menu marzo

1. LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
1 *Judías verdes rehogadas
*Pollo asado en su jugo con
patatas asadas
*Fruta y leche
*Pan
2 *Macarrones con
pimiento, champiñón y
tomate frito
*Lacón con puré de
patata
*Fruta y leche
*Pan
3*Crema de calabaza
*Hamburguesas caseras
de ternera con lechuga y
maiz
*Fruta y leche
*Pan
4 *Potaje con espinacas
*Merluza al horno con
tomates asados
* Natillas caseras
*Pan
APORTE NUTRICIONAL MEDIO SEMANAL
ENERGÍA (Kcal) 684
PROTEINAS (g) 39
LÍPIDOS (g) 30
HIDRATOS DE CARBONO (g) 79
7* Risotto de verduras
* Filete de platija con
lechuga y maiz
* Fruta y leche
* Pan
8* Coditos con calabacín y
tomate frito
* Solomillo de cerdo con
crema de zanahorias
* Fruta y leche
* Pan
9* Pastel de verduras
(judías verdes, coliflor,
zanahoria, guisantes)
* Atún con tomate y
patatas dado
* Fruta y leche
* Pan
10 *Ensalada
*Sopa de cocido
*Cocido completo
*Fruta y leche
*Pan
11 *Patatas guisadas con
bacalao
*Tortilla campesina con
lechuga y tomate
*Arroz con leche
*Pan
APORTE NUTRICIONAL MEDIO SEMANAL
ENERGÍA (Kcal) 742
PROTEINAS (g) 38
LÍPIDOS (g) 38
HIDRATOS DE CARBONO (g) 89
14* Spaghettis al horno con
tomate frito y chorizo
* Filete de lenguado en salsa
con guisantes, zanahoria y
pimiento
* Fruta y leche
* Pan
15* Crema de calabacín
con queso
* Huevo frito con
salchichas y patatas fritas
*Fruta y leche
*Pan
16*Judías blancas
estofadas con zanahoria
*Sardinillas con lechuga y
tomate
*Fruta y leche
*Pan
17*Menestra de
verduras
*Jamón de cerdo asado
al horno con patatas
* Torrijas
*Pan
18
DÍA NO LECTIVO
APORTE NUTRICIONAL MEDIO SEMANAL
ENERGÍA (Kcal) 747
PROTEINAS (g) 40
LÍPIDOS (g) 37
HIDRATOS DE CARBONO (g) 76
VACACIONES SEMANA SANTA
28
DÍA NO LECTIVO
29
DÍA NO LECTIVO
30*Lentejas riojanas con
chorizo
*Tortilla de espinacas y
atún con tomate frito
*Yoghourt
*Pan
31*Crema de zanahorias
*Lasagna de pescado
* Fruta y leche
*Pan
APORTE NUTRICIONAL MEDIO SEMANAL
ENERGÍA (Kcal) 708
PROTEINAS (g) 28
LÍPIDOS (g) 39
HIDRATOS DE CARBONO (g) 74
MENÚ DE MARZO 2016