1. Tema 5: Sistema respiratorio
Es el sistema encargado de realizar el intercambio gaseoso. Su objetivo fundamental es la
obtención de oxígeno del aire atmosférico para ser utilizado en el metabolismo celular, y eliminar
simultáneamente el dióxido de carbono producido.
1. ESTRUCTURA DEL APARATO RESPIRATORIO
Está formado por las siguientes estructuras: vías respiratorias superiores y el aparato bronco
pulmonar.
a) Vías respiratorias superiores
Situadas por encima de la glotis, incluyen:
Nariz
Faringe
Laringe
En lo que hace referencia a su función
respiratoria, las vías respiratorias superiores sirven
de acondicionador de aire. Calientan,
humedecen y purifican el aire inspirado.
b) El aparato bronco pulmonar
Está constituido por: la tráquea, los dos bronquios
principales y los pulmones.
2. LA RESPIRACIÓN
La respiración es un proceso involuntario y automático, en que se extrae el oxígeno del aire inspirado
y se expulsan los gases de deshecho con el aire espirado.
 Diferenciamos 3 fases:
2.1. El intercambio en los pulmones: El aire entra en los pulmones y sale de ellos mediante los
movimientos respiratorios que son dos:
a) La Inspiración: el aire entra en los
pulmones porque estos se hinchan
al aumentar el volumen de la caja
torácica. Lo cual es debido a que el
diafragma desciende y las costillas
se levantan. La realizaremos por la
nariz siempre que podamos.
b) La Espiración: el aire es arrojado
al exterior ya que los pulmones se
comprimen al disminuir de tamaño
la caja torácica, pues el diafragma
y las costillas vuelven a su posición normal. La realizaremos siempre que podamos por la boca.
Respiramos entre 12- 15 veces por minuto y cada vez introducimos en la respiración normal medio
litro de aire, por lo tanto se movilizan de unos 6 a 7 litros de aire en un minuto. Cuando el aire
llega a los alvéolos, parte del oxígeno que lleva atraviesa sus finísimas paredes y pasa a los glóbulos rojos
de la sangre. y el dióxido de carbono que traía la sangre pasa al aire, así la sangre venosa se convierte en
sangre arterial, esta operación se denomina hematosis.
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2. 2.2. Transporte de los gases: el oxígeno tomado en los
alveolos pulmonares es llevado por los glóbulos rojos de la sangre
hasta el corazón y después distribuido por las arterias a todas las
células del cuerpo.
El dióxido de carbono es recogido por los glóbulos rojos y
transportado hasta el corazón y de allí es llevado a los pulmones
para ser arrojado al
exterior.
2.3. La respiración de las células: Toman el oxígeno que les lleva la sangre y lo utilizan para quemar
los alimentos que han absorbido, allí producen la energía que el cuerpo necesita.
3. ¿CÓMO SE PRODUCE LA MECÁNICA RESPIRATORIA?
1. El aire llega a los pulmones por la tráquea, que se ramifica en dos bronquios, uno en cada
pulmón.
2. El tamaño de la cavidad torácica aumenta durante la inspiración, por medio de la
contracción de los músculos respiratorios.
3. La relajación de dichos músculos permite volver a la posición normal a las paredes
torácicas y se produce entonces la expulsión de aire de los pulmones, lo que denominamos
espiración.
La ventilación: supone la movilización desde el medio externo hacia los alvéolos, de aire
conteniendo oxígeno, y en sentido inverso, hacia el exterior de los gases alveolares conteniendo dióxido de
carbono.
El resultado es un movimiento rítmico en el cual la inspiración o toma de aire y la espiración o
expulsión del mismo se suceden alternativamente. Cada ciclo ins/espiración dura 4-5 seg.
4. MÚSCULOS QUE INTERVIENEN EN EL PROCESO MECÁNICO DE LA
RESPIRACIÓN.
Músculos inspiradores actúan aumentando el
volumen de la caja torácica:
a) Diafragma. Músculo respiratorio más
importante. Al contraerse, desciende,
aumentando así la altura de la cavidad
torácica.
b) Intercostales externos. Actúan
levantando las costillas.
