El documento discute la importancia de la inteligencia emocional para el éxito en la vida. Aunque un alto coeficiente intelectual no garantiza el éxito, las personas con inteligencia promedio pueden tener éxito a través de habilidades de inteligencia emocional como manejar emociones, motivarse, controlar impulsos y mostrar empatía. La inteligencia emocional también ayuda a enfrentar los riesgos del cambio como retos y lograr realización personal y logros sostenidos.

1. Inteligencia Emocional Lección 1

2. Se ha demostrado que un alto coeficiente intelectual no garantiza el tener «éxito en la vida». Personas que han sido estudiantes sobre salientes con 9’s y 10’s de calificación, no necesariamente llegan a desarrollar las habilidades necesarias para tener logros sostenidos en su trabajo y para realizarse plenamente. Por otro lado, personas que tienen una inteligencia promedio llegan a tener este éxito en lo que emprenden y alcanzan una realización personal, gracias a otras habilidades que no quedan comprendidas en el C.I. Importancia de las emociones en el desarrollo integral de la inteligencia

4. Habilidad para comprender y manejar las propias emociones.

5. Ser capaz de motivarse y persistir frente a las decepciones.

6. Controlar el impulso y demorar la gratificación.

7. Regular el humor y evitar que los trastornos emocionales disminuyan su capacidad de pensar .

8. Abrigar esperanzas.

9. Habilidad para comprender y reaccionar frente a las emociones de los demás.

12. Mejora continua y los retos del cambio ¿Por qué? Condición: Hallazgo científico: El ser humano no sólo puede, sino que debe mantenerse en un proceso de mejora continua. Los recursos básicos de su inteligencia que le permiten evolucionar y reencauzar su propia vida, se pueden desarrollar hasta edades avanzadas. Siempre y cuando enfrente los desafíos del cambio , como retos.

13. Importancia de enfrentar los problemas (desafíos – riesgos) como retos: Recursos y limitaciones internas: Oportunidades y amenazas externas: No amenazante Genera poco estrés Amenazante Genera alto estrés Un reto Estrés manejable y estimulante

14. Cómo poder percibir un problema significativo como reto: VISIÓN (Misión y valores) Brújula Objetivos 1. Saber lo que se desea y por qué. Planes Áreas de libertad 2. Aceptar lo que no se puede cambiar y enfrentar lo que si. 3. Desarrollar una variedad de recursos, estrategias y tácticas para: enfrentar problemas (vistos como retos, como oportunidades) y aprovechar aciertos y fallas como fuentes de retroalimentación y crecimiento.

15. Desarrollar tus habilidades de pensamiento (habilidades). Optimizar tu información (lo que requieres saber sobre los asuntos a enfrentar). Equilibra tu intuición con tu lógica, inteligencia racional y emocional. Cuestiónate y verifica tus hipótesis. Incrementa tus recursos para manejar el estrés. Claves para ampliar la variedad de recursos: