
Grupo Nº 06:
-Muro Toro Jamylet Nº 20
-Nunton Delgado Beatriz Nº 21
-Salazar Guevara Neysla Nº28
-Tiznado Leon Danna Nº31
-Vidal Paz Belen Nº33
5º “E”