Otros músculos que intervienen sólo en la
respiración forzada son: el músculo escaleno y
esternocleidomastoideo.
Músculos espiradores intervienen sólo en la
respiración forzada; la espiración normal, es un proceso pasivo, fruto de la relajación de los músculos
inspiradores, que hace que empuje el aire al exterior.
Los músculos que intervienen en la espiración forzada (ejemplo, durante el ejercicio) son los músculos del
abdomen y los músculos intercostales internos.
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3. Cuando nosotros respiramos cogemos aire (O2), es decir, inspiramos y cuando echamos el CO2
espiramos, pues de esta manera movilizamos una cantidad de aire, lo que se conoce como volúmenes y
capacidades pulmonares.
Pregunta, ¿a nivel respiratorio se producen cambios con la actividad física?
La respuesta es que sí. Lo primero que ocurre cuando realizamos una actividad física es que aumenta el
volumen minuto respiratorio, esto significa la cantidad de aire que movilizamos en un minuto.
5. BENEFICIOS DEL EJERCICIO SOBRE EL SISTEMA RESPIRATORIO.
1. Pulmones: incremento de las cavidades pulmonares, por incremento de la elasticidad de los músculos
ventilatorios. Por tanto mejorará la capacidad pulmonar.
2. Incremento de la superficie de contacto entre alveolos
pulmonares y capilares sanguíneos, mejorando la difusión pulmonar.
3. Musculatura respiratoria (diafragma, abdominales e
intercostales): incremento de la fuerza y elasticidad muscular.
4. Mejoras en ventilación y frecuencia ventilatoria.
6. Enfermedades
Los pulmones, así como la mayoría de las partes del cuerpo, son sensibles al medio ambiente. Los agentes
bacterianos o virales que se encuentran en el aire o que otras personas transmiten afectan el normal
funcionamiento de estos órganos vitales.
El centro respiratorio es muy sensible a la contaminación de dióxido de carbono en la sangre. Si la
concentración aumenta, el centro respiratorio acrecienta el envío de impulsos nerviosos a los músculos de
la respiración y, de inmediato, las inspiraciones se hacen más frecuentes y profundas.
Neumonía: es una infección aguda de los espacios alveolares, causada por bacterias patógenas y
virus. Si la infección se circunscribe a los alvéolos contiguos a los bronquios, se denomina
Bronconeumonía.
Tuberculosis pulmonar: llamada antiguamente Tisis, es causada por el bacilo de Koch, y se
propaga a través del aire, por la tos y el estornudo.
Asma Bronquial: es la contracción involuntaria de los
músculos de las paredes bronquiales. Se presenta con gran
cantidad de secreción de mucus. Además provoca una
insuficiente función del alvéolo.
Enfisema: es una enfermedad que afecta, especialmente, a las
personas fumadoras y a las que viven en ciudades con el aire muy contaminado. Una persona que
sufre de enfisema, no puede exhalar cantidades normales de aire, porque ha perdido la
elasticidad de sus pulmones.
Cáncer pulmonar: es causado, probablemente, por factores
ambientales, siendo el consumo de cigarrillos un factor primordial.
7. RESUMEN
La respiración es un proceso involuntario y automático, en que se extrae
el oxígeno del aire inspirado y se expulsan los gases de desecho con el
aire espirado.
Respiración consiste en tomar oxígeno del aire y desprender el dióxido de carbono que se produce en
las células.
El aire entra en los pulmones y sale de ellos mediante los movimientos respiratorios que son dos:
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4. 1. La inspiración: el aire penetra en los pulmones porque estos se hinchan al aumentar el
volumen de la caja torácica, lo cual es debido a que el diafragma desciende y las costillas se
levantan.
2. La espiración: el aire es arrojado al exterior ya que los pulmones se comprimen al disminuir
de tamaño la caja torácica, pues el diafragma y las costillas vuelven a su posición normal.
