El documento discute los efectos negativos de la comida rápida y chatarra en la salud, incluyendo problemas como la obesidad, colesterol alto, diabetes e hipertensión. También describe los beneficios de una dieta saludable, como ayudar al sistema inmunológico y permitir vivir más años sin problemas de salud. Finalmente, lista ejemplos comunes de comida chatarra y comida sana.
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Comida chatarra
1. 1. A la mayoría de la comida rápida sintética que se vende hoy en día.
Ejemplos: hamburguesas, salchichas, papas fritas, pizzas, y demás.
2.
Obesidad
Colesterol alto
Depresión
Diabetes
Hipertensión arterial
Alteración en los lípidos
3. Tener una buena alimentación también ayudara a tu sistema
inmunológico, evitando que contraigas enfermedades virales como la
gripe y el resfriado.
Una buena alimentación evita problemas de obesidad o bien ayuda con
este problema, ya que proporción a nuestro cuerpo solo las vitaminas y
proteínas necesarias para funcionar adecuadamente.
Sin duda el mayor beneficio de una comida saludable es el poder vivir
más años o bien mantener a nuestro cuerpo en condiciones adecuadas
por más tiempo, lo que significa que pasen más años hasta que
debamos usar una silla de ruedas o tener que estar en cama
COMIDA CHATARRA
Hamburguesas
Papas fritas
Salchichas
Pizza
Pollo de cadenas alimenticias
Cerdo de cadenas alimenticias
Combos de cadenas alimenticias
Gaseosas
COMIDA SANA
Leche
Huevos
Pescado
Carne
Verduras
Frutas