Educacion Fisica

1. Instituto Universitario de Tecnología “Antonio José de Sucre”
Barquisimeto
11/06/2015
Alumno:
Goncalves Almao, Henry José
V-24.340.008

2. La capacidad para durar el mayor tiempo posible (45mnts-1hora) con una
intensidad determinada en alguna actividad física, donde
intervenga gran parte de los músculos del cuerpo
La resistencia depende de:
El corazón
Los
pulmones
Sistema
circulatorio
Aporta oxígeno y nutrientes
a los músculos para que
produzcan energía
eficazmente

3. Capacidad que tiene el
organismo humano para
realizar actividades físicas de
corta duración (3 minutos) y
de alta intensidad generando
entre 170 y 220 pulsaciones
por minuto
aproximadamente.
Tiene varias capacidades físicas:Resistencia
muscular
Potencia muscular
Velocidad
No se quema la grasa del
cuerpo, pero si se fortalece los
diferentes músculos que
intervienen en los
movimientos.
Esfuerzos físicos intensos
y repetidos
Esfuerzos físicos de 0-10sg
Mayor distancia recorrida
en poco tiempo