En esta investigación se observara el concepto de autoestima y los problemas relacionadas con la carencia de la autoestima mayormente en los adolescentes.

1. PROBLEMAS DE
AUTOESTIMA
EQUIPO 5 ‘’INVESTIGADORES’’ CONFORMADO POR:
GUTIERREZ SANTIAGO LUIS ADRIAN
MIRANDA MORENO OMAR ALEJANDRO
ARCE OSTOS LIZETH ADRIANA
GRUPO: 1-G

2. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
• LA AUTOESTIMA ES LA MANERA EN LA QUE OBSERVAMOS LAS COSAS DE 2
MANERAS BÁSICAS: DE MANERA POSITIVA O DE MANERA NEGATIVA.
• LA AUTOESTIMA ESTÁ CONFORMADA POR LOS SENTIMIENTOS, NUESTRO
COMPORTAMIENTO E IDEAS LAS CUALES SE REFLEJAN O SE MANIFIESTAN EN
UNO MISMO. DE ALLÍ PROVIENE LA PALABRA ´´AUTO´´.
• LOS PROBLEMAS DE AUTOESTIMA ESTÁN CONECTADAS CON LA DEPRESIÓN Y
PUEDE LLEGAR A AFECTAR A LOS SENTIMIENTOS DE UN INDIVIDUO, ESTO SE
PRESENTA MAYORMENTE EN LOS ADOLESCENTES.

3. PROBLEMAS DE AUTOESTIMA EN GENERAL
• UNA PERSONA QUE SE CARGA UNA BAJA AUTOESTIMA LLEGA A PENSAR
NEGATIVAMENTE DE SÍ MISMA. EL LADO POSITIVO DE ESTO ES QUE EN LA
ACTUALIDAD LA MAYORÍA DE LA GENTE TIENE BAJA AUTOESTIMA POR SUS
CREENCIAS, NO POR SUS HECHOS. LAS CREENCIAS PUEDEN MODIFICARSE PARA
OBTENER EL LADO POSITIVO DE UNA IDEA O PENSAMIENTO.
• SI SE LLEGA HABLAR DE BAJA AUTOESTIMA POR CREENCIAS QUE SE GENERA UNO
MISMO DENTRO DE SU MENTE LAS RAZONES PUEDEN SER QUE SE TIENE
PREVISTO UN MAL FUTURO O QUE AQUELLA PERSONA PIENSE QUE NO ES
IMPORTANTE PARA LOS DEMÁS.
• LA BAJA AUTOESTIMA POR HECHOS SON POR SUCESOS QUE HAN SUCEDIDO EN
EL PASADO COMO EL ABUSO DE CUALQUIER TIPO, PADECER ENFERMEDADES

4. PROBLEMAS DE AUTOESTIMA EN LOS
ADOLESCENTES
• LOS ADOLESCENTES VIVEN UNA ETAPA DE LA VIDA EN LA CUAL SU AUTOESTIMA
SE VERA MAS AFECTADA LA MAYORÍA DE LAS VECES POR PROBLEMAS
AMOROSOS, SOLEDAD, PROBLEMAS FAMILIARES ETC..
• ALGUNAS VECES TRATAN DE SOLUCIONAR ESTE PROBLEMA DE MANERAS QUE
NO SON FIABLES PARA MEJORAR EL AUTOESTIMA COMO POR EJEMPLO EL
CONSUMO DEL ALCOHOL O LAS DROGAS O FOMENTAR Y EJECUTAR EL
BULLYING.

5. • LAS CONSECUENCIAS DE UNA BAJA AUTOESTIMA SON LA CARENCIA DE
EMOCIONES, LA FACILIDAD EN LA QUE ALGUIEN PUEDE INFLUIR EN EL
AFECTADO, SENTIMIENTOS DE IMPOTENCIA Y LA MENCIÓN DE FRASES COMO:
• YO NO PUEDO
• NUNCA APRENDERÉ
• NO SE HACERLO
• ¿PARA QUE INTENTARLO SI FRACASARÉ?

6. EJEMPLOS O ACCIONES QUE REFLEJAN LAS
CAUSAS DE UNA BAJA AUTOESTIMA
• ESTOS SON ALGUNOS EJEMPLOS DE LA VIDA COTIDIANA QUE PUEDEN GENERAR BAJA AUTOESTIMA
EN UNA PERSONA:
• UN NIÑO QUE ELABORA UN DIBUJO QUE DEDICO MUCHO TIEMPO Y ESFUERZO PARA TERMINARLO Y
UNA PERSONA DESTRUYE O SE BURLA DEL DIBUJO
• CUANDO UNA PERSONA NO ES INVITADA A UNA REUNIÓN/FIESTA Y SE GENERA LA IDEA DE QUE ES
RECHAZADA
• LA PERDIDA DE UN SER QUERIDO QUE SIGNIFICO MUCHO PARA LA PERSONA QUE SUFRE DE BAJA
AUTOESTIMA
• EL ABUSO ESCOLAR DE OTRA MANERA LLAMADA ´´BULLYING´´ QUE SI SE LLEVA A CABO CON UNA
PERSONA QUE YA TIENE MUCHOS MAS PROBLEMAS PUEDE HUNDIRLA A LA DEPRESIÓN EXTREMA

