Las personas con alta inteligencia emocional suelen obtener mejores resultados en todos los ámbitos de sus vidas: logran alcanzar más metas y tienen más éxitos... ¿Tiene sentido emularlos?...

1. Apuntes
Hábitos de las
personas con
alta inteligencia
emocional
Juan Carlos Jiménez - Agosto 2014
Twitter: @jucarjim
Hábitos de las personas con alta inteligencia emocional – Juan Carlos Jiménez – Agosto 2014 1

2. Aumentar la capacidad de lograr más
Las personas con alta
inteligencia emocional suelen
obtener mejores resultados
en todos los ámbitos de sus
vidas: tienen más éxitos.
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3. Habilidades de la inteligencia emocional
Autocontrol, el entusiasmo,
la empatía, la perseverancia
y la capacidad para motivarse
a uno mismo.
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4. La inteligencia emocional implica hábitos
Las personas con alta
inteligencia emocional
tienen ciertos hábitos,
conductas y prácticas
cotidianas que son la
base de sus logros:
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5. La clave está en los hábitos
Las personas con alta inteligencia
emocional tienen ciertos hábitos
que son la base de sus logros…
Practican estos hábitos de manera
consciente y con constancia, para
mantener su espíritu "entonado".
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6. 1. Se concentran en lo positivo
No ignoran las malas noticias,
pero deciden con consciencia no
dedicar demasiada energía a las
fuentes de negatividad y
desmotivación.
Buscan soluciones a sus
necesidades, se concentran en lo
que saben hacer y lo que está
bajo su control.
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7. 2. Se rodean de gente positiva
La gente con mucha inteligencia
emocional no invierte tiempo en
escuchar a los quejosos y tienden
a evitar a las personas negativas.
No están dispuestos a dejar que
otros agotan su vitalidad.
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8. 3. Eligen la forma de invertir su energía
Superan los conflictos con
rapidez. No se aferran a
resentimientos por desaciertos
pasados. Usan los incidentes
para aprender y evitar que se
repitan. Perdonan, pero no es
fácil que se aprovechen de
ellos nuevamente en el futuro.
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9. 4. Son capaces de poner límites
Aunque son amistosos
pueden parecer
manipulables, son
capaces de poner límites
y hacerse valer cuando es
necesario. Son corteses y
considerados, pero al
mismo tiempo saben ser
firmes con sus metas y
decisiones.
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10. 5. Piensan hacia adelante
Aprenden de sus errores y utilizan
esas experiencias de inmediato,
en la práctica. No ven los fracasos
como algo permanente.
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11. 6. Hacen la vida más divertida
En el trabajo, en casa, o con amigos;
saben lo que los hace felices y buscan
oportunidades para ampliar su
disfrute.
Sienten placer y satisfacción al ver a
los demás felices y realizados, y hacen
todo lo posible para alegrarles el día.
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12. 7. Están abiertos al cambio
Son pensadores críticos: están
abiertos a cambiar de opinión si
alguien presenta una idea mejor.
Están dispuestos a considerar las
ideas de los demás y
contínuamente están en la
búsqueda de nueva información.
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13. 8. Aprenden continuamente
Son aprendices de por vida.
No se aferran a creencias rígidas.
No se traumatizan por tener que
cambiar. Saben que eso es parte
de sus oportunidades de crecimiento.
Siempre están dispuestos a aprender
de los demás.
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14. 9. Confían en ellos mismos
Saben que se han preparado
y que constantemente buscan
información relevante para sus
iniciativas. Por eso confían en sí
mismos y en su propio juicio
para tomar la mejor decisión
para ellos mismos y sus metas.
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15. 10. Se enfocan en sus metas
Saben que sus metas son el punto
de partida más importante para
mantenerse enfocados en su rumbo.
Definir, refrescar o actualizar las
metas es fundamental para que la
inteligencia emocional tenga más
sentido práctico.
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16. La diferencia la haces tú
Desarrollando nuevos hábitos o cambiando
hábitos cotidianos que no te facilitan lograr
alcanzar tus metas.
"No pretendamos que las cosas cambien
si siempre hacemos lo mismo. La crisis
es la mejor bendición que puede sucederle
a personas y países, porque la crisis trae
progresos." —Albert Einstein
Hábitos de las personas con alta inteligencia emocional – Juan Carlos Jiménez – Agosto 2014 16

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