Este documento describe varios métodos para evaluar las cargas física y mental en el trabajo, incluyendo el método del consumo de energía, la frecuencia cardiaca, LEST, RNU, ANACT e INSHT. Explica factores como la carga estática, dinámica, el esfuerzo de atención, la presión de tiempo y más, proporcionando criterios de evaluación para cada método.

1. Métodos globales para la evaluación de
condiciones del trabajo
Luz Biyeni Bados Ortega
Código 1.123.324.940
Programa en seguridad y salud en el
trabajo
Escuela Colombiana de Carreras
Industriales
Noviembre de 2018

2. Objetivo
Valorar los factores presentes en el puesto de trabajo e
influir en la salud de los trabajadores, para determinar en
donde se debe de actuar

3. Factores diferenciadores
Dos
factores
Carga física
de trabajo
https://www.youtube.com
/watch?v=l3afZ8bqJrc
Carga mental
de trabajo
https://www.youtube.com/wat
ch?v=9nxW6yt-NRo

4. Carga física de trabajo
Conjunto de requerimientos psico-fisicos a los que el
trabajador se ve sometido a lo largo de una jornada laboral.
Trabajo muscular estático Trabajo muscular dinámico
Cuando la contracción de los
músculos es continua y se mantiene
durante un cierto periodo de tiempo.
Produce una sucesión periódica de
tensiones y relajamientos de los
musculo activos, todas ella de corta
duración.

5. Carga física de trabajo
Criterios de evaluación de trabajo muscular
 Consumo de energía: Por medio de la observación de
la actividad a desarrollar por el operario
descomponiendo todas las operaciones en movimiento
elementales y calculando, con la ayuda de tablas, el
consumo total
 Consumo de oxigeno del operario durante el
trabajo: Ya que existe una relación lineal entre el
volumen de aire respirado y el consumo energético.
 Frecuencia cardiaca

6. Métodos globales para la evaluación de
condiciones de trabajo ( Carga física de trabajo)
Método consumo de energía:
El hombre transforma, por medio de un proceso biológico,
la energía química de los alimentos en energía mecánica,
que utiliza para realizar sus actividades, y en calor. Este
consumo de energía se expresa generalmente en
kilocalorías (Kcal)
siendo 1 kilocaloría la cantidad de calor necesaria para
elevar la temperatura de un
litro de agua de 14,5ºC a 15,5ºC.

7. Métodos globales para la evaluación de
condiciones de trabajo ( Carga física de
trabajo)
Método consumo de energía:
Consumo energético total
Metabolismo basal Metabolismo extraprofesional
o de ocio
Gasto mínimo de energía necesaria
para que el organismo pueda
subsistir
hombre de 70 Kgs.→
aproximadamente 1700 Kcal/día.
mujer de 60 Kgs.→
aproximadamente 1400 Kcal/día.
Debido a actividades habituales
como hacer aseo, vestirse entre
otras.
600 Kcal/día para el hombre y de
500 Kcal/día para la mujer.

8. Métodos globales para la evaluación de
condiciones de trabajo ( Carga física de trabajo)
Método consumo de energía:
Consumo energético total
Metabolismo de trabajo Metabolismo de reposo
Se calcula con los siguientes factores:
 Carga estática
 Carga dinámica
En el caso de:
 Desplazamiento
 Esfuerzos musculares
 Manutención de cargas
Consumo energético necesario para
facilitar la digestión y
termorregulación.

9. Métodos globales para la evaluación de
condiciones de trabajo ( Carga física de trabajo)
Método frecuencia cardiaca
Corresponde a la cantidad de palpitaciones cardiacas por
minuto.
Ventaja: Facilidad de control y las pocas molestias para el
explorado, estabilidad intraindividual
Desventaja: Existencia de una mayor dispersión entre la
potencia desarrollada y la frecuencia cardiaca observada
entre una frecuencia y otra

10. Métodos globales para la evaluación de
condiciones de trabajo ( Carga física de trabajo)
Método frecuencia cardiaca
Herramientas a usar
Pulsométro o
cardiofrecuencimetro
Holter
Permite medir la frecuencia
cardiaca en tiempo real
Grabación de forma continuada y
ambulatoriamente de la actividad cardiaca
mediante una «grabadora» de
bajo peso conectada a unos electrodos que
se colocan en el tórax del
explorado.

11. Carga mental de trabajo
Conjunto de requerimientos mentales, cognitivos o
intelectuales a los que se ve sometido el trabajador a lo
largo de la jornada laboral.
Depende de la relación que se establece entre las
exigencias que plantea el trabajo y la capacidad de
respuesta del trabajador.

12. Carga mental de trabajo
Implica que el cerebro recibe estímulos a los que debe
de dar respuesta, consta de las siguientes fases:
 Detección de la información
 Decodificación
 Identificación e interpretación de la información
 Elaboración de las posibles respuestas
 Elección de la respuesta
 Emisión de la respuesta

13. Método: LEST (Laboratoire de économie et
sociologie du traval, 1978)
Básicamente consiste en una guía de observación de uso
relativamente simple y rápido, permite recoger datos de
manera objetiva sobre diversos elementos de las
condiciones de un puesto de trabajo.

