Taller 2 Temas

1. Contenidos temarios y teátricos del Taller n° 2
WILHEM REICH - Psicoanálisis bioenergético y corporal.
Wilhelm Reich (1897-1957); discípulo de Freud, médico psiquiatra y psicoanalista, fue nombrado por
Sigmund Freud director del Seminario de Técnica Psicoanalítica, fue el primer psicoanalista en observar
que hay una relación entre el carácter de una persona y su estructura muscular. Manifiesta que ciertas
experiencias emocionales, a menudo provenientes de la primera infancia pueden causar una tensión
muscular significativa y consecuentemente el estado afectivo queda desvitalizado.
Escribe Die funktion des orgasmus, La función del orgasmo, en donde expone una de las piedras
angulares de la teoría reichiana: TODO BLOQUEO DE LA FUNCIÓN ORGÁSTICA IMPIDE EL DESARROLLO
NATURAL Y LA AUTO-REGULACIÓN DEL ORGANISMO.
En sus intensas investigaciones sobre el sistema neurovegetativo Reich descubre que la fórmula del
orgasmo‖ TENSIÓN-CARGA-DESCARGA-RELAJACIÓN es una de las principales formas naturales de auto-
regulación del organismo.
Además realiza estudios sobre el carácter y publica el ensayo El Análisis Caracterial‖, que diera origen a
la primera obra de técnica psicoanalítica propiamente dicha ―Análisis del Carácter. Introduce la teoría
psicoanalítica de la necesidad de analizar el carácter a través de sus diversas manifestaciones psíquicas y
corporales, de lo que se desprenden las nociones de coraza caracterial y coraza muscular.‖
La obra de Reich recupera así para el psicoanálisis su radicalidad primordial, al hacer de la sexualidad (y
más concretamente el orgasmo), la fuerza motriz del inconsciente
Para el Análisis Bioenergético la historia de una persona está estructurada en la forma y movilidad de su
cuerpo. El origen de perturbaciones emocionales da lugar a tipos de respuestas estructuradas que hacen
del carácter una segunda naturaleza en la persona. La actitud con la que nos enfrentamos a la vida
depende de esa lucha que previamente iniciamos para vencer imposiciones que nos negaron expresar
nuestro verdadero ego.
El Análisis Bioenergético (AB) es un método psicoterapéutico cuyos orígenes se remontan a Sigmund
Freud. No solo presta atención a las fantasías y sueños como experiencias del inconsciente sino a las
expresiones corporales de los pacientes que se manifiestan en las tensiones musculares, gestos, miradas,
tono de voz, tipo de respiración y variedad de movimientos.
Enfatizando que las emociones y los sentimientos están asociados a determinadas zonas de nuestro
cuerpo que se bloquean al estancarse y no poder fluir con facilidad. La Bioenergética nos ayuda a
desbloquear esas partes del cuerpo que están rígidas, y cargadas. Deja vía libre a esos sentimientos o
emociones que no encuentran una salida adecuada. Las experiencias de estrés y sufrimiento se quedan
en el cuerpo en forma de tensión, esta tensión es energía y requiere más energía para seguir activa.

2. Con el tiempo se formará según la Bioenergética una armadura de protección. El AB está indicado para
personas que sufren trastornos de ansiedad como fobias, trastornos obsesivo-compulsivos, estrés,
trastornos depresivos y trastornos por somatización.
ERIC BERNE. El análisis transaccional
Hijo de inmigrantes judíos rusos. Nace en Canadá en 1910. Muere en Estados unidos. Queda huérfano
cuando aún era un niño. Su padre médico y su madre escritora. Estudia medicina y psiquiatría.
Recibió entrenamiento psicoanalítico por parte de Erik Erickson. Poco antes de ser certificado como tal lo
rechazaron y recibió cuatro años más de entrenamiento. Sus primeros artículos fueron sobre la intuición
y los estados del yo:
1. El niño (Arqueopsíquis) Se divide en:
1. Natural: su sentido es de auto gratificación solo busca complacerse a sí mismo.
Sus conductas son amar, gozar, reír, curiosear, intuir, crear rebelarse,
jugar, actuar egoístamente y otras.
