Este documento resume la ira como una emoción humana normal pero que puede volverse destructiva si pierde el control. Explica que el sistema límbico del cerebro dirige las emociones primitivas como la ira y el miedo. También discute cómo el aprendizaje puede influir en las emociones y la memoria. Finalmente, identifica dos trastornos comunes relacionados con la ira: el trastorno explosivo intermitente y el enfado crónico.

1. LA IRA
Patricia Molina HPS-171-00162

2. ¿Que es la Ira?
• La ira es "un estado emocional que varía en intensidad desde una leve irritación a la furia y
la rabia intensa". Según Charles Spielberger , un psicólogo que se especialista en el estudio
de la ira, al igual que otras emociones, está acompañada de cambios fisiológicos y
biológicos. Cuando una persona se enfada, su ritmo cardíaco y la presión arterial aumentan,
al igual que los niveles de sus hormonas de energía, adrenalina y noradrenalina.
La ira es una emoción humana completamente normal, por lo general sana. Pero cuando se
sale de control y se vuelve destructiva, puede conducir a problemas

3. Localización De La Ira en el Cerebro
• El sistema límbico es la zona del cerebro que dirige nuestras emociones y nuestras
sensaciones mas primitivas aquellas relacionadas con la supervivencia como por
ejemplo la ira y el miedo
Influencias del Aprendizaje
Cuando las emociones entorpecen la concentración lo que ocurre es que se paraliza
la capacidad mental cognitiva que los científicos llaman memoria activa, la
capacidad de retener en la mente toda la información que atañe a la tarea que
estamos realizando.

4. Modificaciones y tolerancia
• El objetivo del manejo de la ira es reducir los sentimientos y el despertar
fisiológico que provoca. A veces no podemos deshacernos de las cosas o las
personas que nos enfurecen. La palabra tolerancia es de mucha importancia en
esta área puesto que aunque en ocasiones el entorno o las personas que nos
rodean desatan la ira, también es cierto que hay momentos en que la ira es
injustificada.

5. Trastornos Comunes
• TRASTORNO EXPLOSIVO INTERMITENTE El trastorno explosivo intermitente es un trastorno del control de impulsos
en que la persona que lo padece sufre de episodios repetidos de comportamiento impulsivo, agresivo y violento o
explosiones verbales enojadas en las que el afectado reacciona bruscamente y de manera desproporcionada a la
situación. Las conductas agresivas, el abuso doméstico, tirar o romper objetos, o bien otros signos de pataletas pueden
ser síntomas de trastorno explosivo intermitente. Un pequeño incidente puede desencadenar este episodio de
agresividad desmedida, pasando después a un estado de ánimo deprimido y de culpa o de cansancio o alivio.
• ENFADO CRÓNICO: El enfado crónico es un estado de ira permanente que se aplaca y se agrava según las
circunstancias pero que siempre está ahí. Son personas que nos hacen pensar que su forma de ser es estar
enfadados ya sea con los demás o con uno mismo.Estas personas tienen muchas dificultades en sus
relaciones sociales porque pasan la mayor parte del tiempo enfadadas y descargan su energía negativa y su
mal humor con los demás.
• Si la persona vive enfadada consigo misma de manera crónica, experimenta una lucha interior constante que
produce un gran desgaste personal.