Este documento discute varios factores que afectan la salud, incluyendo factores ambientales, el contexto sociocultural y los factores personales como las creencias y la percepción del mundo. También describe conceptos como la percepción de la realidad, los conflictos, las estrategias para enfrentar conflictos como centrarse en el problema o las emociones, y los mecanismos de defensa que usa inconscientemente la mente.

1. Competencias Emocionales
UNIDAD DIDÀCTICA 2. FACTORES PERSONALES, SOCIALES Y
AMBIENTALES

2. 
Los factores ambientales son factores que influyen
decisivamente en la salud de los individuos. Conforme a
recientes investigaciones, son los que tienen mayor
impacto sobre
nuestra salud.

3. • El contexto sociocultural en que está inmersa una persona impacta
fuertemente en sus posibilidades de tener un buen estado de salud, y se trata
de otro factor que afecta a la salud a lo largo de toda la vida.
• La conducta del individuo, sus creencias, sus valores, su historia, su
percepción del mundo, su capacidad de comunicación, su manejo del estrés,
su capacidad de adaptación y de control sobre las circunstancias de su vida,
entre otras cuestiones, condicionan en mayor o menor medida su grado de
sanidad física y mental.

4. Percepción de la Realidad…
 Hay múltiples formas de interpretar la
realidad; depende de la persona que
la mire. Ante determinada situación,
una persona puede percibir
únicamente obstáculos mientras que
otra, en las mismas circunstancias,
solo ve oportunidades.

5. Conflictos…
 Cuando hablamos de conflictos, nos referimos a situaciones en las que
existe una contraposición de intereses, necesidades, sentimientos,
objetivos, conductas, percepciones y/o afectos.

6. Estrategias de Afrontamiento
 Al hablar de estrategias de afrontamiento nos referimos al conjunto de
estrategias cognitivas y conductuales que utiliza una persona para
gestionar demandas internas o externas que son percibidas como
excesivas en relación con los propios recursos.
 Existen distintos tipos de estrategias de afrontamiento: las estrategias
centradas en el problema, las estrategias centradas en las emociones y las
estrategias basadas en la evitación.

7. Mecanismos de defensa…
 Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes que
el sujeto pone en juego para hacer frente a la realidad. Las personas sanas
normalmente utilizan diferentes defensas a lo largo de la vida.

8. FIN