14. Método: LEST (Laboratoire de économie et
sociologie du traval, 1978)
INDICES DE CARGA MENTAL
 Apremio de tiempo
Criterios de evaluación:
• Modo de remuneración
• Tiempo de entrar en ritmo
• Trabajo en cadena
• Atrasos a recuperar
• Pausas
• Posibilidad de detener la máquina
• Posibilidad de ausentarse

15. Método: LEST (Laboratoire de économie et
sociologie du traval, 1978)
INDICES DE CARGA MENTAL
 Complejidad-rapidez (Esfuerzo de memorización)
Criterios de evaluación:
• Duración del ciclo/n° de operaciones
• Duración del ciclo / n° de elecciones consistentes
• Elecciones rutinarias
• Velocidad impuesta para efectuar operaciones

16. Método: LEST (Laboratoire de économie et
sociologie du traval, 1978)
INDICES DE CARGA MENTAL
 Atención
Criterios de evaluación
 Nivel de atención
 Continuidad de la atención
 Posibilidad desviar la vista
 Posibilidad de hablar
 Riesgos de accidentes

17. Método: LEST (Laboratoire de économie et
sociologie du traval, 1978)
INDICES DE CARGA MENTAL
 Minuciosidad:
Criterios de evaluación
• Trabajos de precisión
• Forma especial de atención
• Detalles muy exactos
• Detección de defectos poco perceptibles

18. Método: Perfil del puesto o R.N.U.R
Este método desarrollo por la empresa RENAULT, en
lugar de hablar de carga mental utiliza el termino “ carga
nerviosa”, que define como las exigencias del sistema
nervioso central durante la realización de la tarea.

19. Método: Perfil del puesto
INDICES DE CARGA NERVIOSA
 Operaciones mentales
Criterios de evaluación
• Densidad de las operaciones
• Presión del tiempo

20. Método: Perfil del puesto
INDICES DE CARGA NERVIOSA
 Nivel de atención
Criterios de evaluación
• Duración de la atención
• Precisión del trabajo

21. Método: ANACT(Agencia Nacional para la mejora
de las Condiciones del Trabajo
Se considera este método como representación de los
métodos subjetivos porque se basa en la opinión que los
propios interesados tienen sobre sus condiciones de trabajo
y porque es una herramienta muy estructurada y con una
amplia muestra de factores representativos.

22. Método: ANACT(Agencia Nacional para la
mejora de las Condiciones del Trabajo
INDICES DE PUESTO DE TRABAJO
 Rapidez en la ejecución
Criterios de evaluación
• Tiempo en hacer la tarea
• Precisión del trabajo

23. Método: ANACT(Agencia Nacional para la
mejora de las Condiciones del Trabajo
INDICES DE PUESTO DE TRABAJO
 Nivel de atención
Criterios de evaluación
• Duración de la atención
• Precisión del trabajo

24. Método: de evaluación de factores
psicosociales del INSHT
El objetivo es obtener la información necesaria para
detectar las condiciones psicosociales desfavorables en una
situación de trabajo.
Fuente: http://locurasinesperadas.blogspot.com/2017/12/los-factores-
psicosociales-en-el.html

25. Método: de evaluación de factores psicosociales
del INSHT
INDICES DEL PUESTO DE TRABAJO
 Presión de tiempos
 Tiempo asignado en la tarea
 Recuperar retrasos
 Tiempo en el cual se debe de trabajar con rapidez

26. Método: de evaluación de factores
psicosociales del INSHT
INDICES DEL PUESTO DE TRABAJO
 Esfuerzo de atención
• Esfuerzo concentración
• Recibir información
• Elaborar respuestas adecuadas
• Frecuencia de la aparición de posibles incidentes

27. Método: de evaluación de factores
psicosociales del INSHT
INDICES DEL PUESTO DE TRABAJO
 Fatiga percibida, sobre carga y percepción subjetiva
de la dificultad
• Nivel de complejidad
• Dificultad del trabajo
• Sensación de fatiga

28. Bibliografía
Rivas, A., Estudio comparativo de los principales métodos de evaluación de
carga física y mental en el trabajo. Exemo ayuntamiento de Ceuta
http://www.seslap.com/seslap/html/icontinuada/premios/premio_mapfre2004.pdf
Sebastián O., Delgado A., La carga mental del trabajo. Madrid. Instituto nacional
de seguridad e higiene en el trabajo
http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FICHAS%20DE%20P
UBLICACIONES/FONDO%20HISTORICO/DOCUMENTOS%20DIVULGATIVO
S/DocDivulgativos/Psicosociologia/La%20carga%20de%20trabajo%20mental/c
arga%20mental.pdf
Chavarría R. (1998). NPT 177: La carga física de trabajo: Definición y
evaluación. Centro nacional de condiciones de trabajo. Barcelona.
http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/
NTP/Ficheros/101a200/ntp_177.pdf