Ideas, estructuras y métodos para el cambio personal

1. Cambiar… querer cambiar… saber cambiar
¿Cómo pasar del Estado Actual al Estado Deseado?

2. Existir es cambiar;
cambiar es madurar;
madurar es seguir creándose a uno
mismo sin fin
Henri Bergson

3. Tendemos a acostumbrarnos a lo que
tenemos. Seguimos haciendo esas mismas
cosas que siempre hemos hecho y que nos
han funcionado. Tal vez nuestra vida nos
parezca cómoda, pero puede que en el
fondo tengamos una sensación molesta:
¿Tengo ahora mismo todo lo que me
merezco?
Joseph O’Connor y Andrea Lages, Coaching
con PNL
¿Hasta qué punto estás
satisfecho con tu vida?

4. “Todo el mundo se cansa alguna vez de uno
mismo. Seguro que usted algún día se cansa
de su trabajo, como yo algún día lo hago del
mío, de las cosas que conlleva. Lo que pasa
es que esto, aunque momentáneamente me
canse, no hace que deje de hacer lo que creo
que tengo que hacer, que es atender a la
gente que se interesa por mí, que me ayuda
y me apoya”.
Entrevista a Rafael Nadal, “El Tenis aún me
hace feliz”, Diario El País
¿Se ha llegado a cansar alguna
vez de ser Rafael Nadal?

5. ¿Cómo mantener el foco?
“He perdido más de 9000
tiros. He perdido casi 300
juegos. 26 veces me han
confiado el punto decisivo y
he fallado”.
Michael Jordan

6. ¿Qué es el Coaching?
Proceso de ayudar a las personas y los
equipos a alcanzar la cima de sus
capacidades. Se trata de extraer las
fortalezas de las personas, ayudándolas a
superar las barreras personales y los
límites con el fin de lograr lo mejor de sí
mismos, y facilitando que puedan
funcionar más eficazmente como
miembros de un equipo.
Robert Dilts

7. ¿Qué hace un Coach?
Ayuda a que una persona ascienda de nivel al
ampliar una habilidad, mejorar su rendimiento
o, incluso, cambiar su forma de pensar. Los
coaches ayudan a que las personas crezcan,
que vean más allá de lo que son actualmente y
que alcancen logros extraordinarios. Un coach
da un punto de vista diferente para que, en
base a éste, se pueda ver más allá de lo que
podría percibirse por sí solo
El líder como Coach, Nureya Abarca

8. Un adulto es aquel que se plantea
donde está hoy y dónde quiere estar
en un futuro; que entiende que para
pasar del Estado Actual al Estado
Deseado hacen falta recursos y un
tiempo para adquirir nuevos
aprendizajes y hacer una serie de
cambios
Vicens Olivé, PNL & Coaching
¿Cómo parte un proceso
de Coaching?

9. Amor Finanzas
Relaciones
Entorno FísicoSalud y Energía
Desarrollo
Personal
Desarrollo de Carrera
Ocio y Diversión
Estado Actual

10. Preguntas
• ¿Qué significa ese porcentaje de satisfacción?
• ¿Qué es lo que te gusta?
• ¿Qué rescatas?
• ¿Qué hay de importante en esto para ti?
• ¿Por qué valoras eso?
• ¿Por qué es tan relevante?
• ¿Qué te gustaría cambiar, mejorar o lograr?
• ¿Qué te gustaría que pasara en esta área?
• ¿Cuál sería un buen resultado?

11. ¿Cuán satisfechos están mis valores?
• Los valores son los principios fundamentales según los que vivimos;
las capitales de nuestro mundo. Nos motivan y nos dirigen.
• Una de las dificultades con los valores es que normalmente son
inconscientes y a penas los exploramos de forma clara.
• Nuestros valores afectan poderosamente a la congruencia de un
objetivo. Los valores dan forma a lo que es importante para nosotros
y están apoyados en las creencias.
• Actuar en contra de nuestros valores nos hace incongruentes.
Joseph O’Connor, Introducción a la PNL

12. Jerarquía de Valores Personales
¿Cómo priorizas tus valores?
¿Cómo sabes que tus valores
han sido reconocidos?
¿Qué comportamientos u
acciones específicas te
permiten saber que tus
valores han sido satisfechos?
¿Cómo sabes que tus valores
son violados o no respetados?

13. Creatividad Esfuerzo
Diversidad
CompromisoExcelencia
Generosidad Estabilidad
Libertad
Rueda de Valores

14. Diseñar el Estado Deseado
• El objetivo debe ser expresado en positivo
• El objetivo tiene que ser específico
• Define cómo obtendrás las prueba del
avance y del logro de tu objetivo
• Organiza bien tus recursos
• Se proactivo
• Estar atento a las Limitaciones y
Alternativas
• Prestar atención a las consecuencias más
amplias (Ecología Sistémica)

15. Estado Actual Estado Deseado
Proceso
Apoyado en Valores
En síntesis…

16. • Debes ajustarte al plan… Respetar los valores que identificaste… y
transformarlos en una actitud
• Y trabajar… y trabajar… el talento es un mito
• Calcula que la maestría… la excelencia… se logra con 10.000 horas de
práctica
• A parte de la cantidad… la calidad del entrenamiento es fundamental
• Oportunidad, concentración y dedicación
• Tener un buen coach es clave para mantener el foco y recibir
feedback (permite corregir errores)
• El error no es bueno ni malo, es una oportunidad de aprender
Una vez que has diseñado bien tu objetivo…

17. “Cuando eres chica, simplemente le pegas y le pegas”
Serena Williams

18. Cambiar… querer cambiar… saber cambiar
¿Cómo pasar del Estado Actual al Estado Deseado?