Este documento recomienda una serie de ejercicios para eliminar la celulitis de forma definitiva. Propone fortalecer los abductores y glúteos acostado en el piso, tonificar los muslos en cuatro puntos levantando la rodilla, trabajar cuádriceps, isquiotibiales y glúteos de pie alternando las piernas, y hacer sentadillas con las piernas separadas. Además sugiere combinar estos ejercicios con actividades como caminar, jugar tenis u otros deportes, ejercicio aerób