3. Favorecer el autoestima
Encontrar mis habilidades.
Evitar el alambre de púas.
Descubre sus logros.
4. Establecer Metas
Pregunta Milagro.
La bola de Cristal.
La pregunta de la última sesión.
La pregunta anti utópica.
Milton Erickson: “La realidad se crea dos veces,
primero en la mente y luego en la realidad”
5. Establecer Metas
Características de una meta bien formada.
A) En positivo ( lo que si quiero )
B) Verificable (se puede observar)
C) Realista
D) En responsabilidad de la persona ( alumno,
padre, maestro )
6. Búsqueda de Excepciones: Encontrando lo que funciona
A través de preguntas el consejero lleva a los
alumnos padres y maestros a buscar soluciones en el
presente y en el pasado, haciéndoles centrarse en
aquellas ocasiones en las que no tienen o no han
tenido problemas pese a esperarse que los tuvieran.
7. Pregunta Escala
La escala ayuda al alumno a tomar consciencia del nivel de
bienestar o malestar donde se encuentra, tomar esto como
referencia y ponerse, a partir de esto, metas realistas a corto o
mediano plazo.
Malestar Bienestar
8. Reencuadres : Obteniendo una visión del mundo
más productiva
Encuadres: el foco de atención general o la dirección
que proporciona una línea maestra para los
pensamientos y las acciones durante una interacción.
Robert Dilts (2003).
Marcos de Referencia (creencias) Steve de Shazer
1988.
9. Reencuadre Psicoeducativo
Información útil que le conviene conocer.
“Al recibir dicha información le ayuda a cambiar los
paradigmas con los que se está manejando en su
vida.”
Expertos en el tema dicen…, las ultimas
investigaciones …, fui a un curso donde me
enseñaron…, Una señora que vino el año pasado le
funcionó de esta manera…
10. Reencuadre de re descripción circular
Tomar conciencia del patrón circular problemático.
Se recomienda que se haga de una forma gráfica.
11. Reencuadre de Contexto
Determinada conducta, experiencia o
acontecimiento puede tener distintas implicaciones
según el contexto donde se produzcan.
Acepta que todo comportamiento es útil en algún
contexto.
El propósito del reencuadre contextual consiste en
cambiar la respuesta interna negativa de la persona
ante determinados comportamientos, resaltando la
utilidad de éste en algunos contextos.
12. Reencuadre Significativo
Alterar nuestra perspectiva o nuestro nivel de
percepción respecto a determinados
comportamientos o situaciones. Implica explorar la
intención que se oculta tras el comportamiento
externo de una persona.
13. Tareas: Como pasar de la reflexión a la acción
Tarea Fórmula de la primera sesión.
Tarea Genérica
Tarea de la Sorpresa
14. Tareas: Como pasar de la reflexión a la acción
Tarea Formula: Observa lo que hay positivo en tu
vida. Que cosas suceden en tu familia que quieres
que sigan sucediendo.
Tarea Genérica: Fíjate que haces ésta semana que te
hace sentir felizmente seguro.
Tarea de la Sorpresa: Haz al menos una o dos cosas
que sorprendan a tus padres o maestros
15. Tareas: Como pasar de la reflexión a la acción
Requisitos de las tareas:
Venderla como experimento.
La persona ya tiene experiencia en esas acciones (
excepciones ).
Es sencilla de realizar ( evitar pedir un cambio muy
grande ).
16. Herramientas Narrativas
Externalización del síntoma.
Usar un lenguaje lúdico: Rituales que favorecen el
cambio.
Ritual de dibujar y romper el síntoma externalizado.
Usar un lenguaje de solución: Las palabras influyen
en el cambio.