7. COMO MEJORAR EL AUTOESTIMA
• SE CENTRARA MAS EN LA PARTE DE LA INVESTIGACIÓN DADO QUE ESE ES EL
OBJETIVO QUE MUCHA GENTE QUIERE SABER O PONER EN PRACTICA PARA
EVITAR EL PROBLEMA DE LA BAJA AUTOESTIMA.
• CONOCER EL CONCEPTO SOBRE NOSOTROS MISMOS: COBRAR CONCIENCIA DE
NUESTRAS ACCIONES Y PENSAMIENTOS. OBSERVAR MIS EXPRESIONES FACIALES
NATURALES Y MI POSTURA AL CAMINAR O AL REALIZAR UNA ACCIÓN.
• DETERMINAR LOS VALORES MAS IMPORTANTES DE TU VIDA: CREAR UNA
CONFIANZA EN TI MISMO HACIENDO UN ORDEN Y UNA PRIORIZACIÓN
ADECUADA SOBRE TUS CAPACIDADES Y VALORES TOMANDO DECISIONES
PROPIAS.

8. • ESCRIBIR TUS METAS: COMENTARLE AL ´´UNIVERSO´´ EN UN PAPEL ACERCA DE
TUS OBJETIVOS EN LA VIDA Y DENTRO DE LA MENTE SE GENERA UN APOYO PARA
PODER ALCANZAR ESAS METAS COMO UNA FORMA DE MOTIVACIÓN.
• SE DEBE DE TENER EN CUENTA QUE UNA META NO SIEMPRE ESTA DESTINADA A
SER ALCANZADA. ESTOS TIPOS DE METAS NO DEBEN DE PERCIBIRSE COMO
OBSESIONES SI NO MAS BIEN COMO UN CAMINO PARA LOGRAR UN OBJETIVO
QUE OFRECE UN MAYOR FRUTO QUE LAS METAS QUE SE HAN PLANTEADO CON
ANTERIORIDAD. DE ESTE MODO SE OBSERVA EL LADO POSITIVO DE ALGO QUE
NO ES FÁCIL DE LOGRAR Y NUESTRA AUTOESTIMA SE ENRIQUECE DE
SENTIMIENTOS Y EMOCIONES POSITIVOS.
• ELABORAR UNA TABLA DE LOS SUEÑOS: UNA TABLA ELABORADA EN CUALQUIER
FORMATO EN LA QUE SE ESCRIBAN LAS MOTIVACIONES Y LOS OBJETIVOS
CUMPLIDOS Y LOS OBJETIVOS A CUMPLIR PARA REALIZAR UN ESFUERZO Y
PENSAR POSITIVAMENTE PARA LOGRARLOS

9. • SUSTITUIR PENSAMIENTOS NEGATIVOS A POSITIVOS: PARA LOGRAR ESTO SE
NECESITA PENSAR EN LO BUENO DE UNO MISMO CUANDO UN PROBLEMA ESTA
PRESENTE EN EL INDIVIDUO. QUE SOLUCIONES PUEDE PROPONER PARA ESE
PROBLEMA EMOCIONAL PARA OLVIDARLO Y TERMINAR EN EL LADO POSITIVO DE
UNO MISMO.
• NO ELABORAR PREJUICIOS Y ELIMINARLOS : LA MAYORÍA DE LOS PREJUICIOS QUE
SE PRESENTAN ANTES DE ELABORAR UN PROYECTO O ANTES DE CONOCER A
ALGUIEN SON PREJUICIOS MERAMENTE NEGATIVOS, YA QUE SI PENSAMOS ASÍ DE
UNA PERSONA O DE UNA PRESENTACIÓN PODEMOS PENSAR ASÍ DE NOSOTROS
MISMOS.

10. CONCLUSIÓN
• LOS PROBLEMAS DE AUTOESTIMA SON OBSTÁCULOS PARA LOGRAR OBJETIVOS
EN LA VIDA LOS CUALES SE DEBEN DE COMBATIR CON LAS OBSERVACIONES
POSITIVAS DE UNO MISMO, LOS SUEÑOS QUE SE QUIEREN ALCANZAR Y
MANTENER ORGANIZADA NUESTRA LISTA DE CUALIDADES Y OBJETIVOS DE
ACUERDO A SU IMPORTANCIA E IMPACTO EN NUESTRA VIDA.