Este documento presenta la aplicación del método RULA para evaluar la ergonomía de un puesto de trabajo. Describe los pasos del método RULA, incluyendo la observación de posturas, medición de ángulos, puntuación de riesgos y niveles de intervención. El documento concluye que ejercicios ergonómicos y cambios en las actividades pueden ayudar a reducir las complicaciones laborales y fatiga.

1. Nombre Matricula
Arres Perez Midian Raquel 17210035
Morales Pluma Gerardo B09210262
Rodríguez Tijerin Luis Manuel 17210032
´
Instituto Tecnológico de Tijuana
Tarea #10 Proyecto final; Practica #4 Método de evaluación ergonómica.
Grupo 6 Z - Ingeniería Industrial
Materia: Ergonomía
Profesora. Dalila Ariguznaga
Salón audiovisual
Tijuana B.C. a 06 de septiembre del 2018
1

2. Introduccion
Se entiende como ergonomia el conjunto de
disciplinas cuyo objetivo es la adecuacion o la
acomodacion del puesto de trabajo a las personas que lo
desempeñan, es decir, teniendo en cuenta, como aspect
principal, las caracteristicas del individuo que realiza la
actividad o product de trabajo. Todo ello va orientado a
promover en todo momento que el puesto de trabajo
ofrezca al trabajador mayor satisfaccion, seguridad, eficacia
y valor.
En este trabajo veremos algunos puntos
relacionados con este tema, basandonos desde el metodo
rula, de tal forma que procedemos con su valoracion y
breves conceptos.

3. Desarrollo
Parte de nuestro trabajo se basa en movimientos
repetitivos que, prolongados a lo largo del tiempo, pueden
provocar molestias en las articulaciones o en las extremidades
con inflamaciones, dolor…
A menudo a parecen en actividades manuals donde se
aplica mucha presion con los dedos, manos o brazos.
Afecciones y patologias ocasionadas:
• Bursitis
• Tendinitis
• Tensinovitis
• Lumbalgias
• Epicondolitis
• Sindrome del tunel carpiano.

4. Ergonomia dinamico-operacional
Este tipo de ergonomia se basa en el estuidio de la
persona en movimiento, con objeto de conseguir una menor
fatiga o cansancio en el lugar de trabajo que para su correcto
desempeño sea necesario sea necesario el movimiento el
movimiento o desplazamiento de la persona persona que lo
desempeña, y de manera que suponga una mayor precision,
rapidez y, por tanto, aumente su bienestar en dicho puesto.
Se encarga del studio, valoracion y actuacion de:
• Analisis del movimiento muscular
• Acoplamiento de la tarea
• Carga fisica del trabajo
• Limite de esfuerzos
• Procesos y operaciones

5. Medidas de mejora del metodo de trabajo
❑Eliminar tareas innecesarias
❑Sustituir tareas manuals por sistemas automatizados
❑Mantener las tareas no conflictivas
❑Tratar las tareas con factores energonomicos.
Medidas de control
Rediseño de la tarea: control sobre los movimientos de las
articulaciones, esfuerzo requerido para el trabajo, ritmo y
duracion de las operaciones y posicion de trabajo
Factor tecnico: control sobre el espacio de trabajo, medios,
equipo e intalaciones.
Factor humano: control sobre la seleccion, formacion
rotacion entrenamiento y adiestramiento

6. Justificacion
Con todo lo anterior es mas que suficiente para determiar que se debe
diseñar una metodologia para no tener cansancio o dolor de espalda ya
que esta es la que mas se trabaja junto con el brazo provocando estres
laboral. Ademas de presenter un cuadro de hormigueo, incomodidad
de cuello, dolor de manos y dedos.
se utiliza el metodo rulaya que este es el que mas se le parece.

7. Metodo Rula
Creadores del metodo Rula
Dra. Lynn McAtmney y profesor Esmond Nigel Crolett
Son de la Universidad de Nottingham en Inglaterra la cual el metodo fue publicado en 1993

8. Es un metodo que fue desarrollado para entregar una
evalucion rapida de los esfuerzos y movimiento
repetitivos a los que son sometidos los miembros del
aparato musculo esqueletico de los trabajadores .
1. Consiste en determiner como desarrollar las
posturas
2. Determiar el Sistema de puntuacion
3. Establecer la escala de niveles de intervencion , lo
que nos da una idea del nivel de riesgo de la
situacion y de la necesidad de intervencion.
1. Observar al trabajador,utilizer video filmadora y
camara fotografica.

9. Ventajas vs desventajas
• Es un metodo
economico
• Al aplicar el metodo no
interrumpe las labores
de los colaboradores
• Los colaboradores no
necesariamente deben
tener conocimientos
previos
• No necesitan muchos
materiales para aplicarlo
• Es un metodo
subjetivo que no todos
va a valorar lo mismo
que observan
• Se require de mucha
observacion y
concentracion
• Lo debe aplicar un
professional idoneo

10. Aplicacion
Observacion de la actividad del trabajador
durante varios ciclos de trabajo.
Seleccionar las tareas y posturas mas
significativas
Tiempo en el que el trabajador pasa en cada
postura de trabajo

11. Mediciones
Angulares
• Goniometro
• Electrogoniometro
• O cualquier dispositivo que
permita la toma de datos angulares

20. RESULTADO

23. Conclusion
Para “reducir“ estos tipos de
complicaciones laborales que hacen que el
desempeño laboral no sea efectivo. Se procede a
realizer ejercicios ergonomicos al iniciar la
jornada y sugerencia de cambios en la actividad
realizada para tartar de evitar la fatiga. Ya
depende del empleado si sigue realizando los
ejercicios entre horarios laborales.

24. Referencias
1. Prevencion de riesgos derivados de la organizacion y la carga de
trabajo./ prevencion de riesgo grado superior./ Autor ITACA./Edi.
CEAC
2. https://www.youtube.com/watch?v=-GdONW_wMcM
3. https://www.youtube.com/watch?v=GXsn_MBWaVo
4. https://www.youtube.com/watch?v=ga5Ylugl3IM
5. https://www.youtube.com/watch?v=LGSnyJbCAL0&t=3s
6. https://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-ayuda.php