Este documento describe los objetivos de los hipopresivos, que incluyen mejorar y prevenir la incontinencia urinaria, prevenir hernias, incrementar el rendimiento deportivo, mejorar la función respiratoria y reforzar el suelo pélvico, mejorar la postura y reducir dolores, mejorar la circulación y la función sexual, disminuir la cintura y tonificar la zona abdominal, prevenir los polapsos y ser un excelente método pre y post parto.