El IMC es una medida importante para determinar si una persona tiene un peso saludable y evitar enfermedades. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre el cuadrado de la estatura en metros. El documento presenta los IMC de 3 mujeres de diferentes edades, pesos y niveles de actividad física, dos de las cuales tienen un IMC normal y una tiene bajo peso severo. El mantener una alimentación balanceada y hacer ejercicio regularmente es importante para la salud y calidad de vida.

1. Mayo, 2015
Alumna:
Gina Valentina Gil A.
CI. 21.054.906
EFSDII2015-1-ZA

2. De esta manera podemos decir que el IMC es de suma importancia
para saber si estás en un peso adecuado, el cual ayudara a evitar ser más
propenso a padecer enfermedades como la Diabetes, la presión alta, riesgo de
infartos o de embolias, entre otros.
Asimismo este es una herramienta sencilla de utilizar y útil a la hora de
evaluar los riesgos asociados a la salud tanto los relacionados con el
sobrepeso y la obesidad como a la delgadez extrema, siendo un estudio que ha
permitido establecer una serie de pasos efectivos para evaluar las zonas de
riesgo.
El IMC (Índice de Masa Corporal) es una medida de asociación entre
el peso y la estatura de una persona con el fin de calcular los factores de riesgo
que existen en la salud, teniendo en cuenta la relación entre estatura y peso
corporal (Kg/m2). Sabiendo que numerosos informes médicos consideran el
exceso de peso como el factor de mayor riesgo para la salud, merece la pena
dedicar unos minutos a calcular nuestro IMC y actuar en consecuencia.

3. Peso Talla IMCSexo Edad Condición Física
Femenino
22 años 60 Kg
1,55m
23.14 Activa
Peso (Kg) = I.M.C
Estatura (m)2
Femenino
Femenino 40 años 58 Kg 1.60 m 23.53 Sedentaria
16 años Activa
Formula para calcular el IMC
33 Kg
1.61 m
13.73

5. De acuerdo a los resultados obtenidos sobre el IMC se utilizo la fórmula para
evaluar el peso corporal en relación con la estatura. La cual permitió medir la
composición corporal y ha demostrado ser una manera eficaz de determinar la
grasa corporal, se estudio a 3 personas del mismo sexo pero de edades, peso,
talla, y condición físicas diferentes 2 han obtenido un IMC de peso normal y la
otra ha obtenido un IMC de bajo peso, esta se clasifica como delgadez severa.
Por tal motivo cabe destacar que es de suma importancia tener una alimentación
sana, balanceada y realizar actividad física para así obtener calidad de vida.