2. Aprendido: su sentido es actuar basado en reglas impuestas para evitar castigos
o situaciones desagradables.
Sus conductas son aislarse, sentirse tímido, complacer, cumplir, sentir
miedo, sentir culpa, sentir inadecuación y otras.
2. El padre ( Exteropsíquis) Se divide en:
1. Natural: actúa en base a sus propios juicios.
Esto para ayudar, proteger, mimar fraternalmente, guiar aconsejar, respaldar y
motivar.
2. Aprendido: la persona lo actúa cuando piensa, siente o hace algo igual a los que
pensaban, sentían o hacían sus padres.
Esto para conservar energía psíquica y disminuir su ansiedad por medio de
actuaciones automáticas o copiadas. Organiza, ordena, critica, pre juzga y valora
entre otras conductas.
3. El adulto (Neopsíquis), Este estado representa la habilidad y la propiedad de pensar y
razonar lógicamente en forma lineal (causa- efecto), este estado puede aprender
independientemente de las figuras paternas que el individuo tuvo en la infancia e
independientemente de los impulsos o instintos “infantiles”.

3. Una persona actúa desde su yo adulto, cada vez que recoge datos, los analiza, los sintetiza y los
comunica a otras personas; cada vez que toma decisiones, todo esto con el objetivo de mantener un
equilibrio entre la realidad externa y los fenómenos internos.
Esta es la base del análisis transaccional.
Describe cuatro áreas para explicar el análisis de la personalidad.
1. Estructural: niño – padre - adulto
2. Relacional: la unidad de comunicación humana es la transacción y toda transacción es
una comunicación entre un determinado estado del YO de una persona y un estado de
otra persona.
a) Complementaria - ¿Que hora es?
- Son las tres
b) Ulterior – ¿Qué hora es? Mensaje oculto= llegas tarde
-- Es temprano Mensaje oculto= no me corrijas
c) Cruzada - ¿Qué hora es?
--- por favor, por favor no me apures
3. Estructuración del tiempo, toda persona estructura y emplea su tiempo en la forma
como aprendió a hacerlo para recibir reconocimiento y a este lo llamó “Caricia”. Por
tanto las caricias pueden ser:
a) Positivas; gratificantes.
b) Negativas; poco placenteras.
c) Condicionales, dirigidas a la conducta de las personas
d) Incondicionales; dirigidas a la esencia de la persona
e) Positivas incondicionales: te quiero – eres inteligente
f) Negativas incondicionales: te odio – eres torpe
g) Positivas condicionales: estas bonita – lindo suéter
h) Negativas condicionales: tu deber esta feo – te portas mal

4. Manifiesta que todo niño necesita de caricias para sobrevivir y todo ser humano las necesita para
sobrevivir psíquicamente. Si una persona no recibe caricias de forma positiva, hará lo posible por
recibirla de forma negativa pues es preferible el dolor ocasionado por un mal trato que la indiferencia.
4. Estructuración del guión
Es un plan inconsciente de la vida. En base a las primeras experiencias, mensajes paternales, decisiones y
conductas reforzantes. Formado por un conjunto de decisiones que determinan la personalidad del
individuo. El guión se altera con los mandatos y los preceptos, los primeros, órdenes y prohibiciones mal
entendidas a nivel infantil; y las segundas consejos en ocasiones poco prácticos a la realidad personal
dada por los padres. Estas decisiones en función de la posición existencial
1) Yo - Tu - : yo estoy mal y tú estás mal como consecuencia la depresión y el
suicidio nadie merece caricias.
2) Yo + Tu –: yo estoy bien y tú estás mal, este es el provocador del dolor,
culpabiliza al otro. Prima la desconfianza.
