El documento habla sobre el uso de aplicaciones en clases de Educación Física V. Describe una aplicación llamada "Balance it" que ofrece sesiones guiadas de meditación personalizadas para mejorar la salud y relajación, además de planes de 10 días para desarrollar habilidades de meditación. La aplicación provee meditaciones rápidas o planes más extensos.

1. “Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”
Instituto superior pedagógico publico
“Gustavo allende LLAVERíA”
 TITULO: uso de app en clases
 PROGRAMA DE ESTUDIOS: Educación Física V
 CURSO: articulaciones de las tic
 PROFESOR: diego huaman torres
 ESTUDIANTES:
 AQUINO ATENCIO Ronald salomino

2. Balance it app
1. La idea detrás de esta app es
crear una plataforma en la que
poder confiar a la hora de
realizar ejercicios de relajación
que nos ayuden a mejorar
nuestra salud.
2. Desde la aplicación podremos
acceder a sesiones de meditación
guiadas personalizadas
adaptadas a nuestro estado de
ánimo, objetivos o experiencia.
3. Y como la constancia es clave,
hay planes de 10 días para
ayudarnos a desarrollar y
profundizar en las habilidades de
meditación que buscamos. No
obstante, si queremos algo
rápido para meditar
puntualmente, también podemos

5. Balance it app