" RESISTANCE EXERCISE OR RESISTANCE TRAINING AND HYPERTROFY IN SKELETAL MUSCLE FIBER " ALGUNAS DE LAS FUNCIONES DE LAS SATELLITE CELLS ES LA REPARACION DEL TEJIDO MUSCULAR, LO CUAL RECAPITULA LA MIOGENESIS. TAMBIEN SE LES ATRIBUYE UN ROL CLAVE EN LA HIPERTROFIA INDUCIDA POR LOS ENTRENAMIENTOS DE SOBRECARGA LLAMADOS TAMBIEN RESISTANCE EXRECISE

1. Adaptaciones
Genéticas Del
Entrenamiento

3. ¿¿ Modificaciones Fisiológicas
o
Celulares y Moleculares ??

4. Adaptaciones
Moleculares y Celulares
v/s
Adaptaciones Fisiológicas

5. ORGANO
Y/O
SISTEMA
FISIOLOGIA
MUSCULAR
CONTRACCION
MUSCULAR

6. IGF-1
SOBRECARGA
R Ca++
Contracción
Calcineurina
Muscular
Ca++
Ca++
Ca++
Ca++
Ca++
NFAT P
Desfosforilación
Desfosforilació
GEN - Proteína contráctil
Proteí contrá
Traslación
Traslació
Síntesis
Proteína

7. IGF-
IGF-1
DNA
R
SRE1 Gen α-actina
SRE1 Gen α-actina
Transcripción
Transcripció
RNA
AAA
GTP
Traslación
Traslació
RNAm
AAA
Síntesis
Proteínas
Proteí
NIVEL NIVEL
CELULAR FISIOLOGICO
MOLECULAR FUNCIONAL

8. Adaptaciones
al
Entrenamiento

9. ENTRENAMIENTO
ESTÍMULO
CARGA
FATIGA
RECUPERACIÓN
SUPERCOMPENSACIÓN
¿¿ ADAPTACIÓN ??

10. Principio de Sobrecarga
Para que el entrenamiento
produzca una ADAPTACION
en el organismo, se
requiere que el estimulo sea
a niveles mayores que a los
que habitualmente esta
sometido (HOMEOSTASIS)

11. Principio de Sobrecarga
El estimulo o carga de entrenamiento debe
mí
sobrepasar un nivel mínimo o umbral para
mejorí
que sea efectivo y produzca una mejoría
Este umbral depende del nivel de
entrenamiento previo del individuo. Si el
estimulo es adecuado se produce un
desequilibrio en el sujeto, que se
mantendrá
mantendrá mientras dure el periodo de
recuperació
recuperación a la carga aplicada
Una vez regenerado se pasa la siguiente
compensació
fase de sobre compensación en la que se
mejorí alcanzá
produce la mejoría , alcanzándose un nivel
por encima del basal

13. ENTRENAMIENTO
FASE CATABOLICA
ESTRES
Daño, Microdesgarros
SISTEMA SISTEMA
HORMONAL Metabolitos NERVIOSO
ADN
ANABOLISMO

14. ENTRENAMIENTO
FASE ANABOLICA
AMBIENTE SISTEMA
HORMONAL NERVIOSO
ADN
Aumento Aumento
TRANSCRIPCION Síntesis de Proteínas SEÑALIZACIÓN
RESPUESTA ADAPTATIVA
MEJORADA
SOBRECOMPENSACION

15. HOMEOSTASIS + CARGA
HETEROSTASIS
PROCESOS
CATABÓLICOS RECUPERACIÓN
PROCESOS
ANABÓLICOS
SUPER
ADAPTACIONES
GENETICAS
COMPENSACIÓN

16. CARGA DE ENTRENAMIENTO
CARGA CARGA CARGA
EXTERNA INTERNA PSICOLÓ
PSICOLÓGICA
Efectos
Celulares
Moleculares
Trabajo
a Trabajo
realizar ADAPTACIONES psí
psíquico
GENETICAS

17. Efectos
Celulares CARGA
ADAPTACIONES
Moleculares Y/O GENETICAS
ESTIMULO
ADAPTACION ADAPTACION
FENOTIPICA DNA FENOTIPICA
SRE1 Gen α-actina
SRE1 Gen α-actina
Transcripción
Transcripció
RNA
Adaptación AAA
GTPTraslación
Traslació
Fisiológica
RNAm
Funcional AAA
Síntesis
Proteínas
Proteí
MEJORA DE LA
PERFORMANCE
Y LA SALUD

18. Bases Genéticas
del
Entrenamiento

19. GENOMA, es el material genético
Genó
Genóma Humano
completo contenido en los cromosomas
de un organismo

20. Genóma Humano
Cromosoma ADN

21. Síntesis de Proteínas
La síntesis de proteínas tiene lugar en los
ribosomas del citoplasma celular.

22. La síntesis de proteínas tiene lugar en los
ribosomas del citoplasma miocelular.
Esta es una molécula de RNA mensajero
Fué fabricada en el núcleo por transcripción
desde una molécula de DNA.
Ribosoma
AUGGGCUUAAAG CAGUGCACGUU

23. aa1 Amino ácido 1
tRNA1 molecule
Una molécula de RNA de transferencia arriba
Las tres bases no-pareadas (anticodon) del
tRNA se unen con el codon.
anticodon Liga un amino ácido a las primeras tres bases
(codon) del mRNA.
UAC
AUGGGCUUAAAG CAGUGCACGUU
mRNA molécula

24. aa1 aa2 aa3 aa4 aa5
aa6
El proceso continua.
El polipeptido esta entonces completo.
El polipeptido formará una Proteína
AC
GUC G
AUGGGCUUAAAG CAGUGCACGUU
Esta proteína sintetizada puede ser IMPORTADA a la fibra
muscular y ensamblarse a las proteínas contáctIles o las
proteínas mitocondriales, según si el entrenamiento se organiza
hacia un Fenotipo de ENDURANCE o de FUERZA
mRNA molécula

25. Finalmente....
Como Aplicar Este Fascinante
Conocimiento...

26. Molecular regulation of muscle
adaptations to exercise
IRONMAN
AND
ENDURANCE

27. Molecular regulation of muscle
adaptations to exercise
BODY FITNESS
AND
BODY BUILDERS

28. Endurance Exercise
Fenotipo Endurance
Fibras Tipo I - IIa
Cargas Bajas
Liberació
Liberación Calcio Baja y Prolongada
Estrés Metabólico Alto
Estré Metabó

29. Resistance Exercise
Fenotipo Fuerza-Hipertrofia
Fuerza-
Fibras Tipo IIa - IIb
Cargas Altas
Liberació
Liberación Calcio Elevada y Corta
Estré Metabó
Estrés Metabólico Bajo
BODY
FITNESS

30. Adaptaciones
Fisiológicas Gracias...
Adaptaciones
Celulares
Moleculares

31. Entrenar
o
Adaptar el Fenotipo
????