3) Yo – Tu +: yo estoy mal y tú estás bien, el reconocimiento está bien cuando el
otro cree que así es.
IVÁN PETRÓVICH PAVLOV, Condicionamiento Clásico – Reflexología - Inicio del Conductismo.
Fue un fisiólogo y médico ruso Acreedor en 1904 al Premio Nobel de Fisiología y Medicina. Su principal
obra es Reflejos condicionados (1926). Precursor de las teorías conductistas biológicas. Pionero en el
estudio sistemático del aprendizaje, el fisiólogo ruso es mejor conocido por su trabajo en
condicionamiento clásico o sustitución de estímulos.
En esta teoría Pavlov utilizaba a un perro para comprobar si el mismo solo salivaba al ver su alimento o si
lo podía hacer también si se le asociaba con otro objeto.
Teoría.
El condicionamiento clásico se enfoca en el aprendizaje de respuestas emocionales o psicológicas
involuntarias. A través del proceso del condicionamiento clásico es posible capacitar a los animales y a
los seres humanos para reaccionar de manera involuntaria a un estímulo que antes no tenía ningún
efecto. El estímulo llega a producir la respuesta de forma automática.
 Condicionamiento clásico: asociación de respuestas automáticas ante nuevos estímulos.
 Estímulo incondicionado: estímulo que, de forma natural, provoca una respuesta emocional o
fisiológica.
 Estímulo condicionado: estímulo que provoca una respuesta emocional o fisiológica después del
condicionamiento.
 Respuesta incondicionada: respuesta emocional o fisiológica que ocurre de forma natural.

5.  Respuesta condicionada: respuesta aprendida ante un estímulo neutral.
Sus experimentos más famosos, de reflejos condicionados y no condicionados en los perros, tuvieron
gran influencia en el desarrollo de teorías psicológicas conductistas. La teoría del condicionamiento
clásico de Pavlov, a pesar de haber sido realizada en un perro, ha dado aportes tanto a la psicología
como a la educación. El condicionamiento clásico es todavía vigente, ya que el mismo se utiliza a diario
en nuestras aulas de clase e inconscientemente en nuestro diario vivir.
Es importante para el condicionamiento tener en cuenta:
 Intensidad: fuerza con la que se presenta una respuesta. Para que un estímulo pueda
desencadenar una respuesta tiene que haber una intensidad suficiente, por debajo de la cual no
se produciría esa respuesta.
 Repertorio: es el total de las respuestas. Un organismo emite un número de respuestas
diferentes, que aumenta cuando se produce un aprendizaje.
 Refuerzo: es el estímulo que provoca una modificación en la probabilidad de la emisión de una
conducta. (Presentación del estímulo condicionado acompañado del incondicionado).
 Latencia: tiempo transcurrido entre la presentación del estímulo y la emisión de la respuesta.
 Umbral: intensidad mínima que requiere un estímulo para producir una respuesta.
PRINCIPIOS FUNDAMENTALES:
 Adquisición: es el proceso por el que una respuesta se incorpora al repertorio de un organismo,
para lo cual basta con presentar simultáneamente un estímulo condicionado con un estímulo
incondicionado.
 Extinción: es la pérdida del condicionamiento como consecuencia del no-reforzamiento de una
respuesta.
 Recuperación espontánea: es la aparición sin explicación alguna de una respuesta que había sido
previamente extinguida.
 Discriminación: es la capacidad que adquiere el organismo para diferenciar una serie de
estímulos similares.

6. JHON B.WATSON - (Conductismo)
Watson inicio lo que más tarde se denominó “revolución conductista”. A Watson se le atribuye el
término "conductismo". Es aquella orientación psicológica que afirma que el objeto de la psicología es el
estudio de la conducta del sujeto.
La psicología como la ve el conductista es una rama experimental puramente objetiva de la ciencia
natural. Su meta teórica es la predicción y el control del comportamiento. La defensa de Watson de una
psicología conductista fue una de las muchas apelaciones de principios del siglo xx a un planteamiento
no teórico sino conductual de las ciencias humanas y sociales.
