La Ira

1. ALUMNO: JUAN LEONEL MEJÍA
CI: 13378724
MATERIA: FISIOLOGIA Y CONDUCTA.
SECCION: THP-0464
Republica Bolivariana de Venezuela.
Universidad Yacambú.
Estado Lara- Venezuela.
LA IRA

2. Que es la Ira?
Ira es un término de origen latino que se
refiere a la furia y la violencia. Se trata de
una conjunción de sentimientos negativos
que genera enojo e indignación.
Es una de las cuatro emociones básicas
Es el sentimiento de desagrado
que una persona tiene ante una
circunstancia determinada, que le
impide actuar de forma serena
produciendo alteraciones de la
conducta que llegan a ser
extremas.

3. Localización de la Ira en el cerebro

4. Dificultad la asimilación de conocimientos
(puede impedir totalmente el proceso de
aprendizaje).
Desvía la atención y paraliza la memoria
activa (vital en el aprendizaje)
Bloqueo inconsciente de la información
por la intensidad de la emoción (ira)
Los centros nerviosos y los
neurotransmisores que regulan las
emociones y la motivación están
involucrados en el proceso de aprendizaje.
Influencias del aprendizaje

5. Tiroides hiperactiva
Esta afección, que se presenta en
mayor escala en mujeres
(aproximadamente a 1 de cada
100) afecta al carácter y se
presenta cuando la glándula
produce demasiada hormona
tiroidea. "Esta hormona afecta a
todo lo relacionado con el
metabolismo del cuerpo,
incluyendo la frecuencia cardíaca y
la temperatura corporal; las
hormonas circulantes afectan a
cada tejido, incluyendo el cerebro
Diabetes
Los niveles bajos de
azúcar en la sangre
pueden causar
repentinos estallidos de
ira. Afectan a todos los
tejidos del cuerpo,
incluyendo el cerebro, y
pueden conducir a un
desequilibrio en las
sustancias químicas,
como la serotonina. A los
pocos minutos de haber
bajado el azúcar en la
sangre, se presenta la
agresión, ira, confusión,
agitación y ataques de
pánico
Depresión
Se cree que esta condición está
relacionada con los niveles bajos de
serotonina. La depresión no sólo se
expresa como letargo y tristeza.
"También puede hacer que te sientas
enojado, agitado e irritable"
Inflamación del hígado
El hígado estaba vinculado a la ira
en la medicina antigua, y con
razón. Varias enfermedades que
afectan al hígado, como la cirrosis
y la hepatitis, producen una
condición llamada encefalopatía
hepática, que puede provocar
cambios de personalidad,
incluyendo el comportamiento
hosco y la agresividad.
Somníferos
“La falta de sueño es
suficiente para sobreexcitar
a cualquier persona, pero
uno de los medicamentos
que supuestamente alivia el
insomnio, también puede
producir ira
Trastornos comunes

6. •Mejorar el conocimiento sobre las emociones y en concreto sobre la ira para
facilitar la comprensión del problema.
•Conocer la naturaleza de la agresividad así como el ciclo que caracteriza su
presencia en las relaciones humanas.
•Dotar a la persona de técnicas de relajación para controlar la activación
fisiológica y emocional asociada a la experiencia de ira.
•Proporcionar estrategias externas y de control de pensamiento para reducir los
estímulos y situaciones que actúan como desencadenantes.
•Modificar los pensamientos y actitudes disfuncionales asociados a la ira para
desarrollar un patrón de pensamiento alternativo y funcional que permita poner
en marcha conductas más adaptativas y la vivencia de emociones más
ajustadas.
•Aprender formas de comunicación asertiva de cara a sustituir la agresividad
como forma de lograr objetivos.
•Desarrollar un plan de prevención de situaciones futuras difíciles.
Tratamiento a estas reacciones

7. 1. Sé más tolerante con los demás: Deja vivir a las personas como son, el hecho de que alguien
no se comporte de la manera que esperas no es razón suficiente para explotar.
2. Respeta las opiniones y puntos de vista: El mundo no es como lo ven tus ojos. Alrededor hay
personas con sentimientos y emociones distintas a las tuyas. Acéptalos
3. Toma una actitud positiva cuando estés en un momento negativo: Este comportamiento te
hará responder con calma y encontrarás un resultado satisfactorio.
4. No te tomes todo tan en serio: Así como lo lees, a veces solamente debes relajarte.
5. Pregúntate si realmente vale la pena enojarse: Las personas irritables son más propensas a
sufrir un ataque al corazón que una persona tranquila.
6. Busca el lado humorístico de la vida: Siempre hay miles de razones para reír más seguido solo
tienes que ver otro lado.
7. El ejercicio es de gran ayuda para personas ansiosas e irritables: De hecho, existen deportes
especiales para drenar emociones negativas, tales como el boxeo y la lucha libre.
7 tips para controlar la ira