Este documento describe los múltiples beneficios del ejercicio físico regular, incluyendo mejoras en la salud física y mental, el desarrollo de hábitos saludables, la prevención de enfermedades, y el aumento del bienestar general.

7. Aumenta sus posibilidades motoras
Puede corregir posibles defectos físicos
Favorece el crecimiento de sus huesos y sus
músculos.
Le enseña a tener ciertas responsabilidades.
Estimula la higiene y la salud
Desarrolla su placer por el movimiento y el
ejercicio.
Potencia la creación y regularización de hábitos.

8. Beneficios
para la
formación del
carácter
Beneficios
físicos
Prevención en
el consumo
de drogas

9. Aumenta la
sensación de
bienestar general
Rebaja la grasa
corporal
Mejora la salud física y
psicológica de forma
general
Ayudar a controlar el nivel de
lípidos, azúcar en sangre,
etcétera.
Disminuye el estrés y
el insomnio.
Controla el peso del
cuerpo.

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