Basa en observaciones repetibles, pero se concentraba en observaciones del comportamiento en lugar
de en la introspección de los estados mentales. Watson generalizo la conclusión de que se puede
estudiar la conducta animal sin referencia a la conciencia o a la cognición para el estudio del
comportamiento humano.
El experimento consistía en acercar la rata a Albert para que la tocara, al principio Albert no mostraba
temor por el pequeño animal, pero al comenzar a hacer, de repente un fuerte ruido cada vez que Albert
tocaba la rata, al poco tiempo Albert comenzó a mostrar temor por la rata aún sin hacer el ruido (debido
al condicionamiento). Este miedo se generalizó para otros animales pequeños.
Watson después "extinguió" el miedo presentando la rata al niño en repetidas ocasiones sin hacer el
ruido. Algunos hechos del estudio sugieren que el condicionamiento al miedo fue más poderoso y
permanente que el realmente observado. Dependen de la regularidad y la frecuencia con que esa
conducta se refuerza, así como la velocidad con que una conducta se aprende.
BARRHUS F. SKINNER (1 904 – 1 989) - (Condicionamiento operante.)
Nacido en Pensilvania, EEUU.- obtuvo el título de Psicólogo en Harvard en 1931. Es considerado como el
precursor del condicionamiento operante. Sostuvo que el refuerzo es elemento fundamental para
el control de la conducta.
CONDUCTAS OPERANTES.
Son aquellas que se representan de manera espontánea, se fortalecen o debilitan por los hechos que
siguen la respuesta.

7. Para Skinner las conductas operantes eran fascinantes por que observo que se asociaban con conductas
mucho más complejas y concluyo que casi toda conducta espontanea en un animal o en una persona
puede condicionarse para que ocurra con más frecuencia, con más fuerza y en cualquier dirección que se
elija.
OPERANTE También llamado "instrumental". Aunque no ha sido olvidado por otros conductistas, éste
segundo tipo de condicionamiento ha sido investigado con especial cuidado por el conductismo radical
de Skinner, y tiene un claro antecedente en el aprendizaje basado en el ensayo y el error estudiado
por Thorndike. El condicionamiento operante pone al sujeto en una situación en la que alguna de sus
conductas provoca la aparición de un refuerzo; como consecuencia de la presencia del refuerzo, se
produce en el sujeto una modificación en la probabilidad de la emisión de dicha conducta.
ELEMENTOS DEL CONDICIONAMIENTO OPERANTE
 Reforzador: cualquier acto o estímulo que sigue a una conducta y que aumenta la probabilidad
de que sea repetida en el futuro.
 Refuerzo positivo: es un objeto, evento o conducta que incrementa la frecuencia de la
respuesta. El reforzamiento positivo ocurre cuando una respuesta se fortalece porque se
acompaña de un estímulo reforzante. Es el más efectivo.
 Refuerzo negativo: Se produce cuando una respuesta se fortalece porque se acompaña de la
eliminación de un estímulo aversivo (desagradable).
 Ejemplo: los animales aprenden a presionar palancas para evitar descargas eléctricas.
 Castigo: En términos generales podemos decir que el castigo reviste dos cualidades principales
(que a su vez lo diferencian del refuerzo positivo y del negativo).
Entonces eeste aprendizaje se denomina "operante" porque el sujeto aprende a realizar ciertos
comportamientos en base a refuerzos o castigos, esto lo probó en su propia hija al darle dulces para que
realizara lo que le pedía.
La durabilidad y éxito de este programa de entrenamiento radica en la manera en cómo se aplican los
reforzadores Así:
Reforzamiento continuo: cada respuesta da lugar a un reforzador; por ejemplo, la paloma va a recibir
comida cada vez que picotee una tecla determinada.
