La Ira, definición, factores influyentes para la salud del individuo

1. REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA.
UNIVERSIDAD DE YACAMBU.
FACULTAD DE HUMANINADES.
CARRERA DE PSICOLOGIA.
ASIGNATURA FISIOLOGIA Y CONDUCTA
Participante: Mariela Hernández
C.I. V-08269894
Unidad III - Tarea No. 4
Puerto La Cruz, 07 de Julio de 2018
LA IRA

2. Que es la ira:
Es una emoción, caracterizada por un sentimientos de violencia, enojo, angustia e
indignación generados en torno a situaciones o personas especificas.
•LOCALIZACIÓN DE LA IRA EN EL CEREBRO.
Las emociones negativas y desesperanzadoras, generan
cambios profundos en el SN Autónomo y en el sistema
endocrino, alterándose así la actividad cerebral y en
especial los lóbulos frontales y temporales. El hemisferio
cerebral izquierdo, sufre mayor alteración.
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INFLUENCIA DEL APRENDIZAJE.
Tenemos un temperamento que es la combinación de nuestro núcleo instintivo
afectivo y el aspecto biológico que a través de la Kinestesica nos provee de
sensaciones internas, a nuestro organismo.
Cuando estamos bajo la influencia de La IRA,
tendemos a actuar impulsivamente, y se nos
dificultad pensar con claridad.
En cuanto a este comportamiento colérico, la vida
mental se ve interferida, llevemos a referencia a
una alumno ansioso, enfurecido o deprimido,
observamos que su capacidad de aprendizaje se
ve reducida, se bloquea, puesto que este estado
de animo no deja asimilar información de manera
eficaz a un estudiante, igual puede suceder con el
Profesor que presente este estado
frecuentemente, su nivel de enseñanza se vería
reducido, producto de esta emoción.
Las emociones negativas o desesperanzadoras
(Ira, ansiedad, miedo, tristeza) desvían la
atención hacia sus propias ocupaciones,
interfiriendo el intento de concentración en
hechos mas productivos para un individuo.
En la conformación de nuestras reacciones
emocionales, sentimientos, nuestro modo de
pensar, nuestro auto concepto, nuestro concepto de
los demás, nuestro aspecto ideal sobre nosotros
mismos y el mundo en general, tiene una
importante influencia el proceso de aprendizaje
familiar, escolar y social, como así también las
experiencias personales de relevancia, positivas y
negativas que tengamos en nuestra vida.
Los espacios educativos percibidos como agresivos o estresantes nos dificultarán concéntranos y gran parte de la
información brindada en la clases desaparecerá.
Por esta razón, ir a aprender en ambientes motivadores no solo nos predispondrá de mejor forma a estudiar, sino
que también perdurarán esos conocimientos mucho más tiempo en nuestra memoria.

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Modificación y Tolerancia
Es importante buscar un punto de equilibrio, pudiera ser viable, mediante el autoconocimiento, Buscar el
estado adecuado y equilibrado a través del aprendizaje, es una forma más eficaz y humana de ordenar
nuestras emociones.
Las personas utilizan varios procesos conscientes e inconscientes, para lidiar con las emociones, es
imprescindible contar con herramientas para manejar las emociones y auto calmarnos. Expresar los
sentimientos de enojo. De una forma asertiva, es sano; Para ello debemos aprender técnicas sobre como
utilizarlos, y lo más importante es tener claro cuales son nuestras necesidades y como obtenerlas sin
lastimar a otros. Ser asertivos significa, tener respeto por nosotros mismo y por los demás.
Cabe destacar algunas estrategia para aprender a manejar los estados de IRA.
 Buscar la causa de nuestro enojo y expresarlo de una manera adecuada.
 Trabajar la Empatía.
 Práctica el respeto por nosotros mismo y por los demás.
 Trabajar los resentimientos y la aceptación.
 Realizar sesiones de relajación u otra disciplina similar.
 Aprender a poner limites.
 Ser flexibles con nosotros mismos, en el proceso del aprendizaje y manejo de la emociones.

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Trastornos Comunes.
Los ataque de Ira , de acuerdo a los criterios actuales, se
produce cuando una persona con TEI(1) se enfurece y no
puede resistir sus impulso agresivos y violentos. Esta
persona puede golpear y lastimar a otra persona, amenazan
con hacerle daño a alguien o destruir sus propiedades.
Algunos de los trastornos visible en el individuo, producto de frecuentes
estado mentales en desequilibrio, como es La Ira son los siguientes:
 Trastornos Cardiovasculares.
Canceres.
Ulceras.
Tabaquismo.
Soriasis.
Artritis.
Trastornos digestivos.
En la Psicopatología produce
 Trastornos Afectivos: Depresión, explosivo
Trastornos negativita desafiantes.
Trastornos de la Personalidad

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Tratamientos a esta Reacciones.
La ira genera importantes consecuencia en la persona.
1) Muchas veces produce daño a personas que queremos.
2) Las personas que queremos y que sufren la ira, se alejan.
3) La ira lleva a generar más ira.
4) Perjudica seriamente la salud física y mental.
5) A medida que se utiliza más la agresividad, la persona pierde capacidad de reflexión, de escucha y de
racionalización.
Un otro profesional de la salud mental
autorizado para ejercer puede trabajar en el
desarrollo de varias técnicas para cambiar
conductas agresiva y episodio de ira en el
individuo.
Existe terapias alternativas y grupos de ayuda, siendo el grado de ira del individuo, este
deberá acudir a un especialista, para que pueda recibir la asistencia correcta del caso.

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• Mejorar el conocimiento sobre las emociones y en concreto sobre la ira para facilitar la comprensión
del problema.
• Conocer la naturaleza de la agresividad así como el ciclo que caracteriza su presencia en las relaciones
humanas.
• Dotar a la persona de técnicas de relajación para controlar la activación fisiológica y emocional
asociada a la experiencia de ira.
• Proporcionar estrategias externas y de control de pensamiento para reducir los estímulos y
situaciones que actúan como desencadenantes.
• Modificar los pensamientos y actitudes disfuncionales asociados a la ira para desarrollar un patrón de
pensamiento alternativo y funcional que permita poner en marcha conductas más adaptativas y la vivencia
de emociones más ajustadas.
• Aprender formas de comunicación asertiva de cara a sustituir la agresividad como forma de lograr
objetivos.
• Desarrollar un plan de prevención de situaciones futuras difíciles.
De forma más concreta, los objetivos que se persiguen en el tratamiento
de la ira y de las conductas agresivas son los siguientes:

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www.psicologiamadrid.es/tratamiento-control-de-la-ira-manejo-agresividad-
violencia-psicologo-madrid.html
https://www.psicoadapta.es/tratamiento-problemas-conducta-madrid.php.
https://es.wikipedia.org/wiki/Ira.