APPS PARA HAVER DEPORTES O ENTRENAR

1. APPS PARA HACER DEPORTE O
ENTRENAR
INTEGRANTES:
1.- José Raúl Crisosto Flores.
2.- Oscar Ramón Franco Canales.
3.- Karen Joanna Medina Becerra.
4.-Julia Sarahí Gómez Martínez.
5.- Cristobal Manuel Heredia Meza.

2. Home Workout - No Equipment & Meal
Planner
• Los entrenamientos en casa lo
ayudarán a ponerse en forma
científicamente. No se necesita
equipo costoso ni entrenador,
solo use su peso corporal y
tómese unos minutos al día, ¡y
tendrá un mejor cuerpo en poco
tiempo!
Gratuito en IOS-ANDROID
https://play.google.com/store/apps/details?id=workout.h
omeworkouts.workouttrainer

3. Editors' ChoiceEditors' Choice
Six Pack in 30 Days - Abs Workout
• Los entrenamientos son
adecuados para todos los niveles,
y puedes hacerlos fácilmente en
casa o en cualquier lugar, en
cualquier momento. ¡Solo unos
minutos al día para obtener los
abdominales con los que ha
estado soñando!GRATUITO IOS-ANDROID
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packabs.absworkout

4. Home Workout for Men -
Bodybuilding
• ¡NO NECESITA EQUIPO,
CONSTRUYE MÚSCULOS Y
TONIFIQUE SU CUERPO EN
CASA!
• TE BRINDA RUTINAS
COMPLETAS
GRATUITO IOS-ANDROID https://play.google.com/store/apps/details?id=homeworkout.ho
meworkouts.workoutathome.musclebuilding

5. Tabata HIIT. Interval Training at Home
• Esta disponible en Android
• El tabata es un tipo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad:
• Trabaja fuerte 20 segundos
• Descansa 10 segundos
• Complete 8 rondas
• También cuenta con planes de entrenamiento para:
• Glúteos y muslos
• Parte inferior
• Parte superior
• Core.
• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.axiommobile.tabatatraining

6. Ultimate MMA Fighting Program
• Disponible para Android e IOS
• Esta aplicación es ideal para aquellos que gustan de entrar en la jaula de
las MMA, esta aplicación puede ayudarte con múltiples programas de
entrenamiento diseñados para el mas avanzado como el mas novato de
los atleta, estos programas te ayudaran con la condición física de tu
cuerpo, las habilidades y agilidad en movimientos propios de las MMA.
La app incluye videos y animaciones de todos los movimientos y
ejercicios, tienen una función para monitorear tu progreso e incluso
tiene instrucciones en texto de los ejercicios, la app actúa como si fuera
tu entrenador.
• https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitivity.ultimate_m
ma_fighting

7. JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting,
Gym Log App
• Disponible para Android e IOS
• JEFIT, la aplicación de planificador de
seguimiento de ejercicios número uno,
proporciona una base de datos gratuita del
programa de ejercicios para ayudarlo a mantenerse
en forma, progresar y aprovechar al máximo su
gimnasio o las sesiones de ejercicios en el hogar.
• https://play.google.com/store/apps/details?id=je.
fit

8. Sworkit Fitness – Workouts
& Exercise Plans App
■ Está disponible en Android y iOS.
■ Sworkit permite crear y seguir entrenamientos personalizados en videos.
- Elige entre Fuerza ,Aeróbicos, Estiramientos yYoga.
- Selecciona el tiempo que dedicarás entre 5 a 60 minutos.
- Sigue al entrenador para saber exactamente que hacer!
■ Para ser usa de la app es necesario pagar el acceso.
■ https://sworkit.com/

9. Freeletics Bodyweight
■ Es una app que nos propone entrenamientos con nuestro propio peso corporal y sin
necesidad de material.
■ Es compatible conAndroid y iOs.
■ Es necesario pagar para poder disponer de la aplicación.
■ freeletics.com/es/targeting/real-results-
1/?&utm_source=gad&utm_term=nul&utm_medium=pse&utm_content=sea&utm_ca
mpaign=(gad_pfb,mx)web_ua_sea_brand&CID=(gad_pfb,mx)web_ua_sea_brand

10. PocketYoga
■ Esta disponible para iOS y Android.
■ Esta aplicación es completamente gratuita.
■ Es una aplicación que te muestra una serie de ejercicios detallados de yoga
explicando paso a paso, desde los más novatos hasta los más expertos.
■ https://www.pocketyoga.com/

11. Cody-Fitness video training
■ La aplicación dispone de videos explicativos para la realización de los ejercicios.
■ Permite guardar progresos.
■ Está aplicación es completamente gratuita.
■ Es compatible con Android y iOS.
■ https://www.alomoves.com/membership?utm_source=GoogleAdWords&utm_medium=Advertising&g
clid=EAIaIQobChMInazMmZuB6AIVh7zACh2MoAJMEAAYASAAEgLnY_D_BwE

12. Ejercicios Caseros
■ Solo está disponible para Android.
■ Nos permite crear alarmas para programar nuestros entrenamientos y que no nos
saltemos ninguno.
■ Dispone de un calentamiento específico y una vuelta a la calma.
■ https://ejerciciosencasa.as.com/rutina-de-ejercicios-caseros/

13. Fitbit
■ Posibilita enlazarse con el AppleWatch en caso de contar con IPhone.
■ Está disponible para IOS y Android.
■ Permite controlar una serie de retos u objetivos diarios.
■ Se puede registrar todo aquello que se consume(alimentos) para controlar y mejorar la
alimentación e incluso podemos competir con otros usuarios.
■ https://www.fitbit.com/mx/home

14. Full fitness
• Es una aplicación con , previo pago, es
descargable únicamente para iPhone.
• Se caracteriza porque ofrece tablas de
ejercicios clasificados según varios ámbitos (los
objetivos que se pretenden conseguir, el
músculo o extremidad que entrenan.
• https://apps.apple.com/mx/app/full-fitness-
entrenador-de-ejercicio/id536049508

15. Sports Tracker
• Además de monitorizar todos los datos (ruta,
velocidad, distancia), tiene la opción de
darte información por voz durante el
ejercicio y una vez hayas acabado lo puedes
compartir en las redes sociales.
• Disponible en iOS y Android.
• Es gratuita.
• https://www.sports-tracker.com/

16. Google Fit
• Esta aplicación de Google calcula los pasos, la
velocidad y la ruta tanto si vas caminando, en
bici o corriendo.
• Se puede sincronizar la APP del Smartphone
con el reloj Android Wear. Está disponible
para Android.
• Es gratuita
• https://play.google.com/store/apps/details?id
=com.google.android.apps.fitness&hl=es_MX