Reforzamiento intermitente: las respuestas sólo se refuerzan algunas veces; por ejemplo, una persona
que juega a las máquinas recibe el refuerzo o el premio cada cierto tiempo.
ALBERT BANDURA- PSICOLOGIA Y APRENDIZAJE SOCIAL.

8. Uno de los psicólogos más conocidos que aún vive, reconocido por sus innovadores experimentos en una
gran cantidad de temas como desarrollo moral, aprendizaje observacional, adquisición del miedo,
estrategias de tratamiento, autocontrol, regulación cognitiva de la conducta.
Bandura por su parte, se concentró en la interacción entre la conducta, la dinámica interna, y los factores
externos, y acuñó el término DETERMINISMO RECIPROCO para referirse a los efectos que tienen los
procesos cognitivos y el ambiente externo, tanto físico como social, en la conducta.
Después desarrolló el concepto de RECIPROCIDAD TRÍADICA para referirse a la interacción entre
conducta, ambiente y factores internos, como entre la conciencia y la cognición y describe:
Factores personales: creencias, expectativas, actitudes y conocimientos
Factores ambientales: recursos, consecuencias de las acciones y condiciones físicas
Conductas: acciones individuales, elecciones y declaraciones verbales
Factores internos: pensamiento, ansiedad, motivación, personalidad se influyen de forma mutua
Establece:
APRENDIZAJE SOCIAL
Principalmente se denominó como conductismo pero se observó que era inadecuado puesto que este se
refiere a una representación mental para comprender la imitación. También recibe el nombre de
aprendizaje vicario, que está basado en una situación social en la que al menos participan dos personas:
Modelo y Sujeto.
1. Imitación, Para Bandura imitar significa observar ciertas conductas en el otro y repetirlas. Esta
repetición no significa hacerla en el mismo momento, sino que guardar una imagen mentalmente y
reproducirla un tiempo después.
2. Modelado, esta técnica consiste en identificar la conducta que se desea establecer y seleccionar al
modelo, que puede ser en vivo o simbólico.
3. Aprendizaje cognitivo social, hace énfasis en los mecanismos cognitivos que nos permiten aprender
de nosotros mismos, de los demás y del mundo, y regular así nuestra conducta.
Propone que tenemos cinco tipos de capacidades:
1ª SIMBOLIZACIÓN (capacidad para representar simbólicamente el conocimiento).
2ª APRENDIZAJE VICARIO (capacidad de aprender habilidades, conocimientos, e incluso tendencias
afectivas a través de la observación y del Modelado).
3ª Capacidad de anticipar contingencias (consecuencias)=EXPECTATIVAS.
4ª AUTORREGULACIÓN (capacidad para alcanzar metas y evaluar nuestras acciones).

9. 5ª AUTORREFLEXIÓN (capacidad para pensar en uno mismo).
APRENDIZAJE OBSERVACIONAL
1. Atención
 Capacidad para centrarse de manera persistente en un estímulo o actividad
2. Retención
 Capacidad de codificar y almacenar en la memoria los eventos modelados
3. Reproducción
 Convertir en acción la observación recordada
4. Motivación
 Refuerzo pasado, como el conductismo tradicional o clásico. Se sabe y se reconoce la respuesta
que nuestro cuerpo va a dar a un estímulo.
 Refuerzos prometidos, (incentivos) que podamos imaginar. Por la recompensa que podemos
recibir
 Refuerzo vicario, la posibilidad de percibir y recuperar el modelo como reforzador. Repitiendo un
comportamiento observado en otro individuo
CASTIGOS VICARIOS
 a. Castigo pasado.
 b. Castigo prometido (amenazas)
 c. Castigo vicario.
La autoeficacia se define como “la confianza de una persona en su capacidad para producir efectos
deseados mediante sus propias acciones”. La autoeficacia se desarrolla de 5 fuentes:
1. Rendimiento exitoso
2. Experiencias vicarias de éxito
3. Persuasión verbal
4. Imágenes internas de éxito
5. Activación fisiológica y emocional
Desvinculación Moral.