Respiramos unas 12-15 veces por minuto y cada vez introducimos en la respiración normal ½ litro de aire.
El número de inspiraciones depende del ejercicio, de la edad, etc. La capacidad pulmonar total de una
persona es de cinco litros.
Cuando el aire llega a los alvéolos pulmonares, parte del oxígeno que lleva atraviesa las finísimas
paredes y pasa a los glóbulos rojos de la sangre. Y el dióxido de carbono que traía la sangre pasa al
aire, así la sangre venenosa se convierte en sangre arterial.
El oxígeno tomado en los alvéolos pulmonares es llevado por los glóbulos rojos de la sangre hasta el
corazón y después distribuido por las arterias a todas las células de cada uno de los músculos del cuerpo,
fundamentalmente a aquellos que están efectuando el mayor desgaste de oxigeno.
El dióxido de carbono que se encuentra en las células de los músculos, es recogido en parte por los
glóbulos rojos y transportado por las venas hasta el corazón y de allí es llevado a los pulmones para ser
arrojado al exterior.
La Respiración de las células de los músculos es fundamental dado que son ellas las que toman el
oxígeno que les lleva la sangre y/o utilizan para quemar los alimentos que han absorbido, allí
producen la energía que el cuerpo necesita.
8. FUNCIONAMIENTO DE LOS DOS SISTEMAS JUNTOS.
Cuando nosotros inspiramos, estamos introduciendo en nuestros pulmones distintos gases, entre ellos el
oxigeno.
Cuando el aire inspirado llega a los alvéolos pulmonares, el oxigeno pasa a la sangre y a través de la
hemoglobina es transportado por las arterias a las células de los músculos.
Los músculos toman el oxigeno y devuelven el dióxido de carbono (uno de los productos de deshecho
del ejercicio) a la sangre, que a través de las venas lo lleva hasta el corazón.
El corazón recibe esta sangre con dióxido de carbono y la envía hasta los pulmones; allí, los alvéolos
pulmonares la absorben y se produce la expiración de los pulmones mediante el cual eliminamos el
dióxido de carbono.
Este trabajo mancomunado entre el aparato respiratorio y circulatorio se produce efectuando
aproximadamente 17 respiraciones y 70 latidos (ambos por minuto) en un adulto normal
dependiendo de ello el sexo, edad, talla y peso.
A medida que nosotros ejercitamos el cuerpo (ejemplo un trote, una carrera de 12 minutos
aproximadamente o pruebas de velocidad máxima), las células de nuestros músculos gastan más
oxigeno que en reposo, por ende, nuestros pulmones tendrán que inspirar más rápido para aportar
más oxigeno a la sangre y el corazón deberá también latir más rápido para enviar ese oxigeno
velozmente a los músculos.
En trabajos efectuados en las clases de Educación Física, se ha demostrado que después de un trabajo
físico importante, la frecuencia cardiaca en los alumnos, ha llegado hasta las 180 pulsaciones por minuto y
la frecuencia respiratoria hasta 40 veces en el mismo tiempo.
Luego de un reposo activo (caminando), de aproximadamente 3 minutos, en las clases se comprobó
como disminuyen las frecuencias cardiacas y respiratorias, dado que las células de nuestros músculos ya
no están trabajando intensamente y por ende no están consumiendo tanto oxigeno.
Continuando con el reposo activo 3 minutos más, las frecuencias cardiacas y respiratorias siguieron
disminuyendo y en algunos casos volvieron a la normalidad.
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5. Ejercicios Tema 5
Nombre y apellidos:…………………………………….Curso:……..
1. Recuerda el trayecto del aire desde que lo tomamos del exterior hasta que se realiza el
intercambio O2-CO2.
2. ¿Cómo perjudica el fumar al proceso respiratorio?. Razona la respuesta.
3. Explica la mecánica respiratoria y músculos que intervienen.
4. ¿Qué significa realizar ejercicio aeróbico?.
5. ¿Qué es el asma? ¿y la bronquitis?
8. Indica el nombre de las distintas partes que se indican en el dibujo.
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