La salud y la prevención son fundamentales para el bienestar físico, mental y social. Una dieta balanceada y estilo de vida saludable pueden prevenir muchas enfermedades crónicas, mientras que los exámenes regulares ayudan a detectar problemas a tiempo. La hipertensión es común y un factor de riesgo importante, por lo que se deben adoptar hábitos saludables y estar atento a los antecedentes familiares.

1. SALUD Y PREVENCIÒN.

2. Las salud es uno de los aspectos más importantes que conforman al ser humano, no es para menos, sin ella no seríamos individuos sanos y no podríamos disfrutar de un pleno desarrollo. Para cuidar nuestro cuerpo debemos pensar seriamente en dos palabras “salud y prevención”; el dicho “mejor prevenir que curar” es una gran verdad, la prevención es un factor fundamental y necesario para que nuestro cuerpo se encuentre al 100% y pidamos disfrutarlo como se debe.

3. Salud (del latín"salus, -ūtis") es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades, según la definición de la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social).El concepto salud abarca el estado biopsicosocial, los aspectos que un individuo desempeña.

4. Una dieta mal balanceada puede traer consecuencias muy graves para tu salud. Existen múltiples enfermedades relacionadas o provocadas por una deficiente nutrición o por mala calidad: Anemia. Caída del cabello. Uñas quebradizas. Disminución de masa muscular.

5. La diabetes no controlada daña gravemente los vasos sanguíneos, el corazón, la visión y los riñones; hace que se pierda la sensibilidad en los pies, causa infecciones en la piel, las encías, y en los huesos que sostienen los dientes. Los factores aquí descritos no son los únicos que pueden causar riesgo de las enfermedades aquí mencionadas.

6. as enfermedades crónicas no transmisibles del adulto como las enfermedades vasculares, la diabetes, el cáncer; constituyen hoy día el principal problema de salud. Es importante saber que muchas de estas enfermedades son prevenibles. Cómo lograrlo? Lleva una vida saludable que incluya una dieta equilibrada Practica ejercicio de manera regular y Realízate exámenes de control periódicos.

7. Tienes familiares con presión arterial alta? Las posibilidades de padecer esta enfermedad son dobles si tus padres o familiares directos son hipertensos En Colombia, según las estadísticas de la Organización Panamericana de la Salud, la prevalencia de la hipertensión entre la población mayor de 49 años es del 50%. Esta enfermedad constituye el primer factor de riesgo de sufrir un ataque al corazón, un accidente cerebro vascular, una insuficiencia cardiaca, un daño renal o daño en la retina causando ceguera.