10. La deshumaniación
El desplazamiento
La difusión de la responsabilidad
La desvinculación moral gradual
La comparación favorable
La justificación moral
Usar rótulos eufemísticos
Culpar buscado victimas.
JOSEPH WOLPE Y LA DESENSIBILIZACIÓN DE LA CONDUCTA
Psiquiatra sudafricano. Fundó la Asociación para el Avance de la Terapia Conductual y el Jornal of
Behavior Therapy.
Introdujo el principio de inhibición recíproca, los principios de inhibición recíproca y de contra
condicionamiento están en la base de las llamadas estrategias de exposición gradual y mediatizada,
utilizadas en el modelo de condicionamiento clásico para el tratamiento de miedos y fobias.
En realidad estudiaba a los gatos más que tratar con los clientes consideraba que los gatos así como las
personas, pueden llegar a ser muy ansiosas.
Desarrolló un tratamiento para ayudar a desensibilizar a los pacientes con fobias exponiéndolos a niveles
crecientes de sus temores. Trabajó en la desensibilización sistemática con una metodología diseñada
para tratar gente con problemas de ansiedad extrema ante ciertos eventos, situaciones, cosas o
personas.
Wolpe, introdujo la desensibilización sistemática, técnica aún muy utilizada en la terapia conducta de las
neurosis, era psicoanalista, pero no estaba satisfecho por los resultados terapéuticos que alcanzaba, así
que se dedicó a estudiar a Pávlov, Hull y Masserman.
Procesos de desensibilización sistemática:
1. Identificación de un estímulo que induce la ansiedad.
2. Aprendizaje de la relajación o técnicas de afrontamiento.
3. Reacciones ante situaciones y superar los temores.
De acuerdo con Wolpe, las personas que pueden relajarse mientras imaginan sucesos que les provocan
miedo también pueden relajarse cuando se encuentran con esos sucesos en su vida diaria

11. TEORIA DE BECK - (Cognitivismo)
El doctor Aarón Beck nació en la ciudad de Providence del estado de Rhole Island, el día 18 de junio del
año 1921. Tenía una enfermedad a causa de una infección en su brazo, y esto fue lo que lo ayudo a
tomar control sobre él y también aprendió a afrontar sus miedos. Esto fue lo que lo llevo a sus teorías y
terapias.
Aarón Beck es conocido como el padre de la terapia cognitiva, ya que se dedicó al estudio de la
depresión y el suicidio, percatándose que los que sufrían estos males eran personas con pensamientos
negativos hacia su persona. Según Beck el rango generalizado de muchos trastornos psicológicos es la
existencia de:
Pensamientos automáticos, ideas arraigadas, son el producto de pensamientos disfuncionales tales
como es ser feliz a menos que sea inteligente y rico.
Distorsiones cognitivas, percepciones distorsionadas debido a “interferencias mentales” ocasionadas por
el “tipo de contenido de pensamiento que afecta la respuesta emocional normal.
Creencias intermedias, Actitudes, reglas y presunciones que Influyen en la forma de ver una situación,
pensamiento, sentimiento y comportamiento
Creencias nucleares, Son ideas globales, rígidas, fundamentales y profundas que provocan
generalizaciones en exceso
Formando sentimientos negativos profundos, al grado que el individuo no se da cuenta de que le
conducen a la infelicidad o desmotivación.
Según la Teoría Cognitiva de Beck, existe una clara relación entre los pensamientos de la persona (lo que
se dice a sí misma sobre las situaciones que vive, sobre los demás, sobre la vida, y sobre los problemas
que presenta), y las emociones y los sentimientos que experimenta. A su vez, esta reacción emocional
influirá en la reacción comportamental de la persona ante esa situación, ante la conducta de otro, o ante
los síntomas que experimenta, según el caso.
