De repente, la soledad.

De repente...

la soledad
(en situaciones de
discapacidad sobrevenida)

José María Olayo
José María Olayo 27 19 junio 2010
septiembre 2010 olayo.blogspot.com
olayo.blogspot.com

DEPORTE Y DISCAPACIDAD

Una conversación acerca de...

… la soledad en la que uno se
sumerge cuando sobreviene
una situación de discapacidad.

José María Olayo 27 septiembre 2010 olayo.blogspot.com


A lo largo de la vida, ya sea por
enfermedad, accidente o,
simplemente, envejecimiento, uno
se encuentra con situaciones
de discapacidad que cambian
por completo las condiciones
y las exigencias personales...



… nuevas situaciones en las
que hay un punto y aparte y
que reclaman nuevas formas de
afrontar la vida y encarar de
otra manera la relación con uno
mismo y con los demás...



Tras el golpe, parece que se
apaga la luz; todo se viene
abajo y el primer inquilino que
llega a tus sueños es la soledad...



… ¿dónde están ahora los amigos?
¿cómo se comportan ahora los que
quedan? ¿qué hacer ahora con mi
vida? ¿qué retos puedo afrontar?



De repente, la soledad. ¿auto impuesta
o impuesta por las circunstancias? En
cualquier caso, un muro y una barrera
si no se sabe integrar en la propia
vida que comienza de otra manera...



Es el momento justo de dejar de
sentirnos víctimas de nuestras
propias circunstancias y empezar
a liderar nuestras propias decisiones...



...la ocasión de evitar delegar
nuestra felicidad y bienestar
personal en aspectos externos
que se escapan a nuestro control...



… tomar la iniciativa y tener
claro para qué servimos, quiénes
somos y qué valor añadido
podemos aportar a nuestra
propia vida ya la de los demás...



… establecer un vínculo entre
la pasión y la esperanza, adoptar un
compromiso crítico con uno mismo,..



“Nuestra forma de observar el mundo
constituye el límite de nuestra
capacidad de acción efectiva”.
Chris Argyris



No podemos acabar siendo
únicamente lo que se espera
de nosotros y reducir la vida
a la escala de nuestra lupa....



Utiliza tus emociones y abre
el campo de visión, transforma
el conformismo en formación,
la apatía en empatía, el
resentimiento por la imaginación...



… el miedo por la curiosidad, la
frustración por la indagación,
el sentimiento de culpa por
sentimientos positivos...



Frustración, apatía, resentimiento,
aislamiento, son nudos del hilo
de la misma madeja: la marginación.



No conviertas tu vida en una vida
sin palabras que solo dice que no...



… la soledad es un manjar de
recuerdos que nunca llena;
sin expectativas la vida
se torna triste y difícil...,



… tienes que sembrar ilusiones que
generen emociones que te ilusionen,
despertar la ternura y el afecto...



… los sentimientos positivos se
nutren de afectos, y éstos lo hacen
de la voluntad de compartir
emociones con los demás.....



… utiliza la imaginación porque
no tiene paredes ni perímetros;
lo más prodigioso es que te
permite inventar lugares y
momentos que tú luego descubrirás...



“Lo que distingue el fracaso del éxito no son
las cosas que nos pasan; la diferencia estriba
en cómo percibimos “lo que pasa” y qué
hacemos en consecuencia”.
Antony Robbins



El mejor escondite es lo visible,
allí donde es posible la apertura
hacia otros territorios, donde la duda
y el miedo encuentran alternativas
y otros modos de afrontarlos...



… no esperes a que el futuro
arregle tu presente, porque
ese futuro no tiene presente...



… abandona tu soledad autoimpuesta
para que el presente vaya más rápido que
el pasado, para vivir las aventuras y las
zonas prohibidas de las experiencias...



… recuerda que todo buen
planteamiento debe respetar la
regla fundamental: tiene que estar
hecho con convencimiento y pasión...



Cada experiencia es una oportunidad,
y cada oportunidad es una experiencia;
cambia hipótesis por verdades...



… desarrolla la capacidad de divisar más
allá del momento presente, anticípate a
los acontecimientos, relaciónate con el
futuro extendiendo la mano del presente...



… elige y elige bien, porque la elección es
una selección entre distintas alternativas,
aprende de los errores, deja de sentirte
víctima y comienza otra vez de nuevo...



… nunca desistas de ti mismo,
ten coraje para escuchar una y
mil veces un no, pierde ya el
miedo al compromiso afectivo...



… la verdadera libertad consiste
en poder cambiar de opinión y
de ideas y de amigos y de miedos....



“Todas las cosas son imposibles,
mientras lo parecen”.
Concepción Arenal.



No te resignes nunca a buscar de
nuevo porque si no estarás fracasando
antes de fracasar, deja de caminar
por el lado oscuro de la vida...



… no dejes que tu mayor enemigo sea
el autoengaño, tienes que reconocer
el malestar que sientes en tu interior...



… quizás te falte valentía para querer
saber e intentar, quizás te sobre miedo
a llamar y no obtener respuesta,
ofrecer la mano y recibir la espalda..



Abandona tu soledad, esa sensación
de que todo se acabó, que ya
nada será como antes de..,



… tienes mimbres de sobra, aunque
quizás ni tú mismo lo sepas; deja de
buscar fuera lo que está ya dentro de ti...,



… lo que necesitas para ser feliz lo
tienes dentro de ti, intenta estar a
gusto contigo mismo, gústate, valora
todo lo que eres capaz de hacer y desear...



… no caigas en la trampa de creer
que algo que está vinculado con
el futuro nos dará lo que no nos
estamos dando aquí y ahora...



… no le dediques más tiempo a perpetuar
el pasado que a inventar el futuro,
elimina el pesimismo, genera ilusión...



… la vida no puede ser algo que te
pasa por encima y luego desaparece
sin más; averigua qué es lo que te
despierta la pasión, qué cosas o
personas te interesan de verdad...



… abandona tu discurso diario del
lamento, no busques culpables en
los demás, conserva lo mejor de tus
emociones, no des nada por imposible...



“Arriesgarse es perder el equilibrio
momentáneamente. No arriesgarse es
perderse a uno mismo”.
Sören Kierkegaard



Aprende a mirar donde ya
miraste, aunque sea con otros
ojos y con otra mirada, y trata
de ver lo que aún no has visto...



… no tengas miedo a tu nueva situación
de discapacidad, sigues siendo el mismo
aunque ya no hagas las mismas cosas, ni
sientas lo mismo que sentías antes..



… tienes que aprender a ser feliz de otra
manera, cambiar los momentos y las
decisiones, aprender a reconocer tus
fortalezas y debilidades nuevas...



… echa mano de la imaginación y de la
improvisación, de la curiosidad y del valor,
prioriza de nuevo tus valores y creencias,
resintoniza el dial de tus emociones...



… no te des nunca por vencido aunque
te sientas vencido, no te rindas al miedo
aunque eso te de miedo, aprende a
simplificar pero no seas simple...



… aprende a perder el tiempo y a ganar
espacios nuevos, suelta lastre, no des
nada por hecho hasta que lo hayas hecho...



Nuestros comportamientos y
actitudes, nuestros esquemas mentales
cambian en función de con quién
estemos y lo que estamos haciendo...



... elige a las personas que te
ayuden a ser tú mismo, dirige
tus esfuerzos y energías a
aquello que más deseas y,
sobre todo, no renuncies
nunca a perseguir una emoción.



“La vida nos exige una contribución y
depende de cada uno de nosotros
descubrir en qué consiste”.
Víktor Frankl


De repente, la soledad.

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