En este video aprenderás 7 Alimentos para Aumentar los Gluteos. SI quieres tener gluteos más grandes debes saber qué ejercicios hacer y qué alimentos debes consumir. Aprende las técnicas secretas para aumentar los glúteos entrando a este sitioweb: http://tinyurl.com/libroparaaumentargluteos Descarga directamente aquí el libro que te enseñará paso a paso cómo aumentar los glúteos: http://tinyurl.com/libroparaaumentargluteos

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7 Alimentos
para
Aumentar
los Glúteos

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Lácteos
descremados.
Leche, quesos y
yogur

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Huevo. Para evitar el
aumento de
colesterol consume
sólo las claras o una
sola yema. La
albumina es la
proteína ideal para
incrementar la masa
muscular.

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Carne magra.
Puedes ingerir
pollo sin piel,
pescado,
ternera, pechuga
de pavo y atún.

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Legumbres.
Lentejas,
garbanzos,
alubias,
soya

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Frutos secos o
semillas. Las
nueces, cacahuates
y almendras, por
ser ricos en grasas
saludables te
ayudan a aumentar
los glúteos.

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Frutas y vegetales con
poca agua. Ingiere
plátanos, fresas, peras
y manzanas, así como
aguacate, papas, maíz,
zanahorias y calabaza.

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Carbohidratos.
Pastas de trigo
integral, pan de
trigo, harina de
avena. Este tipo de
alimentos le darán
forma y volumen a
tu zona trasera.

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Glúteos de Escándalo es mi
método paso a paso para
pasar de tener una cola con la
cual no estás satisfecha, a
tener una que atraiga miradas
y genere envidias,
aumentando el tamaño de tus
glúteos de 2 a 3 centímetros

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en menos de 5
semanas.
Y lo mejor de todo…
Esta es una muestra
de lo que aprenderás
con Glúteos de
Escándalo:

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Descubre por qué las cirugías y
los implantes no son la solución
más efectiva. Olvídate del
quirófano y ahorra tu dinero,
porque con mi método
resolverás el problema de
“Síndrome de los glúteos
planos” rápidamente.

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