Este documento compara las bebidas isotónicas y los refrescos. Las bebidas isotónicas contienen electrolitos como sodio y potasio que ayudan al cuerpo a reponer lo que pierde al hacer deporte, mientras que los refrescos contienen azúcar y ácido carbónico que refrescan pero no proporcionan ningún beneficio nutricional. El documento también describe los métodos para obtener los componentes de ambos tipos de bebidas y separar los componentes de las mezclas.