Cuando las emociones son muy negativas e intensas, nuestro comportamiento se ve entorpecido o se
vuelve desadaptativo, de modo que los problemas se mantienen o empeoran.
Hay personas que tienen más tendencia a cometer estos errores, influidos también por algunas creencias
de base, que pueden ser rígidas o incorrectas, generalmente aprendidas a través de la educación y de las
experiencias previas. También se dan más errores de interpretación cuando se desarrollan los diferentes
trastornos psicológicos. Beck sostiene que las personas con dificultades emocionales tienden a cometer
"error lógico" y la realidad objetiva está inclinada en dirección al autodesprecio, algunos de los errores
sistemáticos en el razonamiento, lleva a suposiciones erróneas y son conocidas como distorsiones
cognitivas.
Errores Lógicos:

12. Inferencia Arbitraria, Proceso de adelantar conclusión sin evidencia que la apoye.
Abstracción selectiva, Centrarse en un detalle extraído fuera de su contexto, ignorando aspectos
relevantes, basando la experiencia en esa extracción de información.
Generalización excesiva, Elaborar una regla general a partir de hechos aislados y aplicarlo a todas las
situaciones.
Maximización y minimización, Errores al evaluar la magnitud del evento.
Personalización, Tendencia a atribuirse así mismo fenómenos externos sin una base.
Pensamiento absolutista, Clasifica todas las experiencias en dos categorías opuestas.
Esta explicación es importante de cara al tratamiento, dentro de la llamada Terapia Cognitiva de Beck,
que se pueden aplicar de modo integrado con otras técnicas. Lo básico en esta terapia sería enseñar a la
persona la relación:
 situación-pensamientos automáticos ante
 situación-sentimientos
 emociones-comportamiento.
La persona practica la identificación de tales pensamientos, aprende a ver sus posibles errores de
interpretación y con la guía del terapeuta, aprenderá a cuestionar sus pensamientos, de modo que
llegue a ver las cosas de otra forma, más realista, más constructiva.
ALBERT ELLIS y su COGNITIVISMO EN TERAPIA.
Albert Ellis (Pittsburgh, 27 de septiembre de 1913-Manhattan, 24 de julio de 2007) fue
un psicoterapeuta cognitivo estadounidense que a partir de 1955 desarrolló la terapia racional
emotiva conductual o TREC. Es considerado por muchos como el fundador de las terapias
cognitivo-conductuales.
La terapia racional emotiva conductual está basada en el supuesto que los seres humanos nacen
con el potencial de dos pensamientos el racional o recto y el irracional o distorsionado. Su
método terapéutico intenta descubrir las irracionalidades de nuestros pensamientos y con ello
sanar las emociones dolorosas, dramatizadas y exageradas que son consecuencia de los esquemas
mentales distorsionados.
Por tanto, si somos capaces de cambiar nuestros esquemas mentales seremos capaces de generar
nuevos estados emocionales menos dolorosos y más acordes con la realidad, por tanto, más
racionales y realistas.
Su teoría se define como el ABC en inglés. La A se designa por la activación de las
experiencias, tales como problemas familiares, insatisfacción laboral, traumas infantiles
tempranos y todo aquello que podamos enmarcar como productor de infelicidad. La B se

13. refiere a creencias (beliefs) o ideas, básicamente irracionales y autoacusatorias que
provocan sentimientos de infelicidad actuales. Y la C corresponde a las consecuencias o
aquellos síntomas neuróticos y emociones negativas tales como el pánico depresivo y la
rabia, que surgen a partir de nuestras creencias.
Aun cuando la activación de nuestras experiencias puede ser bastante real y causar un gran monto
de dolor, son nuestras creencias las que le dan el calificativo de larga estancia y de mantener
problemas a largo plazo. Ellis añade una letra D y una E al ABC: El terapeuta debe disputar (D)
las creencias irracionales, de manera que el cliente pueda a la postre disfrutar de los efectos
psicológicos positivos (E) de ideas racionales.
