Actividad Fisica y Salud

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El documento resume los conceptos clave de la actividad física, incluyendo sus beneficios, desventajas y enfermedades que puede prevenir. Explica que la actividad física es cualquier actividad que aumente el ritmo cardíaco y respiratorio, y que sus beneficios incluyen reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejorar la salud mental y prevenir ciertos tipos de cáncer. También detalla las desventajas de no hacer actividad física como aumentar el riesgo de muerte prematura y enfer

Educación

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