El documento describe una sesión de 1 hora y 20 minutos sobre expresión corporal y danza. Incluye calentamientos como frotarse para fingir tener frío y bailar al ritmo de la música. La parte principal consiste en ejercicios como crear una danza de intimidación en grupos, imitar una danza de la lluvia con un bidón vacío, y bailar estilo medieval tomados de la mano. El documento propone actividades de improvisación y construcción para futuras sesiones.

1. SESIÓN 3. EXPRESIÓN CORPORAL Y DANZA
Duración de la sesión: 1h y 20 min.
Objetivo: Conocer el significado del cuerpo e iniciarse en la expresión corporal.
Material: Un reproductor de música, música variada y un bidón de agua vacío.
CALENTAMIENTO
Ejercicio: Tengo frío.
Material: Para este ejercicio no es necesario ningún material.
Organización y descripción: Colocados en un círculo, ocupando todo el espacio
disponible en la clase, nos frotamos con las manos todo el cuerpo fingiendo que
tenemos frío e intentamos calmarlo.
Ejercicio: Waka. Waka.
Material: Música waka waka
Organización y descripción: Nos colocamos en
círculo, de la misma manera que en el ejercicio
anterior pero esta vez nos vamos desplazando toda la clase hacia una dirección,
haciendo varios movimientos o pasos de baile con libertad.
PARTE PRINCIPAL
Ejercicio: La Jaca.
Material: Para este ejercicio no es necesario ningún material, aunque se podría hacer
con música.
Organización y descripción: Nos distribuimos en grupos de ocho personas, y cada
grupo crea una Jaca (danza para impresionar a un rival por medio de la intimidación).
Tras ensayarla unos minutos, cada equipo realiza su jaca por separado. Una vez todos
los equipos han representado su baile, lo hacen todos los equipos a la vez.

2. Ejercicio: Danza de la lluvia.
Material: Un bidón de agua vacío.
Organización y descripción: Nos disponemos de manera
circular ocupando todo el espacio disponible de la clase.
El bidón está colocado en el centro de la clase, y todos los
alumnos siguen los pasos que la profesora indica, imitando una danza de la lluvia.
VUELTA A LA CALMA
Ejercicio: Baile medieval.
Material: Para este ejercicio se emplea un reproductor de música y música de estilo
medieval.
Organización y descripción: Toda la clase se dispone de manera circular, y los
compañeros se dan la mano entre ellos. Toda la clase sigue los pasos que va realizando
la profesora. Primero se ensayan de manera analítica y posteriormente se realiza el
baile completo.
Tras finalizar los ejercicios, se realizó mientras se pasaba lista una reflexión acerca de
nuestras opiniones de la sesión. En general, la actividad más aclamada fue la jaca, a la
vez que la más complicada de componer y ensayar en pocos minutos.
REFLEXIÓN
Plantear un ejercicio de improvisación y otro ejercicio de construcción.
Construcción: Como actividad de improvisación, se divide a la clase en grupos de seis
personas. Cada grupo recibe un determinado material y una situación determinada:
por ejemplo, un grupo recibiría cinco cascos de rugby, un balón y una camiseta de
árbitro, y como situación atraco a un banco. El grupo debe adaptar el material a la
situación a través de una representación que prepararán durante diez minutos.
Improvisación: Se divide a la clase en dos grandes grupos, cada uno se sitúa en un
extremo de la clase. Se distribuyen de forma homogénea por el espacio que se les ha
sido asignado, y se pone una determinada música. Cada grupo debe sincronizar sus
pasos según la música que suene. El grupo que menos tarde en formar algo parecido a
una coreografía respetando el estilo musical ganará un punto.