Por ejemplo:
"una persona deprimida se siente triste y sola dado que erróneamente piensa que es inadecuado y
abandonado". En la actualidad una persona depresiva puede funcionar tan bien como una no
depresiva, por lo que el terapeuta debe demostrar al paciente sus éxitos y atacar la creencia de
inadecuación, más que abalanzarse sobre el síntoma en sí mismo.
A pesar de que no es importante para la terapia ubicar la fuente de estas creencias irracionales,
se entiende que son el resultado de un "condicionamiento filosófico", o hábitos no muy
distintos a aquel que nos hace movernos a coger el teléfono cuando suena.
Más tarde, Ellis diría que estos hábitos están programados biológicamente para ser susceptibles a
este tipo de condicionamiento. Estas creencias toman la forma de afirmaciones absolutas. En vez
de aceptarlas como deseos o preferencias, hacemos demandas excesivas sobre los demás, o nos
convencemos de que tenemos necesidades abrumadoras.
Existe una gran variedad de "errores de pensamiento" típicos en los que la gente se pierde, y se
autogenera conflicto emocional en base de su propio conocimiento.
1 Ignorar lo positivo
2 Exagerar lo negativo, y
3 Generalizar
GEORGE KELLY - (Cognitivismo)
Kelly fue un psicólogo estadounidense que nace: 1905 - fallece: 1967, pionero de las teorías
cognoscitivas de acercamiento a la personalidad.
La teoría se plantea de manera clara y explícita consta de un postulado fundamental y 11 coloríos,
manifiesta que nos preparamos para los acontecimientos que anticipamos, esta anticipación precisa o
imprecisa, determina nuestras acciones, pensamientos y emociones.
Corolario de la construcción: Una persona anticipa los eventos cuando construye sus reproducciones y
experiencias de forma exacta. Las personas llevan a cabo procesos de abstracción mediantes los cuales
encuentran en aquellos conceptos un cierto orden y una cierta lógica
Corolario individualidad: Las personas difieren unas de otras por el modo en cómo construye los
acontecimientos, dos personas con historia similares puede tener procesos psíquicos distintos

14. Corolario de Organización: cada persona organiza sus pensamientos, cada persona se desarrolla, de
modo característico con arreglos y con experiencia para anticipar acontecimientos y prevenirlos o
reforzarlos.
Corolario de Dicotomía: Dicotomía es el desglose o fraccionamiento de un concepto genérico, el sistema
de construcción de una persona está compuesto de un numero finito o limitado de constructos
personales, es un poco de como nosotros vemos el mundo.
Corolario de Selección – elección: Una persona selecciona o escoge para sí misma aquella alternativa en
un constructo dicotómico a través de la cual podrá anticipar una mayor posibilidad de extensión y
definición de un sistema personal de lo que determina como servible o no.
Corolario de rango: Todo constructo es conveniente para anticipar exclusivamente un rango finito de
eventos. Expresa que, con las teorías científicas los constructos tienes siempre un rango de conveniencia
determinado, más allá del cual no son útiles.
Corolario de experiencia: La experiencia no cambia al hombre sino que el hombre se cambia a sí mismo
mediante un proceso llamado experiencia.
Corolario de modulación: La variación en el sistema de construcciones de una persona está limitada a la
permeabilidad de los constructos dentro de los rangos de conveniencia, así, una persona buscara una
roca o algo para golpear sino aparece un aparece un martillo, usando el constructo "cosas para martillar"
de forma más amplia
Corolario de Comunalidad: Los procesos psíquicos serán similares a los de otra en la medida en que esa
persona emplee una construcción de la experiencia similar a la de la otra por ejemplo: Dos personas
expuestas a un mismo ambiente pueden construirlo de forma diferente y ser diferentes
Corolario de Sociabilidad: Una persona podrá desempeñar una papel en los procesos sociales que
involucran a otra, aunque no seas realmente similar a otra persona, aún puedes relacionarte con ella.