presentacion

1. INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGÍA
ANTONIO JOSÉ DE SUCRE
EXTENSIÓN BARQUISIMETO
Resistencia Aeróbica y Potencia
Anaeróbica
Estudiante:
Greiner Gutiérrez
C.I:23.836.237
Relaciones Industriales
S9

2. Resistencia Aeróbica:
Es la capacidad que tiene el cuerpo humano de dominar el ritmo de la
respiración, después de sostener un esfuerzo durante el mayor tiempo
posible. Entonces podemos decir, que la resistencia aeróbica nos habla de
la habilidad del aparato respiratorio para suministrar una adecuada
provisión de oxígeno a las células y remover los productos metabólicos de
desechos producidos por el trabajo muscular corporal.

3. Podemos definir la potencia anaeróbica ,como la capacidad que tiene el
organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tres
minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto
aproximadamente.
Por otra parte, cuando se realizan actividades anaeróbicas no se quema la grasa
del cuerpo, pero si se fortalece los diferentes músculos que intervienen en los
movimientos
Potencia Anaeróbica: