Por qué tenemos que comer? Por qué tenemos que lavarnos las manos? Por qué comer frutas y verduras? MMM!!!!! Ahora todos a cantar....

1. Los alimentos… Mmm, que rico!!! ¿ Por qué tenemos que comer ? Porque los alimentos tiene sustancias o nutrientes que nos sirven para crecer, funcionar y mantener el cuerpo sano y fuerte. En otras palabras la comida trae los, ladrillos que se usan para formar y conservar estructuras del cuerpo, como los huesos y los músculos y también como si fuera la nafta para el auto, aporta la energía que se necesita para que el organismo esté en funcionamiento.

2. ¿Por qué tengo que lavarme las manos antes de comer ? Porque en las manos hay microbios que pueden pasar a los alimentos , de allí a la boca, y luego provocarnos fiebre o diarrea. Las bacterias son muy chiquitas que solamente en la pinta de los dedos puede haber mas cantidad que las estrellas que se ven en el cielo. Así que agua tibia y jabón , hasta las muñecas. También lavar bien las verduras y frutas que comemos..

3. Porque tienen vitaminas, minerales y fibras que necesita el cuerpo para funcionar , así como sustancias que previenen enfermedades. También son buenas para sacarnos la sensación de hambre. Hay que comer frutas y verduras de todos los colores blancas( como pera , choclo, pepino, papa) verdes(como lechuga. Acelga, arvejas)y muchas mas de otros colores rojas, amarillas ,violetas . ¿Por qué tengo que comer frutas y verduras?

4. ¿Adónde va la comida? El cuerpo saca energía de los alimentos, pero no aprovecha todo lo que ingiere. Hay una parte de la comida que, después de ser digerida, se absorbe en el estomago y los intestinos, pasa a la sangre y de allí se distribuye por todo el organismo. Pero el resto sigue de largo por el intestino y se elimina como desecho en la casa. Otros residuos y toxinas, en cambio , se elimina con la trasformación y el pis.

5. Ahora que ya sabemos algo de los alimentos vamos a comer un tallarín pero cantando… Yo tengo un tallarín Un tallarín Que se mueve por aquí Que se mueve por allá Todo pegoteado Con un poco de aceite y un poco de sal y se lo come yaa…. . Fin… Hasta la próxima amiguitos.